teorie

jaki trening robic latem?(czy mozna go zaczac juz od teraz?) Bo masa raczej nie idzie Uwielbiam takie teorie!

ciekawe teorie....dzięki za odpowiedzi

[...] jak pisze. Mysle ze spokojnie mozemy zrobic EOT bo temat z szedl z glutaminy na tematy poboczne, ktore wlasciwie sie juz o nia nie ocieraja. Tak dalekie zaglebianie sie w teorie uwazrzam za bezsensowne. Dlaczego? Bo to tylko ccze gadanie,skoro glutamina wplywa na system odpornosciowy, to albo nie wplywa na tyle silnie zeby mialo to istotny [...]

niewiem jakim narazie! teraz teorie dopiero zaczalem! a Ty juz masz prawko? pozdro!

ejj uslysz w rytm tego bitu zapierpapier** daro odwala teorie mitu ej zrozum ja nie mam wymiaru i tak nie skumasz skad przychodze,nie uzywaj radaru<> kufa,mialem sie uczyc ale dobre jaja są

Cała prawda o... treningu aerobowym Prawie każdy, mający coś wspólnego z kulturystyką czy fitness, słyszał o treningu aerobowym lub go wykonuje, ale przez lata narosło wiele mitów na ten temat i wiele informacji nadal nie jest właściwie interpretowanych. Czy trening aerobowy jest dobry dla kulturystów budujących masę mięśniową? Czy należy ćwiczyć [...]

nu high carb a jak Spadam teraz na teorie do prawka a pozniej na silke erulf piczo nie pisz mi smsow podczas silki WYkopalem przed chwila drzewo ze starym

Piotrek fajny art -sogacz jak nic Kana- mozesz robić trening brzucha po aerobach, możesz o innej porze, jeśli chodzi o spalnie tłusczu z brzuchu to są teorie, ze właśnie na koniec treningu aerobowego ćwiczenie brzucha może spowodować spalanie tłusczu z okolic trenowanych (czyli w tym przypadku brzucha)- podniesiona temperatura w okolicy [...]

j.w. - lepiej daj zrodlo oraz przewidywane spadki wagi i zuzycie kcal to nie wiem czy z jakiegos wzoru wylczali? takie teorie mozna sobie wsadzic...

bcaa chce brac przed aerobami aby zapobiec paleniu miesni. chociaz wyczytalem rowniez ze wtedy bede palil najpierw aminki a dopiero potem tluszczyk. Sa rozne teorie moze ktos mnie oswieeci jak jest naprawde ???

no wiecie ale to tylko podstawy i ogolne teorie. ja ostatnio układam sam pod siebie, nawet nie zwracam uwagi na teorie, nakazy, zakazy itp itd. Tak samo jak z stałym obciążeniu w izolowanym/jednostawowym ćwiczeniu. Teorie mówią jedno a specjalisci, zawodowcy co innego.

mysle ze poza poswieceniem jest bardzo ciezka sztuka, ktora malo kto potrafi zrobic czyli przelozyc teorie na praktyke druga sprawa to nie trzeba wygladac duzo zeby wygladac bardzo dobrze

sa 2 teorie kolego- i wielu sie o nie spiera 1-robic a6w przez 42 dni bez przerwy-tak jak sugeruja twowrcy 2-robic sobie 1 gora 2 przerwy w tyg ja jestwem za ta druga opcja-wg mnie miesnie brzucha potrzebuja regeneracji, jesli nie to beda sie spalac; ad dieta redukcyjna i przerwa- jak najbardizej TAK!!! co jakis czas potrzeba jest przerwa na tzw [...]

wszystko zalezy od treningu, od diety, od czasu na regen, od supli... generalnie u wiekszosci sa 2 teorie: - plecy z bicem - bo bic bedzie juz na 'wstepnym zmeczeniu' - nie laczymy gdyz lepiej bica trenowac na osobnym treningu gdy jest wypoczety o ile wsrod poczatkujacych, moze jeszcze to miec jakies znaczenie, to u juz srednio-zaawansowanych [...]

[...] aktywności powinny równie silnie wplywac na podwyzszenie procesów mwtabolicznych. Tak wskazywal by zdrowy rozsadek i normalne wnioskowanie, wiec postanowilem sprawdzic tę teorie w praktyce i testach medycznych. W czasie ich trwania badanym,którzy mieli wykonywac intensywny trening duzych obciązeń, podawano niewielkie dawki HGH. Przez cały czas [...]

Wrocilem z silki jakos po 24 dzis ale mialem teorie na prawko i sie przeeeeeeeeeeeciaaaaaaaaaaaaagneeeeeeeloooooooooo

Podzielam zdanie ShoXa jednak bym sie spieral czy mozna robic redukcje na omca ale wole tego tematu nie poruszac poniewaz do nieczego nie dojdzxiemy a poza tym juz zauwazylem ze Kasa Chrych-- ma trosze inna teorie inz my wszyscy

Teorie niestety często świetnie wyglądają na papierze, ale z ich praktyczną wartością jest już inaczej. Trzymam kciuki za wszystkich którzy bez dopalaczy będą chcieli zdobyć takim treningiem masę powyżej 100 kg (przy wzroście np.180 cm). Jeśli komuś sie uda, to chylę czoła.

Pierwszy raz słysze taką teorie!!!! nie bój żaby, trening pomoże ci w myśleniu a nie zaszkodzi.Acetylocholina bierze udział przy przesyłaniu impulsu do mięśni.Zeby coś ci się stało z twoją pamięcią musiało by się coś stać w twojej głowie.

A ja mam takie pytanie, chodzi mi o teorie biegania jesli mozna tak to nazwac. Czyli jak pracowac nogami i stopami, jak odbijac sie o podłoze, jak stawiac stope, jaka postawe, czy wyprostowana czy zgieta do pszodu? Bo bardziej mi sie wydaje ze to jest podstawa w szybkim bieganiu.