tematy

ty ale o co tu chodzi? po kij ci 2 tematy??? weźcie to skasujcie

Poczytaj choć trochę zanim zaczniesz zakładać głupie tematy. http://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_%21%21%21-t408570.html

[...] łamią bariery społeczne,żeby oddać honor,kiedyś w MUSCLE bodajże był art. "GreG Zulak odpowiada na wasze pytania" czy coś takiego,też było na kontrowersyjne tematy... Gazeta dla hardkorowców uprawiających hardkorowy sport i nie przesadzajta,że be,reklamy animala podobają,się wszystkim,bo hardkorowa siłka,czarno białe [...]

Akurat w przypadku jajecznicy bedzie to pare sek., wiec bez obawy. Ogolnie to, dobrze mu napisales. Poczytaj tematy o tluszczach, jakie moga byc skutki niedoboru nasyconych.

niestety się mylisz przeczytaj od a do z tematy podwieszone: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

Przeczytaj podstawowe tematy na górze strony! Białko są różne rodzaje jak wpc, wpi i izolat, różnią się np. stopniem wchłaniania do organizmu. Dużo pisania:) narazie zapoznaj się z podwieszonymi tematami.

dwa tematy niżej już wklejałem ten link, ale wkleję i tu: http://www.sfd.pl/Leucyna%2C_kupić_-t568709-s3.html

myślę że te tematy wyjaśnią, wraz z linkami zawartymi w nich http://www.sfd.pl/Konsultacja_w_sprawe_bana-t574132.html http://www.sfd.pl/Ban_dla_Maya_S__do_Banana_i_Pumy-t575227.html Wiecie że JARZYN nadal się tu udziela? Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2010-03-09 17:06:20

Weź się chłopie mocno w głowę uderz. Jak można się głodzić?! Taka "dieta" co najwyżej zaprowadzi Cie do grobu. Przeczytaj dokładnie tematy podwieszone, dopiero wtedy możesz wrócić.

[...] nie zajdziesz. 2-3 uderzenia i oddawaj, jak będziesz stał jak kołek schowany za rękawicami to prędzej czy później dostaniesz w szczenę i padniesz jak kłoda. Co do zamykania oczu, to przeczytaj tematy podwieszone! http://www.sfd.pl/NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_dzia%C5%82u_Uderzane-t445272.html Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2010-03-09 19:38:29

Kaabat / wyp*******j z tad celo odświeżyłeś post :/ < a jak nie celowo to następnym razem patrz na te *****e daty > już mnie to wku***a jak ktoś co po chwila odświeża tematy z przed 2/3 lat Zal

nikt tu diety za ciebie nie ułoży poczytaj tematy podwieszone ułoż ją sam inni ocenią

jak bys pomyslal to bys sie domyslil tak samo te tematy glupie pisalem jak mialem 15 lat

po cholere zakladasz 2 takie same tematy, bez sennsu zreszta

Stała suplementacja jabłczanem kreatyny, ewentualnie można do tego dorzucić bcca i zma. Po cholerę 3 takie same tematy zakładasz? Co do posiłków, to niezbyt znam się na regułach żywieniowych panujących w tym sporcie, lecz nie wydaje mi się aby Twe odżywianie było właściwe, mówię tu o porach spożywania, jak i ilości dziennych posiłków.

jadaj około 5 posiłków dziennie do szkoły tez możesz zrobić sobie do puszceczki jedzonko:) zreszta poszukaj bo były juz podobne tematy w każdym posiłku spożywaj pełnowartościowe białko dużo ryby np tuńczyk , makrela, ważywa jeżeli smażysz to oliwa z oliwek, węgle też daj w posiłki okołotreningowe areoby również uwzględnij to moja rada ale [...]

Tragedia Poczytaj podwieszone tematy :/

[...] Nastepnie jak już dieta będzie dopięta: rozpisz trening ... najlepsze połączeine to trening siłowy i aerobowy Suplementy które są Ci potzrebne to: witaminy i omega 3... ewentualnie odzywka białkowa. O spalaczach narazie nie myśl.. Wypełnij ankietę i przeczytaj te dwa tematy: http://www.sfd.pl/-t527693.html http://www.sfd.pl/-t474855.html

dieta do kosza, jest bardzo zla. redukcja nie oznacza zakladzanie sie! poczytaj te tematy: http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html - tu sie dowiesz nt. ustalania posilkow http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html - tutaj obliczysz Twoje zapotrzebowanie [...]

kurva wogole to co mamy oceniac? chyba sylwetke, a nie tatuaze, idz na inne forum i tam wstawiaj swoje dziary, takie tematy powinny byc odrazu kasowane