tematy

Witam. Z tego co widzę SFD wyswietla 10 postów na 1stronę tematu. Gdzie mogę ustawić żeby wyświetlić np 100 postrów na 1 stronę tematu? Lub jeszcze lepiej: wyświetlić wszystkie posty na 1szej stronie tematu ? Potrzebują to, gdyz zgrywam sobie wazne tematy na komorke i w wolnym czasie czytam. Pozdrawiam i dzieki za odpowiedz

Wogole to temat jest do wieczora dzisiejszego dnia. I nigdy juz takiego nie bedzie. Bo zawsze tak samo sie konczy. To nie sa tematy odnosnie dopingu a zawsze znajduja sie w nim *****e ktorzy szukaja tylko kija na dupe. Koniec z takimi tematami w tym dziale bo to jest jeden wielki spam.

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html http://www.sfd.pl/Przysiad_z_przys%C5%82owiowym_palcem_w_doopie__%C5%BCadnych_wym%C3%B3wek_Panowie_i_Panie-t605678.html poczytaj te dwa tematy

Serious1 prawdziwi fani MMA jak ja i dużo osób z tego forum od początku była sceptycznie do Pudziego nastawiona. To niedzielni fani wypisują tu różne brednie na tematy o których nie mają pojęcia. Nie mówie, że jestem jakimś stopro expertem ale pokochałem MMA już 2 lata temu za Pride i UFC, a nie dlatego, że jakaś sterydowana świnia zaczęła wywijać [...]

Plan slaby. Najpierw uloz sobie porzadna diete. Pozniej przeczytaj tematy podwieszone o FBW i uloz rozpiske cwiczen.

Albo to jest prowokacja, albo po prostu nic nie wiesz. No ale przyjmijmy ze nic nie wiesz, a wiec...Pojdz do dzialu "trening dla poczatkujacych" przeczytaj podwieszone tematy. Jestes poczatkujacy a wiec wszyscy poleca Ci Full Body Workout (FBW). Jest to plan 3 dniowy.

[...] rok temu lub gorszy,także czasami lepiej odpuścić.Nie mniej jednak podjąłem walkę i spróbowałem wystartować,bo chyba bym nie zasnął gdybym nawet nie spróbował walki o czas na który pracowałem cały rok. W weekend napiszę podsumowanie wszystkich startów w tym roku,bo najważniejsze mam już za sobą,dodatkowo jeszcze rozpiszę się na 2 inne tematy.

wiec tak, na poczatek wypal tluszcz, a pozniej buduj czysta mase miesniowa. proponuje zaczac od dzialu odzywianie/odchudzanie. DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Przed_rozpoczęciem_treningu_SW-t405978.html http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Siłownia_i_siła_fizyczna_w_sportach_walki-t407439.html Poczytaj sobie też tematy w dziale o MT, myślę że wszystko na temat

[...] te dwa systemy na zmianę we własny trening i rozszerzyć je na inne partie mięśnie proporcjonalnie dopasowując ilość powtórzeń. Wpadłem na ten pomysł gdy czytałem wasze tematy na forum odnośnie pracy mieśni itd.. Mówiliście , że mięśnie nie powinny się "nudzić" pozatym zrobienie 3-4 serii pompek po 15x w każdej nudziło mnie.Z reguły lubię [...]

niedlugo pojawia sie tu tematy " kiedy najlepiej robic kupe" no ale okej , ja pije 2-3 litry samej wody niegazowanej dziennie, kilka herbat, jakis sok i w sumie tyle , ladnie okolo 4 litry plynow dziennie , nie licze dnia raz na dwa trzy miesiace, kiedy pije na imprezie kilka piwek

[...] nie uzyskałem odpowiedzi. bardzo proszę o jakąś rade... pytanie o diete Dukana? nie wiele o niej wiem. postanowiła ją stosować mama mojej dziewczyny. czytałem jakieś tam tematy o tym ale nie wiele. raczej chyba ludzie odradzają. s.m.p.a jakie masz argumenty by powiedzieć 'teściowej' by zrezygnowała z tego a spróbowała normalnej zbilansowanej [...]

posty podwieszone i tam wszystkie tematy dieta - dzail odzywianie i bez niej nawet nie zaczynaj

[...] fbw- http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html no i trochę ćwiczeń.- http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Zrób sobie przerwę od treningów w trakcie której przeanalizujesz te wszystkie tematy,wyciągnij wnioski a potem ew.zadawaj kolejne pytania. pozdrawiam.

start niebawem, na dniach info na calym forum i tematy w GZ wszystko będzie dokladnie w nich opisane, bedzie osoby temat do pytan,sugestii itd prosze nie spamować w innych działach nt mr sfd , dziekuje

[...] z mysla nabrania masy..No i mysle ze teraz jest odpowiedni moment aby zamowic sobie jakis odzywki typu bialko, kreatyna, witaminy ale nie mam o tym bladego pojecia, stad ten tematy jak by ktos mogl doradzic i odpowiedziec na pytanie czy 1,5 miesiac to wystarczajacy okres po ktorym moge zaczac cos brac? Czy wogole powinniem cos zaczac brac ? czy [...]

Przy Twoim wzroście i wadze to tylko masa, ale również przede wszystkim DIETA! Żeby mieć siłę musisz przybrać na wadze, nie agresywnie a powoli. Z sylwetką na pewno nie jest źle. Ułóż sobie diete zbilansowana. Odsyłam Cię do działu odżywianie, bo to jedyne wyjscie zebys mial jakiekolwiek efekty :) NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY [...]

loukingi Ile czasu ćwiczyłeś i co? PS. W ogóle autor ma dobre tematy takie jak np. http://www.sfd.pl/W%C5%82osy_pod_pachami_dobry_spos%C3%B3b_-t640752.html Zmieniony przez - d0l4r99 w dniu 2010-09-21 16:02:17

No dobra namowiles mnie;p dzisiaj juz sie troche tego tutaj naczytalem wiec dam sobie jeszcze spokoj, ale od jutro wlaze na tematy diety i sobie cos ustawie, mam nadzieje ze pomoze..a z odzywkami sie narazie wstrzymam do czasu :) Pozdr i sog za to ze mnie namowiles ;)

Acha ok, dzieki wszystkim. A co do tego co mowisz "d0l4r99" - Narazie zadaje rozne pytania ktore mnie po prostu interesuja. Jak juz wyczerpie tematy (nawet te glupie) nowe konto i bedzie git ;PPP