qtp- zastosuje podstawowe cwiczenia, poczytaj posty podwieszone i inne tematy użytkowników
co ma tutaj do rzeczy wyslane posty i tematy ? fbw moze bardziej jest jednak dla zaawansowanych i moze po tym treningu FBW wyrwe troche masy ? ;] czy moze figury
Bez sensu. Jak ja przeglądam swoje tematy z początków na tym forum to o mało się nie poleje ze śmiechu. (Jem ale nie mogę nabrać masy). Nie możesz nabrać bo NA BANK nie masz rozpisanej żadnej diety. Sam sobie odpowiedz ile jesz worków ryżu dziennie? Płatków owsianych czegokolwiek? Ile białka masz w diecie? Ile węgli? Ja tak samo myślałem że nie [...]
[...] z Olimpu. Poszperaj na sklep.sfd.pl Co do ułożenia diety i treningu, nikt tego nie zrobi gdyż jest to płatne. Pierwszy krok jaki musisz wykonać to przeczytać owe tematy; http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Następnie w szablonach potreningu.pl ułożyć dietę i [...]
@David13 Zastanow sie nad soba, bo w wieku 25-27 lat robisz z siebie tutaj kompletnego idiote, przykro mi, ale stwierdzam fakty.Jesli chodzi o twoja wiedze z saa i jak widac swietna dieta i wynikami silowymi moge tylko polecic DOMESTOS I KRETA na PCT. TAKIE TEMATY POWINNY BYC ZAMYKANE AUTOMATYCZNIE,pozdrawiam. Yomyss
[...] przy swojej racji, wiec jaki w tym sens? skoro nie masz zamiaru posluchac innych i udoskonalic michy, nie rob tematu, zaoszczedzimy czas. Czemu jajo i mieso? poczytaj sobie tematy podwieszone. Rob, mow i jedz co chcesz. Zuper jak chcesz, zebysmy porazmawiali o Tobie, załóż sobie osobny temat i skoncz biadolic. Zmieniony przez - Skerx w dniu [...]
ludzie na te tematy było juz 1000 500 100 900 postów naprawde tak cieżko wpisac w google albo w wyszukiwarce forum troche pomyślunku
A PODWIESZONE TEMATY NIE ŁASKA PRZEJRZEC ?! grupa I jak cos ;p
30 minutowy trening ? ogólnie to nie ma co korygować bo praktycznie każdy posiłek do wymiany -poczytaj podwieszone tematy i wtedy napisz diete bo z takim podejściem, nawet jeśli ktoś ci napisze to na bank nie bedziesz sie jej trzymał. Zmieniony przez - Kr4x w dniu 2010-02-09 22:25:23
ok. słyszałem ze HMB to tylko mit. Natomiast potrzebował bym dokladnie jakies nazwy+firma. Wiecie sprawdzone tematy, nie mam tak doswiadczenia w suplementach. dzieki z gory
Chłopie, jakbyś wykazał choć MINIMUM INWENCJI i poczytał tematy opracowane OD A DO Z od wielu lat, to byłbym wdzięczny. Nie zadawałbyś idiotycznych pytań, co złego w dextrozie czy gainerze, albo co jest nie tak w treningu... Skoro przysiad 120 kg, a MC 60 to boję się pomyśleć, jaka jest głębokość tego "przysiadu". Zmieniony przez - _Knife_ w dniu [...]
[...] Po 2 tygodniach, jak się wszystko unormuje (bo waga pewnie podskoczy - uzupełni się glikogen, treść jelitowa się zwiększy, woda) wejść na nadwyżkę +300kcal. A jeśli chodzi o Twój stary temat http://www.sfd.pl/Somatotyp_budowy_cia%C5%82a-t1140180.html ;-) Wystarczy wejść na swoje konto i wejść w "moje tematy" ;-) Czy jakoś tak. Pozdrawiam.
Trening do kosza !! Poczytaj tematy z działu trening oraz odchudzanie, odżywianie( pogrubione posty).
no to poczekaj jeszce troche bo mozna powiedziec ze dopiero zaczyansz a potem tematy "ej pommozcie bo robie wszystko ale nie idzie co zrobic" zalosne
Witam, chce poznac wasze opinie o Clenie. Wiem ze wujek google pomoże i ze byly tematy. W google wszystko co moglem wyczytałem, a chcialbym jakies swieze informacje. Piszę z prosbą o rzetelne informacje i wasze odczucia jezeli uzywaliscie clenu, nie pisze po to zebyscie mnie umoralniali. Chcialbym wszystkie za i przeciw. Generalnie chodzi mi tez [...]
To już nie pierwszy raz kiedy ktoś zakłada temat zbliżony do innych . Wogóle po co przytakiwać na takie tematy ... niech ktoś robi odpowiednią selekcję
panowie jestem tu swiezy i mam pytanko jak sie dodaje tematy bo nie moge znalesc nigdzie tego ? wiem troche obciach
Kurcze, znowu 2 razy kliknąłem enter. Nikt właściwie nie skomentował kompleksowo tych zrzutów bo były przepychanki na tematy oczywiste jak mozzarella czy kakao ciemne... Zmieniony przez - Wysoki88 w dniu 2014-03-26 19:23:07
[...] jej stosowac. No i jesli prowadzisz taka aktywnosc fizyczna przez 4mies i w gore to nie musisz prowadzic MEGA nie zdrowy tryb zycia zeby ci sie tluszczyk odlozyl. Bo robisz sobie niezle aeroby. Tylko ode mnie, poczytaj tematy podwieszone. Tam bedziesz mial rozpisane jak dziala organizm na wysilek fizyczny itd. i zajzyj do dzialu odzywianie.
Masz w tym dziale tematy podwieszone. Nie potrafisz nic sam spróbować zrobić? Mama za Ciebie robi jedzenie też?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
