tematy

ale dziękuje za tematy na pewno się przyda więcej wiedzy :D

"co zrobic zeby chociaz troche urosnac? (wzrost) (20 lat)" wejść w tematy wzrsot po 19roku życia i Poradnik jak zwiekszyc wzrost, wszystko na pierwszej stronie działu iwszystko jasne. twój dziadek do 25roku życia miał165? pewny jesteś? i urósł 20cm? eee...

-fiacik- wpisuje 2x w wyszukiwarce ale wyskakuja tematy nie na temat i gdzie jest ta opcja zaznaczenia 2x tylko w temacie?

Tutaj jest dział kuchnia, wrzucamy przepisy i rozmawiamy na tematy z nimi związane.

Wiem że zbilansowany posiłek. Ale nim wrócę do domu to BCAA ;) podałem tylko możliwości dostarczenia aminokwasów eliminując mięso. Za długo w tym siedzę bym pytał o podstawy albo dyskutowal na tematy bez jasnych odpowiedzi. Chodziło tylko o te puszki ;)

przeczytałes juz ponad 1000 artukułów - nei wierze żeby chociaz jeden nei był wartościowy. Zakręć sie w działach: odżywianie, trening, suple ew fitness tylko wiesz, nie odrazu zakładaj temat, na górze masz pogrubione tematy, tam naprawde jest sporo info

3 tematy

jakie 3 tematy?? higiena ukladu krazenia to jeden i higiena narzadu zmyslu to drugi ja tu 3 nie widze :P

Za duzo na silowni... :PP Jak jestes nowy to jak otworzysz forum to takie duze CZERWONE TEMATY trzeba otworzyc i przeczytac diete musisz ustawic pod siebie, obliczyc zapotrzebowanie, B,T,W, zaplanowac 5-7 posilkow dziennie. 3 razy na silownie w tygodniu, do redukcji trening silowy, w dni miedzy treningowe np. HIIT ale tak jak napisal poprzednik [...]

oki Czerwone tematy zostaly przezemnie przeczytane... prapraszam za niepotrzebny spam... lecz prosze narazie nie usuwac mojego tematu :) postaramm sie dzis zrobic diete wedlog wskazowek na forum i zmienic moj trening... po czym wkleje go tutaj a on zostanie sprawdzony :) Pozdrawiam

Jezeli cwiczysz rok i kolega polecil ci takie suple to proponuje ci w ogole z nim nie rozmawiac na te tematy bo zle skonczysz.Porzadnie trenuj,porzadnie jedz i dopiero pozniej zdecyduj sie na odzywke.Nie rozumiem ludzi ktorzy na start rzucaja sie na krete,to po prostu czysta glupota.

[...] od niego będę wdzięczny za info. Przecież nie zależy mi na uszach większych od głowy czy łysinie, tylko na sile i wytrzymałości... Nie chciał bym, żeby moje wypowiedzi były przedmiotem drwin lecz napisałem tu tylko po to, żeby dowiedzieć się COŚ WIĘCEJ na takie tematy. Nie słyszałem nic o padmie, co to?(jaka jest pełna nazwa) Dzięki

poczytaj tematy były o biciu omy 500 mg e17d lub e21d_ i to podobno się sprawdzało

no możliwe, że czytałem stare tematy ale czy to źle? :) możecie mi powiedzieć czy lepiej z kretką brać glukozę czy glutaminę? pozdrawiam. Zmieniony przez - django95 w dniu 2014-05-15 10:19:04

poczytaj podwieszone tematy, znajdziesz tam ogrom informacji które przy twojej budowie sa bardzo wazne przy lapaniu masy :D Ektomorfika charakteryzuje: mala masa jak i problemy z przybraniem jej, drobny kosciec. Czytalem tez ze u takich osob dosyc duze stezenie w organizmie maja hormony tarczycy odpowiedzialne za metabolizm org. Nie mowie tu o [...]

Bo nie jesz regularnie, zapychasz się rano żeby nie jeść do wieczora, twaóg rano to zła opcja, przeczytaj tematy w linku który ci dałem a sam zobaczysz, że zjesz 5-6 mniejszych posiłków w ciągu dnia... Pzdro

Nie spadnie jak będziesz się zdrowo i odpowiednio odzywiał w czym pomogą ci tematy w linku który podałem. Pzdro

z tego co wiem Kamil88 robi nadal, przejrzyj jego tematy, wszystko robi sam Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-07-25 13:33:15

bierzesz w równych dawkach i odstępach czasowych używaj wyszukiwarki i czytaj tematy podwieszone np ten: http://www.sfd.pl/*_*_*_WSZYSTKO_O_METANABOLU_*_*_*-t429641.html

bondx2x - w przyszlosci zerknij na date, zanim odpowiesz. smietnik robisz odsiwezajac stare tematy.