tematy

[...] w ostatnich na jakie trafiłem z jego udziałem na 1 strzał primo tygodniowo i 10mg metki ( podobne herezje prawi Tom Platz o 100mg deki na tydz i 20 mg winstrolu ) . W tematy ekologii czy polityki nie wchodzę już bo to całkiem normalne w USA być hipokrytą i d****em jak Oprah i Dwayne teraz po zbiórce na spalone tereny itp . U mnie akurat [...]

[...] w ostatnich na jakie trafiłem z jego udziałem na 1 strzał primo tygodniowo i 10mg metki ( podobne herezje prawi Tom Platz o 100mg deki na tydz i 20 mg winstrolu ) . W tematy ekologii czy polityki nie wchodzę już bo to całkiem normalne w USA być hipokrytą i d****em jak Oprah i Dwayne teraz po zbiórce na spalone tereny itp . U mnie akurat [...]

Gdyby się jeszcze z 5 osób zgłosiło, to koszta by poszły w dół. Z racji, że nie każdy zagląda do tego działu, a poprzednie tematy były w dziale "doping" może i tam założyć odnośnik z linkiem do tego tematu. 10 osob to daje juz nam po 2-3 porcje kazdego produktu, wiec wiecej imo nie ma sensu%) chcesz po jednej porcji tylko dostac kazdego produktu? [...]

Gdyby się jeszcze z 5 osób zgłosiło, to koszta by poszły w dół. Z racji, że nie każdy zagląda do tego działu, a poprzednie tematy były w dziale "doping" może i tam założyć odnośnik z linkiem do tego tematu. 10 osob to daje juz nam po 2-3 porcje kazdego produktu, wiec wiecej imo nie ma sensu%) chcesz po jednej porcji tylko dostac kazdego produktu? [...]

Gdyby się jeszcze z 5 osób zgłosiło, to koszta by poszły w dół. Z racji, że nie każdy zagląda do tego działu, a poprzednie tematy były w dziale "doping" może i tam założyć odnośnik z linkiem do tego tematu.

[...] stężenia a płace za 250mg i jeszcze za pół roku się obudzę że lepsze efekty zdobyłbym na kreatywnie i po co były te moje kłucia hehe. Z tego co czytałem tutaj na forum różne tematy to ludzie mają od minimum od 2.500, 3.500 i nawet i więcej a ja 1300 ... Obawiam się tylko tego że jest to dawka mocnego trt która da mi mizerne efekty podczas [...]

Odradzam, po tym co piszesz, wnioskuję, że nie masz do końca ogarniętych podstaw, jeżeli chodzi o dietę trening lub po prostu brakuje Ci wiedzy na te tematy, dlatego branie się za środki w takiej sytuacji byłoby błędem (spalanie możesz podkręcić odpowiednim trybem życia, mit mówiący o tym, że metabolizm zwalnia po 40 już dawno został obalony, a co [...]

[...] i aktywny udział w projektowych inicjatywach zostaną wyróżnione. Bedziemy nagradzać ciekawe wypowiedzi forumowiczów,czyli warto się przyłożyć do odpowiedzi na ciekawe tematy,posty,wydarzenia w sporcie i w ogólnie na świecie. Ciekawe Materiały: Twórzmy razem! Niech materiały, które przynosicie, stanowią źródło inspiracji dla innych. Może [...]

https://www.sfd.pl/-t527693.html Sprawdzałeś podwieszane tematy? W zależności od tego jak wygląda sylwetka musisz podjąć decyzję czy zaczniesz od redukcji czy od masy, wtedy kusisz wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne i ustalić makro.

Witam, jeśli były podobne tematy ( szukałem w Google i ciężko odnosić się do indywidualnych przypadków ) to przepraszam, ze ze mnie taki niemota. Otóż, wszędzie czytam, ze dawka np pół centa enena tj. Ok 125 mg ( przyjmijmy, ze dawki preparatu undergrandowego sa rzetelnie podane) co 7 dni, to za mało, ze aby zachować odpowiednie stężenie [...]

[...] zdania sa podzielone czy takie dzialania maja sens. Jedni chwala, drudzy niekoniecznie. Na penwo nie bedzie to polecane kulturystom ktorzy planuja dalej ciagnac grubsze tematy i maja sporo masy miensiowej. W przypakdu innych osob mozna pokusic sie, aby sprobowac takiego rzowiazania. Jezlei jednak zostawisz testa, to faktycznie okolice [...]

Dobra, bardzo ci dziękuję, już trochę pewniej się czuje bo wiem w którą stronę iść, siadam wieczorem, wałkuje tematy i zaczynam robić to z głową, obieram plan i się go będę trzymał, zbyt dużo rzeczy mi się po prostu wydawało

[...] osłabiasz swój ciąg, dlatego lepiej jest te dwa boje robić osobno, proste i logiczne. Ps. Te 4 ćwiczenia to Twój cały trening? Powiedz że to żart. cytuje fragment tematy „Pierwszy rok treningow” z ktorero korzystam Wszędzie 4/5s po 10/12 powtórzeń.Może być stały ciężar. Dlaczego tak mała ilość ćwiczeń? Włókna mięśniowe naszego [...]

Duzo już bylo o tym napisane w tym dziale. Popatrz na tematy i pewnie znajdziesz jakąś odpowiedź.

Kalorii masz za mało, wejdź w tematy podwieszone w dziale i tam będziesz miał wzór na obliczenie zapotrzebowania kalorycznego który dość szczegółów uwzględnia twój tryb życia i twoja aktywność. Zrób to krok po kroku i możesz tutaj wstawić twoje obliczenia i co zakładałeś to zweryfikujemy i sprawdzimy czy wszystko dobrze podobierałeś. Co do samego [...]

[...] choć może jakiś tam sens by był ale na pewno nie możesz liczyć na na jakieś ciekawsze efekty. Policz swoje Zapotrzebowanie wykorzystując wzór dostępny na formum, poczytaj tematy podwieszane w dziale trening dla początkujących i będziesz miał już jakiś pakiet wiedzy na start który uzmysłowi Ci że sylwetkę buduje się latami bo trzeba się nowego [...]

Ojan no wszyscy wiedzą że masti jest najbardziej zapracowanym ze wszystkich :'-( Zakłada temat w którym padają pytania oczywiście brak odpowiedzi bo nie ma czasu a w działach ba tematach obok twórca tematu znajduje czas. Ktoś by powiedział że są sprawy ( tematy) ważne i ważniejsze 88-O

Witam, Ostatnio zauważyłem wystające żyły pod kolanem. Podczas przeglądana internetu zauważyłem że były już takie tematy. Może będzie ktoś kto mi pomoże. /SFD/2023/8/4/b5f3b78cdfdf45eebb26100e640f2bb2.jpg

[...] siłowego który jest bardzo wazny w procesie budowania masy a do tego masz mało realny cel jak chodzi o kilogramy . Na ten moment mas raczej za dużą nadwyzke kcal .Poczytaj tematy w dziale odzywianie i zapoznaj sie z treningiem domatora

https://www.sfd.pl/Trening_w_domu-f308.html https://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html to ze tematy dla juniora nie znaczy że nie można stamtąd podebrać treningu https://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html