SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tematy na

  • policja, praca

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ****a to jest forum sportowe i trzymajmy się tematów sportowych! Jak ktoś ma problem z dowiedzeniem się czegoś z poza tematyki sportu to niech zakłada tematy na innych forach!

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4193 Data: 2010-04-19 19:44:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie chodzi mi o obszerne tematy na temat wegli na noc bo je czytalem... chodzi o ta alternatywna droge ktora wskazuje Michalski.. nigdzie nie moglem znalezc jakiejs polemiki z jego radami :) jesli znasz linki to prosze podaj z gory dzieki

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 784 Data: 2011-04-24 22:47:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcę przytyć, zwiększyć swoją masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To co rozpisałes to nie jest dieta, przeczytaj podwieszone tematy na forum, tam masz opisane jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne a także jak ułożyć dietę

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 2998 Data: 2019-04-29 16:14:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc - Dieta dla mnie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Posty podwieszone to są te pogrubione tematy na samej górze.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 891 Data: 2005-03-12 11:43:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSZĘ O POMOC

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dextroze bierz tylko z Porcją Kreatyny po Treningu Te Twoje Białeczko To Tylko jako uzupełnienie Diety traktuj a Diete opieraj na Białki twaróg, piersi, tunczyk, jajka inne miesa Wegle i Tłuszcze Płatki Owsiane, CHleb Razowy Żytni, Makaron, Banany, Wyszkukiwarka (http://www.sfd.pl/search.asp), Ryż itp. To ci pomoże ułożyć Diete [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2031 Data: 2007-09-26 20:35:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SŁABA GÓRA KLATY - POMOC

    Post
    Trening dla początkujących

    Przejrzałem twoje wcześniejsze tematy... na trica daj pompki na poręczach lub wyciskanie wąsko (to co tu wpisałeś to nie jest pullover and press jak tam było napisane). Do treningu A daj skos plus, a do B wycisk poziom (oba sztangą) i będzie po sprawie.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1526 Data: 2011-11-12 21:26:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Elo.. Pomoc w ułożeniu planu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok. A mógłbyś rzucić jakimś linkiem, bo jakoś strasznie nie czytelnie dla mnie są poukładane te tematy na forum. Serio zanim się zarejestrowałem to trochę poklikałem i nie bardzo mogłem znaleźć czegoś pod moją opcję.. Pozdro

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 638 Data: 2014-03-10 12:19:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrzut brzucha

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    paluszki rybne sie nie nadaja do diety. najlepsze mieso to wołowina, indyk, kurczak, wieprzowina, oczywiscie nie wszystkie partie. poczytaj tematy na forum to bedizesz wiedzial co mozesz jesc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1354 Data: 2009-10-19 14:32:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    To źle słyszałeś albo czytałeś stare tematy na forum. Nic potrzebne nie jest, kreatyna nie potrzebuje niczego, sama w sobie jest przyswajalna, to prędzej chodzi o szybkość magazynowania http://www.sfd.pl/Kreatyna__w%C4%99glowodany_vs_w%C4%99glowodany_%2B_bia%C5%82ko_a_poziom_kreatyny-t774437.html [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 993 Data: 2016-12-14 14:05:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • oczywiście że da a cykl jest źle rozpisany,poczytaj sobie tematy na forum o metanabolu

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1949 Data: 2012-05-06 17:13:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna + beta-alanina = ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zwieksza poziom karnozyny w miesniach przy dluzszej suplementacji. Oprocz tego uczucie szczypania moze zapewnic efekt placebo ze sie bedzie wydawalo ze dziala bardziej niz realnie dziala. J/W ogolnie warto. Jak chcesz wiecej wiedziec o Becie to w dziale Badania Naukowe masz z 2 czy 3 tematy na temat

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5462 Data: 2013-04-30 18:50:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak mieć taką sylwetkę jak Aziz Shavershian

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja to bym kolegę od razu na ziemię sprowadził... taka sylwetka to nie jest miesiąc pracy tylko kilka, a nawet kilkanaście lat z dietą, treningiem i szeroko rozumianą suplementacją 8-) a po pewnym czasie już sam zdobędziesz pewną wiedzę ;-) Wypełnij ankietę działu i poczytaj podwieszone tematy na początek

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 974 Data: 2015-04-09 07:03:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Weź sobie trening z postów podwieszonych i ułóż dietę, którą wrzuć w dziale odżywianie i po kłopocie sam nie kombinuj bo nie tędy droga Brałem to z neta, wiec to nie mój wymysł. :D Studiowalem pare razy tematy na forum i strasznie cieżko mi je zrozumiec. Zmieniony przez - FUGAZY w dniu 2014-09-03 21:25:22

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1504 Data: 2014-09-03 21:23:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening domowy

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] silke,za ktora zaplacisz i czy chceci sie czy nie bedziesz mial motywacje aby tam isc,a jak juz bedziesz,to trening zrobisz...w domu roznie bywa..poczytaj sobie na forum tematy na temat diet budujacych mase,proteinowa,bialkowa itp. warto zapodac jakiegos gainera(odzywka weglowodanowo-bialkowa)..przedewszystkim dieta,systematycznosc i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 604 Data: 2011-01-25 12:09:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sopot MMA (Trójmiasto)

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    aha przeszukaj tematy na SFD. znajdziesz odpowiedzi na swoje pyatnia bo ten temat się co jakis czas powtarza.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2407 Data: 2010-11-16 12:33:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zapraszam tutaj: http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html Tutaj znajdziesz zebrane tematy na temat odchudzania, wszystko ładnie wytłumaczone. Odchudzanie to nie tylko dieta, ale też trening aerobowy. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 887 Data: 2011-07-09 13:36:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zrzucić brzuch?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Brzuszki Ci w niczym nie pomogą, tak samo jak przysiady. Codzienne bieganie tak samo. Potrzebna jest Ci odpowiednia dieta i sensowny plan ćwiczeń. Przejrzyj tematy na forum, było ich mnóstwo, a tak poza tym to nie ten dział.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2482 Data: 2010-04-02 18:28:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening ogólnorozwojowy przez wakajce.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Kolego to Ty przesadzasz. Chcesz wszystkiego na gotowca - to zapłać za to. Przyłóż się sam, jeżeli Ci zależy ;) Poczytaj tematy na forum, będziesz wiedzieć jak ułożyć dobry i prawidłowy plan. Co do diety - podobnie. Wystarczy chcieć. Za darmo nie ma nic.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1957 Data: 2013-06-11 20:25:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poczatki na silowni

    Post
    Trening dla początkujących

    odzuc kreatyne i inne odzywki, zadbaj o diete masz oddzielne tematy na forum, i od diety, i od suplementacji, i od treningu, nie szukaj wszystkiego w jednym dziale myslisz ze ktos Ci rozpisze trening diete itd. ??? to sie mylisz.. sam musisz sie postarac troche, poczytac, zlapac jakies podstawy, ulozyc samodzielnie plan i my Ci go najwyzej [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1144 Data: 2009-07-25 15:44:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sie zdzialo z forum??

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    te tematy na głównej będą widzoczne?

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5761 Data: 2006-10-16 09:04:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)