[...] zeby od razu po prolongatum zastosowac dece ale przecztalem pare postow i widze ze wiekszosc opinii o Libolu jak i innych Holenderskiej czy Greckiej to "wy***y" chcialbym dowiedziec sie co zastosowac zamiast tego? Czy jednak tylko dece najlepiej no i jaka bo juz na prawde nie moge jednglosnego zdania na ten tematy ulszyszec. pozdro!
tak wiem i przepraszam ze powielam tematy. Chodzi mi o plan treningowy na 2 dni . Chodze na Siłownie w ktorej są ławeczki , atlasy oraz bierznie . czy taki plan byłny ok?? Ps na siłownie dopiero zaczynam chodzić . 1 dzien Klatka wyciskanie 5x10 (prosta) wyciskanie 5x10 (skosna glowa do gory) rozpietki 5x10 buterfly czy na laweczce skosnej co [...]
zamierzam kupic sobie w koncu carbo bo od miodu bola mnie zeby a wafli nie moge przelknac. mam pytanie do ludzi obcykanych z tematem ktore polecacie? przejechalem tematy w wyszukiwarce i w sumie to wiecej mam metliku w glowie niz wiedzy. czy moge smialo zaufac sklepowi i kupic carbo olimpu czy sa jakies inne lepsze?
[...] o usunięcie moich postów to jest http://www.sfd.pl/temat184503/strona2/ oraz postu w dziale uroda pt ,,jak to jest ze szklami kontaktowymi" uzytkownik milo odswieza te tematy robiąc niepotrzebny spam lamiac zarazem pkt 4 regulaminu forum poniewaz jego wypowiedzi są nie na temat niektóre wysmiewaja prosilbym o udzielenie mu uwagi jesli ma [...]
Mam do was takie pytanko!!Mam 23 lata i chciałbym zacząć trenować SW ale nie wiem co wybrać!!Myśle nad boksem,ale chyba jestem za stary,co byście doradzili?Już pewnie buły takie tematy,ale prosze was o rade.I jaka waszym zdaniem jest naj lepsza SW dla początkujacych?Tylko prosze nie pisać że balet itp.Ja pytam poważnie!POZDRAWIAM
Czytam Wasze forum od dawna. Mam 17 lat, 189 cm wzrostu, a ważę jedyne 60 kg. Przeczytałem wszystkie tematy o diecie, ale nie za bardzo rozumię co mam jeść żeby przytyć. Mam 3 razy w tygodniu trening koszykówki i żeby zagrać za rok w 3 lidze trener kazał mi chodzić 3 razy w tygodniu na siłownię. Moglibyście mi pomóc, doradzić!! Proszę o pomoc [...]
[...] drugi raz piszę ten temat, ponieważ poprzedni zamiast wysłać usunąłem :[ :[ :[ ) Więc siedzę dziś sobie kilka godzin na tym forum, bardzo dużo tu jest informacji. Czytałem tematy o diecie, jak sie nie nalezy odchudzać, trening Michaiła i mam parę pytań, mam nadzieję że mi pomożecie. Więc najpierw podam info o sobie. Wazę 66 kg, 17 latek, [...]
[...] wszyscy szydzili z żywienia by Kwaśniewski a teraz co ? Co drugi post wychwala low carb. Ostatnio można zauważyć że historia zatoczyła pełne koło i pojawiają się z powrotem tematy, że węgle nie są jednak takie złe (choćby sprawa poziomu serotoniny). To tylko jeden z przykładów. A ile było postów o tym, że ktoś zrzucający tłuszczyk nie może [...]
Witam! OD jakiegos czasu skrupulatnie przegladam wszelakie tematy odnosnie odzywiania. Chodzi mi glownie o zdobycie masy w dosc szybkim czasie. Przejrzalem jzu wiele diet i porad odnosnie co jest zeby rosnac itd itp...i czy sadzicie iz ta dieta bedzie dla mnie odpowiednia zebym rosł.:> Waze 67kg mam 185cm wzrostu I Posiłek - 100 g [...]
siema!, a ja czytam te wszystkie tematy o diecie i nadal nie potrafię ułożyć diety dla siebie, jeśli chodzi o te kalorie, tłuszcze,ww i białko to potrafię wyliczyć, ale z czego mają być złożone posiłki to ja nie mam pojęcia, proszę pomóżcie, ułóżcie jakąś dietke, mam 16 lat, 190 cm wzrostu, 79kg wagi, chodzi mi o dietkę na masę...mam Gainera 2 i [...]
[...] klatkę, barki, grzbiet, bicepsy, tricepsy oraz nogi) - tzn. taki, który spokojnie będę mógł stosować jako uzupełnienie wyżej wspomnianego treningu. Wiek: 16 Waga: ok. 55kg Wzrost: ok. 173cm Doświadczenie w kwestii biegnia: żadne P.S. Tak, korzystałem z funkcji szukaj i przeglądałem podklejone tematy. Z góry dziękuję za pomoc i pozdrawiam Theriel
[...] i ile trzeba orientacyjnie czasu na efekty ?.Za odpowiedzi z góry dziękuje . Sayo P.S.Namieszałem ,bo ta ankieta miała być w innym moim topicu,ale mi się pomylily tematy :D można ją jakąś usunąć ?:D.Jak nie to tu mi odpowiedzie odrazu na moje drugie pytanie :D:;d Trudno :D Jeszcze raz przepraszam :! Zmieniony przez - Lexo w dniu [...]
Witam Wszystkich ! Czytając artykuły na różne tematy , dostrzegłem coś , co jest mi w ogóle nie znane ,chodzi mi natomiast o CYKLONOID. Podajcie pare informacji,co to jest i do czego służy,a także gdzie to kupie,bądz też po prostu napiszcie stronke,gdzie znajde informacje na ten temat ! Pozdrawiam !!!
Witam! Mam problem typu zwichnięcie barku prawego.Wiem że już są tematy tego typu jednakże mój jest nieco inny gdyż byłem u specjalisty. Mam 17 lat (w tym roku kończe)(jestem chudy).2 raz wypadł mi bark. Specjalista powiedział że jest tylko jedna 100% skuteczna metoda na pozbycie sie problemu mianowicie zabieg który prowadzi za sobą dużą blizne [...]
Nie wiem czy juz taka byla ale mozna zrobic nowy dzial, "Galeria" i w nim bylyby same tematy z fotkami gwiazd, inne ktore by zasmiecaly bylyby usowane. Np, Ronnie Coleman i wszystkie jego fotki byly by wrzocane do jednego tematu.
W związku z tym, że ostatni bywam często w tym dziale chciałbym zaprosić do rozmowy na "różne" tematy, ale nie takie: "Czy dobry plan na mase" lub "klatka 3x week". Chodzi o "poważne" rozmowy. Każdy może zarzucić temat. Zapraszam też znawców i modów to dyskusji. Mó pierwszy temat, który już zaczekliśmy z saib'em w temacie 'Masówki dla Was ode [...]
"Bo zwyciezac moga Ci co wierza, ze moga" Wszystkiego najlepszego, polamania pior optymizmu i duzo wiary we wlasne sily. Ogromu szczescia i trafienia w wymarzone tematy!!! Maturki juz od jutra :(
Mam 50 zł na kretke, chcialbym w proszku 250 gr. myśle że starczy, moje pytanie: Jakiej firmy kreatyne wybrać ? Wiem, że takie tematy były nie raz na tym forum, ale zauwazylem, ze co chwile pojawiaja sie nowe produkty firm... Co polecacie ?
Na wstepie wiem ze sa inne posty na te tematy ale chcialbym tutaj takie podsumowanie bo wiadomo ze dla 1 lepsze to inny nie moze tego a inny innego... Dobra koniec bredzenia do rzeczy: 1) Mam dosc duzy brzuch robie weidera nawet dobrze mi to idzie ale chialbym jeszcze rano robic jakies brzuszki typowo ustalone na spalanie ale nie wiem jakie [...]
[...] -przenoszenie sztangi w lezeniu za glowe; -sciaganie drazka do klatki na wyciagu; -koziol; -sciaganie drazka do klatki na wyciagu (uchwyt skrajny) -rzymska lawka; -spinanie brzucha na wyciagu- -przyciaganie kolan do klatki Co sadzicie o tym? Darek ps. dlaczego tematy moich postow sa pogrubione? Zmieniony przez - moiz w dniu 2005-04-21 21:00:42
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
