po raz pierwszy wypowiadam się na temat Popka, myślę, że dzień jego walki to najlepsza okazja! na początek moja opinia o nim: szanuję go jak najbardziej; może podczas oglądania jego filmików na youtubie czasem się usmiechnąłem, ale od razu przyszło mi do głowy, że to jest ktoś, kto w polskim MMA jest potrzebny! brakowało zawodników [...]
Jak kiedys pisalem ja bardzo szanuje zarowno Michala jak i Roberta i ma prawo do odcinania kuponow, a temat ten kierowany w czesci skladowej byl dla mnie bo chcialem sie skonsultowac co do skladu:) , czesc druga czyli cena to dedykacja dla mlodych userow forum by nie popelniali bledow ktorych jak sadze wszyscy sie nie ustrzeglismy %-) zwabieni [...]
[...] podczas chodzenia na rękach to (przynajmniej dla mnie) kolejny stopień wtajemniczenia. f) Panowanie nad długością kroku, tempem, zmiana kierunków to jeszcze dla mnie temat tabu- postępy wymagają cierpliwości i zaangażowania. g) Sprawnie przechodzisz kilka metrów- wydaje Ci się, że to już koniec zabawy? Otóż nie- możliwości skonstruowania [...]
Ziom, poluzuj, bo to nie jest temat do dyskusji Są wyznaczeni prowadzący, mają swoje koncepcje i tyle. Wiem, że chcesz pomóc, ale tu nie ma wolnego doradzania. To jest temat konsultacyjny dla wyznaczonej grupy ludzi.
Witam mam pare pytan w zwiazku z tym, ze ostatnio za aktywnosc dostalem 150 zl na suple a nie stosowalem do tej pory. 1. Czy cos sie zmienilo na temat suplementacji okolotreningowej od roku 2003 bo pierwszy wpis pochodzi z tamtego roku? 2. Naczytalem sie ostatnio duzo dobrego na temat ZMA. Czy to dobry suplement? nie chodzi mi o mase ale o [...]
1. Czy cos sie zmienilo na temat suplementacji okolotreningowej od roku 2003 bo pierwszy wpis pochodzi z tamtego roku? o duzym znaczeniu niewiele :D 2. Naczytalem sie ostatnio duzo dobrego na temat ZMA. Czy to dobry suplement? nie chodzi mi o mase ale o samopoczucie. Jakis przemeczony jestem ostatnio. Nie wiem czy to praca, stres czy jeszcze co [...]
poczytaj prosze pierwszy post w tym watku :D czytalem jak tylko wszedlem na ten temat, ale przeciez nie moge wszystkiego powielac wiernie, tylko chce dopasowac to do swoich potrzeb. dla osobnika majacego 65 kg suchej masy ciala (beztluszczowej) Przed treningiem : 20-30 gramow glukozy/12-15 gramow serwatki plus kreatyna w ilosci 0,03 g na kg ciala [...]
[...] Co do Jimiego to za pewne przez te kilka lat jego sławy wziął więcej psychodelików niż studenci przeciętnego akademika... Pamiętać trzeba, że wtedy mało było badań na temat skutków ubocznych oraz na temat mieszania różnych substancji... A szkoda bo mógł nagrać jeszcze wiele ponadczasowych hitów... Sam miałem mały epizod z eksperymentami z [...]
[...] do Jimiego to za pewne przez te kilka lat jego sławy wziął więcej psychodelików niż studenci przeciętnego akademika... Pamiętać trzeba, że wtedy mało było badań na temat skutków ubocznych oraz na temat mieszania różnych substancji... A szkoda bo mógł nagrać jeszcze wiele ponadczasowych hitów...” takie czasy były, psychodeliki [...]
[...] przekrojem sama grecja i ateny z HKF u taki przedmiot była książka dosyć dobra ale to ponad 300 czy 400 stron a pozostałe uuuuu. Do tego robilem swego czasu prezentacje na temat rozowoju kulturystyki w polsce i na swiecie w 20 wieku i to co trzeba tam zamiescic ciezko jest znaleźć Tu mój prowadzący zajęcia Chełmecki prof tyle dodał sam od [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć. No tak - "odRZywki". Niech ktoś to zmieni. Głodny jestem a chciałem napisać temat jak najszybciej, stąd też pośpiech i taka literówka. Bo jak wrócę a temat będzie założony to odpowiedzi już pewnie będą, wiec szybko pisałem. Dzięki za linki, ale tego jest od groma. Myślałem, że po prostu mi ktoś tutaj powie krótko, prosto i zwięźle. Zanim [...]
[...] "spolecznosci" batow nie dostana. CalvinK-Podoba mi sie Twoja sylwetka, klatka rzeczywiscie odstaje. Brzuch bys mogl jednak troszke potyrac. ZDROWIA P.S. Plakales tu cos o sogach, ale naprawde naleza Ci sie Chociazby za spora ilosc zdjec, jak na temat tej wielkosci oraz ciekawy klimat Zmieniony przez - Nalas w dniu 2009-11-25 23:14:28
Nacjol ja nic nie kombinuje i żaden antypimp poprostu ostatnio był temat O propku i było pare zlych opini wiec myslalem ze sie zj...ał ale większość ludzi pisała że działa dobrze tylko troche mnie dziwi czemu ten temat został skasowany ale po dalszych przemyśleniach jednak wypróbuje tego propka mam 50 ampułek Testolica i dokupie jeszcze ze 5 [...]
[...] Martwy ciąg 4x8x90kg Na następnym treningu (jeśli nie będę osłabiony znacznie od antybiotyku) atakuję 100kg :) 2. Podciąganie Przeczytałem ostatnio opracowanie Poliquina na temat podciągania - twierdzi, że aby notować progres w ilości powtórzeń w jednej jednostce treningowej należy wykonać (nieważne w ilu seriach) minimum 30 powtórzeń. Sorry [...]
[...] zdrowiem. Jeden mogę sobie wybaczyć, choć też szkoda. Swój progres w tym miesiącu oceniam na 8+/10 Suplementacja W listopadzie korzystałem (i powiedziałem kilka słów na ich temat) z następujących supli: -Whey Protein 95 Activlab -Leucine Carboplus SFD -Creatine+ UNS -Creatine Tabs Activlab -Creatine+Beta-alanine Activlab -Tran Vitamex -High Whey [...]
[...] z ulicy stąd też jedyne co pozostaje to konfrontacja sportowa pełnokontaktowa (zgadzam się z ostatnim postem OloKK)... Co do filmiku usera MaeGeri nie trafiony w temat, bo to klasyczny pokaz. Oczywiście sto tysięcy razy powtórzone być może uda się wykorzystać w analogicznej sytuacji na tzw. ulicy... niemniej ja jestem niewierny Tomasz [...]
[...] dwiema pierwszymi być może wzięło się z "ewolucjo" boksu - gdy wprowadzono rękawice i bandaże to już każdemu wisi jak trafia. No i automatycznie nasuwa się tu temat nasady dłoni - jeśli jest o wiele lepsza od pięści, to czemu do jasnej ciasnej uderzenie pięścią występowało od zawsze w sztukach walki? Bokserzy raczej częściej [...]
Cel: redukcja (o jakieś 12-14kg, w czasie nieokreślonym byle trwale, spaść do poziomu 18-22% tłuszczu) ZACZNIJMY OD TEGO, CZY ZDAJESZ SOBIE SPRAWE JAK BEDZIESZ WYGLĄDAĆ MAJAC 48KG ?? PO KRÓTCE ODPOWIEM CI - JAK KOSCIOTRUP TAKŻE PRZESADZASZ, BO NA ZDJECIU ZADNEJ TRAGEDI NIE MA. NA POCZATEK PROPONOWAŁBYM CHUDNAĆ OKOŁO 0.8KG NA TYDZIEŃ, A [...]
Pierwsza runda jade na temat mój temat to jesteś głupia ******lona łema tak bo teraz cie tu zjadam ja tu zostaje a ty ****o odpadasz wystawiam tu najlepsze to co mam i od teraz ****o ***ana mów domnie pan następnym razem dorwe cie ****o i zgniote jak kotlet z ***anom parówkom ((((((((((zapraszam na walki na słowa
Popek (FIRMA) zapowiedz walki w mma
