tematy

poczytaj tematy podwieszone

bo tam debata wrze a tu ciiiisza, i pomyslalem- 2 tematy o tym samym to moze tam sie wczesniej czegos dowiesz

czytaj tematy podwieszone bo jesteś w lesie

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

Polecam odwiedzić dział Lejdis tu na forum: http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html i przejrzeć tam podwieszone tematy. Nad bokami to trzeba popracować dietą, same ćwiczenia nie rozwiążą problemu. I jak chcesz "troszkę nad sobą popracować" to podstawą jest sensowne odżywianie, a potem trening całego ciała a nie wybranych partii - męczenie brzucha i [...]

Uboga ta ankieta. A nasze polskie łąki bogate w tyle dobroci . Nie no ale brakuje ścierwa i zieleni PS A co brałeś przed założeniem tematy??? Zmieniony przez - Kazam w dniu 2004-12-16 23:30:43

Może poszłaby/poszedłby Pani/Pan do lekarza z tym przypadkiem, nie wiem co to może być... A tak btw: http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html "2) Zakładane tematy powinny dotyczyć sportu, bądź pokrewnych mu dziedzin. "

myślę że DZIENNIK POSŁKÓW VITALMAXA to dobre wyjście dla CIebie i tematy podwieszone ! nie układamy diet nie kopiujemy temat Twój nie polecał z uwagi na problemy z psenicą.... wszytsko

Poczytaj te tematy http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Na samym bialku to nic nie zrobisz

na jaka cholere zaladasz 2 tematy?? nie mozesz pytac w jednym?!

ok kolego jesli kiedys dojdziesz do tego co ja to wtedy mozemy podyskutowac Primo nie jestesmy kolegami, secundo analizujac zakladane przez ciebie tematy musze stwierdzic, ze absolutnie nie mamy o czym dyskutowac. Polowa jest zalozona w dopingu, w pozostalych pytasz na przyklad o to, co jest zrodlem bialka i weglowodanow - no wybacz, nie ten [...]

Tematy podwieszone z działów poczytaj Np http://www.sfd.pl/PODSTAWY_TRENINGU%2DPOLECAM-t36416.html http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=plan%20mas&order=byforum

Zbyt szybka strata wagi nie jest zalecana. Ograniczenie ilości przyjmowania posiłków - również. Warto udać się do działu "odchudzanie" opisać swoją sytuację i umieścić info na tematy: W jakim tempie spada waga? Jak wygląda jadłospis? Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2011-02-06 23:21:33

[...] wagą to potrzebna Ci jest masa, nie masz czego rzeźbić jak na razie. A zdobywanie masy w głównej mierze zależy od treningu, zajrzyj do działu Odżywianie i poczytaj podwieszone tematy. Co to treningu (i ogólnej teorii jaka na pewno Ci się przyda) to popatrz sobie tu: http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html Zdrówka!

No to w domu trzaskasz na siłce, a na barce bodyweight na podtrzymanie. Dipsy, pistolety, podciąganie na drążku pozwolą Ci utrzymywać formę. Poczytaj tematy podwieszone, masz tam dużo informacji. ;-)

Poswiec troche czasu na tym forum. Tutaj masz doslownie wszystko czego potrzebujesz. Tematy odnosnie wlasciwej diety, treningu, suplementacji i motywacji. Wiec po prostu przeczytaj odpowiedni dzial. Poza tym masz http://potreningu.pl/plany. Tutaj specjalisci pomoga Ci za naprawde niewielka oplata pomoc w osiagnieciu wymarzonego celu. Mozesz tez [...]

Spalacz jest w Twoim przypadku całkowicie zbędny, dostałeś klarowną odpowiedź. Jesteś w stanie zobaczyć efekty dzięki adekwatnie dobranej diecie. Co do treningu, możesz spojrzeć w tematy podwieszone.

Skoro to Twój początek z siłownią bierzesz gotowca. Po to są tematy podwieszone, żeby z nich korzystać. http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Wklej ankietę http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-05-04 21:55:45

Diete ukierunkowaną pod cel oraz dobrze dobraną suplementację. Trudno napisać coś konkretnego przy zerowej wiedzy na Twój temat. Zarejestruj się załóż odpowiednie tematy w działach "suplementy" i "odzywianie"

Skoro rozpoczynasz dopiero przygodę z siłownią to wstrzymaj się jeszcze z suplementacją. Poczytaj podwieszone tematy i zastanów się czy IF jest dla Ciebie.