temat

[...] Można ewentualnie zatrzymać sie na 90% CM. Ja polecam tobie głównie ćwiczenia gimnastyczne, gdyz w twoim przypadku bardzo ważne są mięśnie stabilizujące ruch, oraz mięśnie głębokie, które trudno wyćwiczyć izolując ruchy (na tym głównie opierają się ćwiczenia siłowe). Ważny dla ciebie jest też trening mocy, ale to jakby już osobny temat.

[...] piłki to słabe szkolenie młodzierzy.Zachodnie kluby inwestują niewyobrazalne pieniądze w szkolenie przyszłych gwiazd.Jak wielu wspaniałych piłkarzy wypromował Ajax,Manchester czy przez ostatnie lata Leverkusen.Te kluby nie bazują na transferach tylko na szkólkach treningowych. Napiszcie swoje opinie na ten temat. PS:nie obraze sie za soga

a wysylal ktos powiedaomienie Michailowi??bo teraz sie skumalem ze temat postu sie zmienil moze Michail zapomnial ze nam nie dal dokladneho planu

Witam wie ktos moze wiecej na temat zawodów w Kozuchowie ?? Gdzie sie odbędą o której godzinie ?? COs wiecej ??

Pisze na forum w związku z tym że nie mogę nigdzie znaleźć informacji na temat oficjalnego czasu pracy i regulaminu dotyczącego instuktorów fitness. Na forum też sie nie doszukałem. Moja żona jest instuktorem rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness uzyskanym na AWF w Krakowie, posiada także tytuł magistra ze specjalnością trenera gimnastyki [...]

Jak to w koncu jest: Przelecialem forum w poszukiwaniu wypowiedzi na temat glutaminy i wyszlo ze ona wcale nie dziala!! Jest sen kupowac czy nie?? A jesli tak to czy L-Glutamine czy peptyd??

Oczywiscie ze odzywa wskazana.No kur.wa człowieku z czego ci sie ma miesien budowac?Jakos nie wydaje mi sie zebys mial diete w ktorej znajduje sie 3gr bialka na kg/masy... Tobie polecałbym lektore na temat dzialania koxu a nie samego koxu.Pomysl nad tym jezeli umiesz.

[...] A tak btw to Slawku juz spory czas temu podawalismy ci linka z prosba o ustosunkowanie sie do tych badan - Ty obiecales nam na temat glutaminy arta, ale jakos chyba nie masz czasu. Aha i nie twierdzimy, ze glutamina nie dziala tylko, ze nie dziala tak jak powinna Na mnie osobiscie nie dziala, ale sa [...]

[...] tego forum.Swoją drogą nie wiedziałem,że takim problemem jest poprawna polszczyzna.Myślałem,że trener kadry, osoba światła,wykształcona nie powinien mieć z tym problemów.Zlituj się,mówimy o wykształceniu na poziomie szkoły podstawowej!Zapewniam Cię,że nie doczekamy się merytorycznej odpowiedzi na temat poziomu trójboju kobiecego w Polsce.

Pisać dużo można, byle na temat

[...] idea takich postoow mowi - bede tutaj przedstawial moje poczynania zwiazane z silownia oczywiscie zwracam sie do innych o ewentualne uwagi i dyskutowanie na przedstawiony temat...postaram sie tez przedstawiac tutaj to co stosuje z powodzeniem (a przynajmniej mysle ze stosuje z powodzeniem! %)) w moich eskapadach na Rzezni hrrrhhrh moj staz na [...]

[...] kaloryczny - w okresie najwyszego MASOWANIA ;)...nie wiecej jak 15% kalorii... tluszcze - 25-30% i wegle 55-60% kalorii... mysle ze nie ma sensu sie tutaj rozpisywac na temat poszczegolnych produktoow jakie jem poniewaz i tak liczy sie ogolna wartosc makroskladnikow... wspomne jednak ze z przetworow weglowodanowych wybieram produkty o niskim [...]

Chłopie tyle co ja sie oczytałem na temat koksu to chyba nikt wiecej. Ja pytam czy połączenie Mety z MEGA MASSEM BĘDZIE DOBRE i co stosować wraz z metą albo po cyklu , żeby zmniejszyc skutki uboczne .

Zapewne chodzi o fosfatidylserynę? Temat pozostaje w kręgu naszych zainteresowań. Pozdrawiamy team OLIMP

No własnie.A cykle na tym gównie to max 4 tygodnie więc.. Ale to nie jest temat do tego działu! A swoją drogą cyber zdziera nieźle z tego m1t...dwukrotna przebitka ponad..heheheheheh Pozdro.

[...] gdyby ten wymiar nie utrzymywał się od 2 miesięcy. Stosuję te same ćwiczenia od dłuższego czasu, do niedawna przynosiło to efekty, ale czas pokazał, iż należy zmienić system ćwiczeń na klatę. Powiedz coś na temat swoich ćwiczeń na klatkę, kiedy ćwiczysz, na czym ćwiczysz, ile serii wykonujesz i ile powtórzeń w każdej z nich. Dzięki z góry.

Ja również jakiś czas temu zakupiłem Abgymnic (butterfly). Stosuję to regularnie od niespełna tygodnia, więc nie mogę wiele na jego temat powiedzieć. Wykorzystuję te urządzenia (2 sztuki) w dniach, kiedy nie ćwiczę na brzuch na siłownii (4 razy na siłownii + 3 razy w pozostałe dni w domu na Abgymnic). Czekam na efekty, ponieważ do wakacji przy [...]

Witam wszystkich grupowiczów, dowiedziałem się zupełnie przez przypadek o tej grupie i tak samo jak wy chciałbym robić szpagat. Szukałam wielu informacji na temat jak się poprawnie rozciągać. Zaczołem czytać wasze wskazówki i okazało się że wiem bardzo bardzo mało, a dzięki wam jestem bogatszy o wiedze na temat rozciągania:). I mam ogrmoną [...]

Od dzis wszystko funkcjOnuje bez zarzutu.Zapraszam wszystkich serdecznie i gOrąco polecam fOrum.Mam nadzieje,że każdy znajdzie dla siebie tam interesujący temat.Zapewniam,że wszystkO nie kręci się wokół strOng mana.PrOsze jeszcze raz o wskazówki,pOdpowiedzi,czym mOżna wzbogacic strOne.POzdrawiam Irek Kuraś www.irekkuras.com

zdich dokladnie - spam to nie to , za co uwaza wiekoszsc modów gdy widzi twoja xywke w "ostatnio wypoiwiedzianych"... spam to pisane nie na temat (o czym pewnie wiesz :) )