Właśnie chyba w poniedziałek zrobię zakupy na sklepie i wrzucę sobie na test bo trochę to denerwujące niby mam czas żeby się fajnie położyć już o tej 21 a spać nie idzie. Chociaż tutaj jeszcze jedna rzecz może mieć wpływ, upał na poddaszu u mnie w pokoju... Miałem w klime inwestować w tym roku i tak mi zeszło od marca do dziś xD tak mi się z nią [...]
Ani troche :) serii gdzie ja xD No ale w seniorach juz taka prawda ze dostalem po dupie i nie ma co ukrywac. Ogopnie dzisiaj wody tez duzo nie pije za to ladujemy syfem i robimy test jak to u mnie zadziala :p Tak jakbym mial w niedziele jeszcze wychodzic :p
[...] wrażliwości ins i tak dalej i tak dalej. można wymieniać bez końca moje przemyslenia. Teraz z racji że to będzie już ostatni start to zwyczajnie poleci sobie taki test ;) Jeżeli cos będzie gorzej z formą lub na jelitach, wzdęcia, trawienie itp. to będę wiedział że ta droga którą podążałem do tej pory jest dobra. Jeżeli nie będzie w [...]
[...] z masłem niech każdy robi co chce i zajmie się samym sobą, a najważniejsze, żeby robił tak jak jemu dobrze, a nie żeby tu komuś przypasować Winter, a jak ze środkami zrobiliście? wszystko odeszlo z dnia na dzień i został sam test? jak z GH? jeśli było to sorry, ale ciężko się tutaj coś doczytać konkretnego wśród ciągłych porad co masz jeść ;-)
Został sam test ale wiadomo mniej niz w prepie i ogolnie. Dawek nie będę pisal ale zostało tyle co na starcie przygody z saa a start przygody mialem pod okiem Adama w sumie wiec chyba każdy sie domysli mniej więcej ile ;) Gh wlasnie nie przybijalem i chyba odpuszcze je póki co.
[...] będę zadowolony z okresu masowego ;) Gnidusek ja wlasnie od poniedziałku już teoretycznie zacząłem okres masowy, szama sztywno, trening na tyle na ile mogę sobie pozwolić, test lekko w górę i doszło kosmetycznie npp i hormon wrócił i to tyle na start ;) Tak więc działam, a cardio no to tak jak pisałem robie ile mi sie aktualnie chce bo to i [...]
[...] treningu 5 g tłuszczu w pierwszym posiłku więcej i w drugim posiłku też 5 gramów tłuszczu więcej Tyle ze zmian na kolejny tydzień cardio 5 x 30 minut w tygodniu suplementacji grubszej leci deka i test no i hormon. Insy jeszcze nie dawaliśmy /SFD/2022/7/17/f72dc1f59de34a6b8512bb9dde16eb58.jpg /SFD/2022/7/17/13c20891bd3641ce8fc3037f9de166fe.jpg
[...] 20 g węglowodanów więcej w trzecim posiłku 5 g tłuszczy więcej w czwartym posiłku 5 g tłuszczu więcej w piątym posiłku. Cała reszta bez zmian cardio 5 x 30 minut w tygodniu wykonuje z rano na czczo ale to już wiecie, treningi 5,6 razy w tygodniu w zależności od czasu i samopoczucia. Z towaru w sumie leci test, deka, gh, i to by było na tyle.
[...] szok. Nie no tak szczerze to nic na własną rękę nie kombinuję, poszukam czy gdzieś w okolicy nie robią badań w soboty i pójdę sprawdzić co i jak. Erwin, tak podbiliśmy test, więcej insy też doszło no i jedzenia a IA zostało póki co bez zmian. Dlatego też myślę że estro bo z jedzeniem nie lecę w ciula to wiadomo założenia trzymane więc coś w [...]
Level relacje zdawaliśmy jak go namawialiśmy na buty.Mariusz mu nawet podesłał swoje stare na test i po jednym treningu postanowił kupić.lepszej rekomendacji chyba być nie może. Kolejna sprawa włącz filmiki bez butów i w butach i zobacz co się dzieje. Był dramat, tańczące stopy i różne wygibasy%-)teraz jest o niebo lepiej co wyraźnie widać na [...]
[...] dawal z ostatnich serii, mysle ze w poniedzialek dam kilka filmikow, w tym pewnie z MC, bo najbardziej mi zalezy na komentarzach z MC i Siadow ktore robie od niedawna. No testow takich aktywnych az tak duzo nie ma, to dziwne bo i mnie moj test ciekawi, wiec to juz 2 osoby Swiruje oczywiscie, milo slyszec takie slowa ze moje poczynania kogos [...]
Limak1990 No jade na maxa, chce to wykorzystać ile tylko się da. Na rywalizacje troche za późno, zacząłem już ten test a nie chce go przerywać i robić następny temat. Załóż temat swój i zrób w nim TEST i porównamy wyniki później na koniec slayerek01 Czemu uważasz, że dziwne ćwiczenie, dobrze jest czuć po nim bareczki. Chodze na siłownię [...]
2fokus Może gra nie jest taka wartej świeczki, ale rywalizacja jest niezła. A w czerwcu pewnie następne zawody... DaNieLcoK Wole z pasem robić niektóre ćwiczenia i nie narzekać na plecy. Wole zapobiegać za wczasu... batman18 Może i cienko na niecałe 3 lata, ale rzeźba jest si... I klate też przez ten czas nieźle zrobiłem, no nie powiem brakuje [...]
[...] i nikt nie ma pretensji bo wiadomo jak jest. Nie chce ci sie/nie masz czasu na takie wypiski przykroc je napisz przejrzyscie i wyraznie tak jak robiles ale bez udziwnien i wypiska gotowa w 5minut dieta,trening,samopoczucie,jak dzialaj suple - bo to raczej ma byc test suplementow ....i gotowe Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-03-15 19:32:13
ehhh... no tak, może i mało piszę, ale trudno cały czas coś nowego na sfd chyba odkrywać co? wetruje na bieżąco odżywianie, trening, suple i testy... czytam archiwalne artykuły... przede wszystkim czerpie wiedze. trudno jest wymyślić jakiś nowy orginalny art jeszcze. szczególnie że jest tu wielu lepszych speców od tego tematu. Ale na test to [...]
Michał Jekiel road to super heavyweight
