temat

[...] to ze od dawna slowa o religii nie pisnelem, to jeszcze nic podobnego Ci nie wkrecalem. Masz jakies problemy z asertywnoscia, wiec tlumacze prostym jezykiem: Jezeli na dany temat piszesz swoja opinie, a ja pisze opinie przeciwna, nie znaczy, ze cokolwiek Ci wkrecam, nie masz obowiazku na to w kolko odpisywac do momentu, az sie z toba zgodze, [...]

http://www.sfd.pl/WMC-IFMA_SERIES%2C_18.10.2008r_Krak%C3%B3w-t442712.html jest temat do wypowiadania sie na temat tych konkretnych zawodów - tylko bez spamu mi tam

A jeśli chodzi o temat topika, to uważam że biegi lub stepy sa znacznie lepsze od rowerka jesli chodzi o zrzucanie tłuszczu przy zachowaniu schematu treningu aerobowego, który wszyscy tutaj doskonale znają i opisują. Ponieważ nadchodzą ciężkie czasy, osobiście zabezpieczam się przed zapuszczając sadełko gdzei tylko da. Przy tym nie jeżdżę na [...]

[...] 6-7% BF'a caly rok,to goscie,ktorzy zawdzieczaja to tylko i wylacznie ciezkiej pracy i mieszczeniu sie w makro. ;-) z drugiej strony,skad niby maja wiedziec cokolwiek na ten temat,skoro ten temat nie jest poruszany,a jesli juz, to wlasnie w taki sposob,ze wpadla czarna owca,ale pozostale 99% jest czyste. wczoraj np gosc na silce mi sie chwalil,ze [...]

[...] po 5-7 latach on robiłem odblok tylko mnie prowadził najlepszy lekarz w PL a i przez okres koksowania nigdy nie używałem hcg ani cloma - nie odblokowywalem się. Znajdź mój temat tam masz wszystko https://www.sfd.pl/odblok_po_250_tygodniach_cyklu_bez_hcg_-t1139611.html Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2019-11-09 10:28:06 Rarytas pamiętam Twój [...]

Popieram cię Riobson.. Temat powinien być u góry na kolorowo i ludzie by wiedzieli, gdzie mają pisać, nie ciągle nowy temat. Ale przynajmniej nie ma takiej "nawałnicy" tematów, są ludzie mądrzy i piszą tutaj ;)

Witam Mam pytanko: Jak to jest z tym ćwiczeniem brzucha? Czytam dzisiaj cały dzień na ten temat i ile postów tyle zdań. Sam ćwicze abs2 ale wiele osób mówi że jest do d***... Jedni mówią żeby ćwiczyć z obciążeniniem inni że wytrzymałościowo. Jedni że codziennie inni że 1-2 razy w tygodniu... jak w końcu? Znalazłem na youtube filmik z colemanem [...]

Magik_xx nie denerwuj sie bo wkonuc to forum i kce sie dowiedziec :) Pozatym teraz kapuje co do zakfasow pasowalo tak odrazu mowic :) Ale czy w AC jest cos napisane na temat MOSTKA bo czytalem go juz jakis czas temu i nie wyczytale,m nic na temat robienia jakiegos mostka :( [...]

popierdziliło mi się i usunąłem tamten temat. Zmieniłem Ci temat tego,na tytuł jaki miałeś w tamtym wątku. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2014-05-15 10:31:32

Apokalipsa, dopiero w temacie w dziale Olimpu mówiłeś, że nie masz danych o mojej sprawie więc się nie wypowiadasz. To daruj sobie jakieś uwagi na mój temat. Nigdzie nie podnosiłem lamentu, ale powiedziałem i zawsze każdemu powiem jak Olimp traktuje tych którzy nie chcą być ich niewolnikami (mimo iż zarabiają dla Olimpa dużą kasę). Firma postąpiła [...]

Odpowiedz . Popierwsze pisze tylko na temat JKD po drugie nie wtlaczaj mi tu nazwisk ludzi ktorych znam . Mam wielu przyjaciul ktorzy sa swietni w tym co robiom .PO trzecje ja nie napisalem ze w polsce niema dobrych zawodnikow bo sa to ty napisales.Ja pisze tylko na temat JKD ty musisz dokladnie czytac forum . Czytalem o krytyce szkoly [...]

[...] do konsultacji techniki? %-) Zerkałem do konsultacji techniki ale nie bardzo wiem czy mam się wypowiadać w kwestii tego programu. Każdy trener ma swoje wariacje na temat konkretnych ćwiczeń. Nie chciałbym wchodzić między wódkę a zakąskę, że tak powiem. Bo ja rozumiem że po rto są dzienniki, żeby do nich zaglądał autor programu i w razie [...]

Z filmików można się dużo nauczyć :-) Najpierw spokojnie, żeby opanować ruch i później można szaleć %-) U Miss była dyskusja na temat wioślarza, wrzuciłam tam też link do mojego dziennika, gdzie były filmiki: http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640-s61.html U Anchy też są filmiki: http://www.sfd.pl/DT_Anchy__remastered_%3A_-t1099442-s15.html

To teraz by się przydały filmiki z wyciskania siedząc/stojąc, wyciskania leżąc, oraz ćwiczeń na biceps i triceps, przysiadów, wioseł. Jedno co bym zrobił od razu bez jakiegoś większego wgłębiania się w temat - to na jakiś czas wywalił sztangę z treningu góry.

[...] ale rano jest to max.1,5h (lacznie z rozgrzewka itp.- co traktuje niestety bardzo po macoszemu...), wieczorem troche wiecej ale wtedy bywa trudniej ze sprzetem. W internecie zbyt wiele na temat tego jak taki trening stabilizacyjny powinien wygladac nie znalazlam, wiec prosze o pomoc w tym temacie i ogolnie- co tu dalej zrobic najlepiej :-D

Super. Fajnie, że wracasz. Lubię takie powroty :D To napisz jeszcze jaki panel na nietolerancje robiłaś bo to temat z którym się czaję jak kot do jeża :P

i po to odświeżyłeś temat sprzed 2 lat?załóż osobny temat i pytaj. ps.czytaj posty podwieszone!

Freed, jako że ten temat stał się niejako ogólnym tematem do dyskusji na temat treningu, to mam pytanie. Mam zamiar pojechać planem na podciąganie podchwytem z obciążeniem. Idealnym treningiem wydaje mi się z książki pavla hybryda PTP z drabiną. zaczynam od 70%1PM. W moim przypadku drążek bez obciążenia. ćwiczę 5 dni w tygodniu, wykonując 5 [...]

Cienias zacznij na początek słownika ortograficznego używać, bo robisz takie błędy, że aż oczy bolą. Chcesz trenować sztuki walki to wybierz taką, która Ci najbardziej odpowiada i idź trenować do klubu. Z Twoich postów ciężko wywnioskować co w ogóle chcesz ćwiczyć. To jest temat o treningu gimnastycznym, a piszesz nie na temat.

oh, dobra zapiszę się na te sztuki walki, ale jak pisałem że do tego dochodzi parkour i 3run i to mnie bardziej kręci więc bardziej na to bym stawiał , to teraz pójdę zobaczyć na te treningi i wam powiem wszystko co i jak okej. oh nie na temat, własnie że jest trochę na temat :) dobra mniejsza z tym . a i coś nie podkreśla mi błędów czasami.