tematy

jeśli masz już 18 lat zacznij także czytać powazniejsze tematy bardziej zaawansowane

http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=diet+mas Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Dziennik Posiłków Vitalmaxa http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Dieta na Masę [...]

W tym dziale wszystko znajdziesz-- są nawet tematy z gotowymi planami i objaśnieniami więc nie trzeba układać. http://www.sfd.pl/Wyciskanie%2C_Dwub%C3%B3j_i_Tr%C3%B3jb%C3%B3j_Si%C5%82owy-f141.html Różne metody, różne ćwiczenia i wiele wiele więcej porad które pozwolą ci rozwinąć siłę Już w samych postach podwieszonych znajdziesz wszystko co ci [...]

dieta i ruch poczytaj podstawowe tematy http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

[...] co znaczy vale tudo a ty się dokształć na necie troche jeżeli nie wiesz o tym że w brazylji są rozgrywane turnieje vale tudo." Odezwal sie wielki znawca,ktory nie ma wlasnego zdania na rozne tematy tylko powtarza wszystko po Borucie. Co ma wspolnego doksztalcenie sie na necie z tym ze w "brazylji" sa turnieje vale tudo?

Najglupsze tematy zakladasz

[...] u nich akurat jest znacznie mniej oszołomstwa niż w co niektórych stylach karate bezkontaktowego, gdzie od Wielce Wybitnego Mistrza na niewinne pytanie o zasady sędziowania kumite można usłyszeć, że z istotami na niższym poziomie rozwoju duchowo-intelektualnego się na takie tematy nie gada Zmieniony przez - searme w dniu 2007-06-15 12:45:01

http://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_!!!-t408570.html Ludzie , niech wam się chce włozyć trochę wysiłku i przeczytac podwieszone tematy , zamiast robić smietnik!

Siema, poczytaj podwieszone tematy, bo przedstawione przez Ciebie zapotrzebowanie trochę się różni od standardów tu preferowanych. Znajdziesz tam kalkulator jak policzyć zapotrzebowanie. Generalnie zakłada się 2g białka na kg masy, 1 g tłuszczu i reszta węgle. Jeśli chodzi o dietę, to moze zmierzasz do spełnienia "zapotrzebowania", ale złymi [...]

to ma byc dieta wysokobiałkowa? heh czytaj podwieszone tematy w dziael odzywianie, a pozniej pytaj uwazam jak ziper - ze dieta jest zła, juz sam ten ser zolty tu nie pasuje, i cos malo posilkow ogolnie

Wszystko do zmiany. czytaj tematy podwieszone w dziale odzywianie http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html ułóż coś i wczuć w tamtym dziale screen diety do sprawdzenia Zmieniony przez - K_PS w dniu 2016-02-21 19:30:25

Dokładnie. Poczytaj tematy podwieszone, najpierw o nawytkach żywieniowych, żebyś wiedział co i jak, ogarnij jakiś trening sensowny - z tym Ci zapewne może pomóc instruktor z siłowni na którą chodzisz. Dopiero później zacznij bardziej ustabilizowaną dietę. Nie wszystko naraz, bo Ci zapał przejdzie po 3 dniach... A to że jestes zielony to tylko [...]

Na odleglosc, szczegolnie na tak wazne tematy nikt nie jest w stanie odpowiedziec. Mozna stwierdzic jedynie, ze masz isc do lekarza jesli bol jest uciazliwy lub utrzymuje sie przez dluzszy okres czasu. Powodow moze byc mase. Sa bole, ktorych przyczyna jest cisnienie, sa bole wynikajace z napietych miesni w okolicy karku. Sa tez takie, ktore sa [...]

****a LE 240.... na**** spamujesz ****a tematy?? ******lisz tylko jakies głupoty...jak masz ****a zasmiecac forum swoimi d****nymi tekstami to *******laj!!! w****iasz mnie!! i pewnie nie tylko mnie

Cytat z " Najciekawsze tematy " : HCG. „Kiedy farmakologiczne ilości ludzkiej gonadotropiny kosmówkowej zostaną użyte w organiźmie męskim następuje wzrost bezpośredniej sekrecji estradiolu aby wzmożyć wydzielanie testosteronu" - cytat: http://www.sfd.pl/ZACZYNACIE_KOKSOWAĆ%2C_MACIE_PROBLEMY__CZYTAĆ%21%21%21-t132079.html Jeżeli chcielibyście [...]

koles nie gadaj glupot bo w tym wieku (rocznikowo juz 16 lat) powinien juz myslec o diecie, sam w tym wieku ukladalem diete i mysle ze to odpowiedni wiek jest. autorze, nikt za Ciebie nie ulozy diety, wiec musisz poczytac tematy podwieszone, wkleic diete, my ewentualnie Ci ja poprawimy.

W kif jest dość mało nowych ciekawych rzeczy, jak miałbym wybierać to MD tylko że drogę trochę. Ale przynajmniej jest co czytać i różne tematy są poruszane. A MH to porażka, pamiętam jak raz czytałem u kolegi i był sposób na zbudownie dodatkowo 4cm w bicepsie w ciągu chyba miesiąca czy 2. Więc tylko MD najwyżej kif

Żadne suple tylko dieta na dodatnim bilansie kalorycznym - czyt. tematy podwieszone w dziale "Odżywianie", a zapotrzebowanie i dietę sporządź na stronie - potreningu.pl

na poczatek moze poczytala bys tematy podwieszone w dziale ? jak juz poczytasz se troche to uloz jakas dieta wrzuc tutaj to sie poprawi przyjemne cwiczonka ? najlepiej jakies biegi , rower , basen , przed telewizorem za duzo nie zdzialasz raczej pzdr

[...] itp.) i wrzuć lekko ujemną kalorycznie dietę (np -300). Pamiętaj, żeby się nie głodzić, bo to nie przynosi efektów. Do tego aerobik może jakiś przy tych filmach? No i postaraj się naprawdę poruszać, choćby ze 2 razy w tygodniu, np. bieganie czy też basen. Poza tym, poczytaj tematy, które już są na forum, znajdziesz tam wiele przydatnych rzeczy.