tematy

przedewszystkim dieta , poczytaj z linku wyzej tematy i wrzuc w ten kalkulator swoje posiłki , to zobaczymy co da sie z tym zrobić http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html

zapraszam: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI http://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie...-t313254.html -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html

Zakładaj sobie takie tematy w dziale Odżywianie może. Tu wymaga się od kobiet minimum inicjatywy i umiejętności korzystania z tabel kalorycznych oraz wyszukiwarki forum, potreningu i google. Tu masz o marchewce: http://potreningu.pl/diety/artykuly/459/czy-marchewka-tuczy Jeszcze jeden taki infantylny post/temat i leci ban.

Banana. Weź poczytaj podwieszone tematy. Nie chce Ci się nawet poszukać. Nie chcę Cie obrazić ale średnio inteligentny użytkownik znajdzie odpowiedź na swoje pytanie w ciągu paru minut. Kolega wyżej dał Ci linki które uzupełnią Twoją wiedzę ale nie chcesz z tego korzystać. Wysil się do minimum. Pozdrawiam.

dieta fatalna - czytaj tematy podwieszone w dziale odzywianie i układaj od nowa

no ja jade narazie typowa masowke i lacze tak wiem ze to nie tutaj takie tematy ale jak juz jestem to zapytam

Lekarz konsultacja , od pojedynczych pytań są odpowiednie tematy . zamykam .

[...] wystarczającej ilości składników odżywczych i kalorii, waga nie ruszy , 0 filozofii. Nie kombinuj, trzymaj się prostego schematu opartego o wielostawowe ćwiczenia - jesteś początkującym, także skup się na planie adekwatnym do Twojego poziomu wytrenowania. Poczytaj tematy podwieszone. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-06-05 16:05:16

J/W Czytaj tematy podwieszone, układasz dietę i dajesz jadłospis w formie potreningu.pl Do sprawdzenia/poprawy. Odpowiednio się odżywiać należy systematycznie, to nie działa tak, że pojesz kilka dni i przytyjesz.

Czyli tematy "pierwszy cykl - metka co i jak?" beda kasowane bez uprzedzen? :)

Gratulacje.. Mam nadzieje i nie ja jeden zapewne ,ze tematy typu " Jaka meta na chwile obecna" "pierwszy cykl na mecie" i wszystkie pytania co jak klepie na chwile obecna beda kasowane bo niepotrzebnie zasmiecaja forum ,a jest od tego temat Polskie realia,wystarczy poszukac i przeczytac;-) ewentualnie tam w temacie zapytac

w tym sporcie nei ma nic na szybko brak elementarnej wiedzy, zajrzyj do działu www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html i poczytaj podwieszone tematy

Bromergon, załóż swój temat albo zapytaj w wątku polskie realia a nie wcinasz się ludziom w ich tematy.

"powtórzenie wyk. ćwiczeń" czytam inne tematy ale coś ciężko mi idzie... to ja mam robić w I tyg. po 15 powtórzeń A, B, A II tydz 10 powtórzeń B,A,B III tydz. 5 powtórzeń A,B,A IV tydz. od nowa 15 powtórzeń B,A,B itd. itd. ???

..spalacz musisz dopasowac odpowiednio pod siebie, j/w liczy sie bf,poprzeglądaj sobie tematy z tym związane, na cos sie zdecydujesz pzdr

zrobiłeś źle, że najpierw kupiłeś a potem pytasz, raz że kupiłeś słabe białko, dwa że w ogóle nie jest Ci potrzebne, zajrzyj do działu odzywianie i poczytaj tam tematy na początek, na suple i to z tak długim stażem za wcześnie

a cwiczysz inne partie prócz klaty i bica?%-) czytaj tematy podwieszone w tym dziale - wszystkiego się dowiesz

to co za problem zerknac w tematy testowe? oj Ampuł Ampuł...

coraz ciekawsze tematy

Boże jakie tematy :D To ile jesteś wstanie wycisnąć w obwodach bez wspomagania to jest już genetyczna sprawa. Jeden zatrzyma się na 40 centymetrach i więcej nie wyciśnie. Drugi dobije do 50. To w jakim czasie się takie wymiary osiągnie to też jest loteria.