Jak przybrać na wadze?

Tylko jaki bedzie tego efekt ???

Fakty, nie mity

Przy stresującym trybie życia ciężko jest utyć (chyba że jest się kobietą i pociesza się co chwilę czekoladą, ale to juz w tematach 'jak schudnąć'). Po obiedzie trzeba położyć się co najmniej na pół godziny i wyrelaksować (najlepiej po każdym posiłku, ale to raczej w weekendy Ostatnio wygrzebałem ze szpargałów zestaw ziołowy, który pomaga przybrać na wadze:
1.owoc dzikiej róży
2.mech islandzki
3.korzeń lukrecja
4.prawoślaz
5.arcydzięgiel
6.krwawnik
7.kozłek lekarski
8.owoc jarzębiny
9.liść maliny
Wszystkie składniki zmieszać (na ogół są w opakowaniach 30g,jeśli któreś jest większe, nadmiar można zostawić w opakowaniu) i umieścić w (sporym pojemniku. Kopiastą łyżkę mieszanki zalewa się szklanką wrzątku i zostawia pod przykryciem na 3 godziny. Potem trzeba to przecedzić (zostaje 3/4 szklanki) i lekko podgrzać przed wypiciem. Stosuje się 3xdziennie, 20 minut przed jedzeniem. Często brak któregoś ze składników, trzeba wtedy po prostu używać tego, co jest. W pracy można wspomóc się termosem.

ja mam 15,5 roku moje wymiary to wzrost 178 cm waga 80 czasami nawet 85 klata 115 cm biceps 36 cm a nieraz 37 uda - 70 cm pas 100 cm brałem testosterol oraz kreatyne teraz bede kupywał kreatyne mete i hgh zapisze sie też na siłke lub będe ćwiczył na chacie dostosuje sie do djety max masa śniadanie 6 jajek 2 kromki chleba 1 litr mleka obiad kartofle lub makaron z rybom albo z mięsem surówka w przerwie można jeść parówki szynke kiełbase kolacja 2 litry mleka 6 jajek bochenek chleba lub bułki z serem żułtym jeść przed snem to pomaga kolega tak przez 2 miechy robił z 73 przeszedł na 88 więc efekty niesamowite klate ma tyle co ja prawie ale on miał wcześniej 99 cm więc rużnica ogromna ten 10 kilowy hantel wystarczy by zbudować figure ćwicz częściej klate bo ćwicząc klate ćwiczysz też bicepsy i tricepsy rub pompki z kreatynom wypijaj duzo wody jeżeli chcesz urosnąć w zwysz kup tak jak ja hgh i ćwicz na drążku sorki za błendy narq

dieta cudo, treningi cudo i suplementy w stosunku do wieku tez niczego sobie

czlowieku.. dorosnij do tego sportu

coś ****o ci neipasuje pedale ***any bez takich ***anych komentaży facjato ić ssać pałe ojcu i pozdrów matke dziewice

pedale ****a za***any ******lona radziecka ****oleto ty s****ysynu zdechnij ***ana glizdo społeczna ty sie ****o ***ana ****owa znasz na robieniu pały gejom w tym swojej starej ****o szmato ******lona ***ana suko

Pierwsza runda jade na temat mój temat to jesteś głupia ******lona łema tak bo teraz cie tu zjadam ja tu zostaje a ty ****o odpadasz wystawiam tu najlepsze to co mam i od teraz ****o ***ana mów domnie pan następnym razem dorwe cie ****o i zgniote jak kotlet z ***anom parówkom ((((((((((zapraszam na walki na słowa

Jeszcze jedno to ty ****o dorośnij bo jak narazie to niedorastasz ****u mi do pięt szmato ***ana s****ysynowata pało podaj swoich starych do sondu że popełnili ten błond jakim jesteś ty

hehehe ale mi tu pachnie banem dożywotnim


na IP
bo konto świeże

Zmieniony przez - twój stary w dniu 2008-05-14 20:00:55

Zmieniony przez - kreatyniaż w dniu 2008-05-14 20:01:40