tematy

[...] wynosi Twoje zapotrzebowanie. Wydaje mi się, że 2000 kCal to za mało, ale to zależy od indywidualnych predyspozycji i aktywności. Co do samego składu - to proponuję poczytać tematy podwieszone, bo jest tu dużo produktów nie nadających się do jakiejkolwiek diety. W skrócie: źródła białka - mięso, ryby, jaja, nabiał źródła węgli - kasza, ryż, [...]

[...] walki z sadelkiem myslalem o A6W, ale zgaduje, ze to za malo...? Co do boczku i kielbaski - dlaczego odstawic, skoro zrodlem tluszczu ma byc tluszcz z miesa? Podwieszone tematy czytalem, ale w takim razie naloze poprawki na ta diete. Poki co czekam na jeszcze jakies sugestie a sam zabieram sie do skladania diety na nowo Zmieniony przez - [...]

Dieta tragedia;/ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

Plan FBW, podstawowe ćwiczenia wielostawowe 2-3razy w tygydniu, przysiad, martwy ciag, drazek, wyciskania. Na masę jest dieta podstawą. POczytaj tematy wyżej

Po pierwsze - popraw żywienie. Poczytaj tematy, które podał peepek. Po drugie czy siłowania jest pod kątem sportu głównego czy to tylko dodatek? Bo jak dodatek to śmiało bym dał nawet siłke tylko 2x w tygodniu ;-)

[...] o czym ty piszesz ? odnosnie autora diety nie ma cwiczy rok wow duzo na tym forum naturalnych genetyków ostatnio %-) Przed założeniem swojego wątku śledziłem chyba wszystkie tematy w galerii. Naprawdę, nie jestem w stanie pojąć, jak można ćwiczyć rok i nie mieć efektów. Piszesz coś ironicznie o genetyce. Kolego wieloowocowy, co jest takiego [...]

[...] dobrze wyglądać dla swojej(mam nadzieje) kobiety i dodać jakąś sztuke walki, wyjdzie mi to na dobre. A to czy ktoś zawyża czy nie, co mnie to? Patrze jak ja wyglądam, a tematy przeglądam ludzi, których chce i mają motywacje, sniz, nowoto. Nie chce wyglądać jak oni, ale dążyć do celu jak oni :) Więc zamiast hejtować, tyłek na siłownie, micha [...]

[...] - z tego co wspomniales w innym temacie bierzesz tramadol i clonazepam. Masz problem z ogarnięciem zasad panujących w dziale, piszesz po kilka razy to samo, odswiezasz tematy sprzed 5 lat, wklejasz opisy reklamowe tauryny które niewiele mają wspolnego z rzeczywistością i my mamy uwierzyć w Twoją zapewnienia o otwartym umysle i jasnosci [...]

[...] z mistrzem świata WBC Witalijem Kliczko. Ukraiński pięściarz założył blog w serwisie Livejournal.com. Adres strony to: http://klichko_vitaly.livejournal.com/. Jako tematy swego bloga Kliczko wymienia politykę, sport jak i życie prywatne. Swój pierwszy wpis na blogu „Dr Żelazna Pięść” wprowadził wczoraj, a dziś ma już [...]

[...] insuliny koniec z dzialaniem magicznej mocy tego supla. CARBONOX- praktycznie zawsze dodaje do bcaa nawet pomniejszone dawki,efekt- znaczna poprawa sily po suplementacji systematycznej oczywiscie codziennie tunczyk i inne zawierajace weglowodany pokarmy . ARTROX-okolo tygodnia jednak nie wiem czy dziala juz ,widze ze po czwartkowych walkach malo [...]

A po kigo wala odświerzacie tematy Cyberpakera z przed 2 a zaraz 3 lat?

pawelkonin - spojrz do niektorych działów np. olimp , activlab, hitec, wrzuciłem tam stosowne tematy , mozesz poczytac serser18 - wszystko jest w 1 poscie, regulamin i ZGŁOSZENIA (i podany link) nie spodziewajcie sie zgloszen zbyt szybko ;) rok temu pierwsi dali zdjecia po kilku tygodnia od startu zawodów, po pierwszej edycji ,kiedy to wiele osob [...]

[...] - pojawiloby sie duzo mniej pytan jak szybko i skutecznie spalic tluszcz. Rowniez by sie przydaly wrzucone w tym dziale trening interwalowy. Oczywiscie to moja opinia, jednak sadze, ze ludzie ktorzy tutaj zakladaja tematy do innych dzialow nie wchodza - chca zrzucic fat wiec wybieraja "odchudzanie" i reszta ich za bardzo nie interesuje

[...] powtorzen w kazdej serii do ~20 -zmniejsz czas pomiedzy seriami do 30 s -zmniejsz ciezar -zwieksz liczbe serii -zwieksz liczbe treningow -jesli chodzi o suple to bcaa + spalacz tłuszczu + białko (zawsze dobre ^^) tematy o testach znajdziesz odpowiednio na forum -dorzuc 30-40 min biegu po kazdym treningu ;) przeanalizuj i napisz co wymysliles ^^

Sorki pomyliły mi sie tematy... :P Zmieniony przez - UnicornTKD w dniu 2005-08-06 15:15:17

Ciebie nawet nie mam zamiaru słuchać , bo przeglądając tematy różnych ludzi w 70% tematów są twoje odpowiedzi, w których nie pomagasz a piszesz jakieś bezsensowne rzeczy, chyba ci chodzi ,żeby nabić liczbę wysłanych artykułów. Jak masz pisać takie pierdoły to lepiej nic nie pisz. Od kąd zacząłem pisać treningi na tym forum, ty ani razu nie [...]

[...] Robiłem więcej serii podciągów w różnych konfiguracjach, ale uznałem, że trochę tego za dużo i nie bardzo mam pomysł, co mógłbym tu jeszcze dać ;-) dudee - czytałem oba te tematy, ale właśnie przez to, że opinie są wszędzie podzielone, to wolałem wrzucić plan do oceny. Rozumiem, że serii więcej nie dorzucać, tylko z czasem ciężar. Temat numer [...]

[...] forum od samego poczatku wiekszosc modow pod siebie robila jak udzielalem rad chlopakom w roznych dzialach ale to co sie dzieje przechodzi ludzkie pojecie rozumiem ze moje tematy sa dla was zagrozeniem towar nie zchodzi i wogole lipa z kasa moze powinien sie ktos wam blirze przyjrzec tu wy macie decydujacy glos ale nie wszedzie tak jest i nie [...]

no właśnie. Przeczytaj najważniejsze tematy w dziale "Odżywianie" i dla pewności wklej potem tam swoją dietę a trening daj tutaj, sprawdzimy. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-02 14:39:41

[...] zgodnie ze wskazówkami - bo to jest kolejna strona zapisana tym że chcesz zmienić, nie wiesz co robić.. A jak Ci piszemy co masz zrobić - to apiać nie wychodzi... Masz tematy podwieszone do pojedynczych pytań - pytaj tam. Tu zacznij ogarniać dziennik, proszę.... Bo zniechęcenie potrafi dopaść każdego. Zmieniony przez - Corum w dniu [...]