temat

No ale tera to za dużo juz napisałeś odnośnie mojej osoby, ja nie wypisuję że ty jesteś z Wrocławia i trenujesz na Pretficza na siłowni.Kończę temat i nie mam juz nic więcej do napisania

na oko spokojnie powineneś wiedzieć jak ogarniasz troche temat tzn jak wiesz ile co ma białka tłuszczu ww kalori itp, z czasem znasz wszystko na pamięć

Masz 15 lat więc tutaj nikt nie powinien Ci kazać przestrzegać rygorystycznej diety. Możesz stosować jej zarys. http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html - przeczytaj ten temat. jak do tego dołożysz troche ruchu to zobaczysz efekty.

[...] się z opiniami, że suplementy zniszczą wam życie i tego typu rzeczy, niestety moi rodzice również zasłyszeli tego typu stereotypy i są bardzo negatywnie nastawieni do tego tematu. Wypiszę wam dokładnie co stoi u mnie na półce i chciałbym abyście wyrazili swoje (obiektywne) zdanie dotyczące tych konkretnych suplementów. Zależy mi byście opisali [...]

Po co zakładasz drugi taki sam temat?????????????? http://www.sfd.pl/Doping!!-t947750.html

Witam, jestem tutaj nowa i nie mam pojęcia, czy był już taki temat. Otóż mam 15 lat i waże 67 kg przy wzroście 176. Niby z moją wagą (tak mi sie wydaje) wszystko okej, ale mam trochę tego tłuszczu na brzuchu i boczki. Chciałabym się go pozbyć. Nie lubię ćwiczyć, za to lubie jeść. Nie chce przechodzić na diety, bo jestem w okresie dojrzewania i nie [...]

Zakładam temat, bo działanie różnych substancji pobudzających na mój organizm jest znikome. Oczywiście ktoś może mi napisać: zwiększ dawkę. Cóż, już na to wpadłem. Bardzo rzadko piję energy drinki. Odkąd zdrowo się odżywiam (ponad rok) wypiłem ze dwa. Kaw wypiłem kilka w życiu, bo nie lubię smaku. Poza tym - nie czuję efektu. Mogę wypić kawę o 22, [...]

Przepraszam z góry za podwójny temat ale nie doczytałem. Witam, zaczynam 2.5 miesieczną redukcje na o to takiej diecie. Poprosiłbym was o ocene i w razie jakiś niedoskonałosci o poprawke. Dodam że robie redukcje, mam 186 wzrostu waga 83.5 kg. W dni treningowe robie Cardio rano na czo i po siłowni 3 x w tyg i w te dni jem banana, w dni nie [...]

Potreningowo zwykle trzymam tempo konwersacyjne - i tak jestem po siłówce w formie interwałowej (quadrosety - jak byś przypadkiem chciał więcej info na ich temat, to z góry kieruję Cię kilka stron wcześniej do postów Antka), więc sporo potu leci ze mnie w tym aero mimo takiego tempa. W DNT trochę szybciej, jako że sił bez treningu jest więcej, ale [...]

zaraz temat przelece choc moze nie caly:D

świetnie- a ja jeszcze od siebie polecam KALENDARZ!!! za odświeżenie prawie dziesięcioletni temat raczej nie będzies się mógł obrazić za to, ze w nagrodę otrzymjuesz bana! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-05-29 20:42:48

Też dałem coś od siebie. Kosztowało mnie to trochę pracy, mimo że filmik, krótki. Jest zwięźle i na temat. 2min więc nie zdążycie zasnąć :-D

low fat to dla mnie poprostu jakaś masakra. Nie podobało mi sie wcale więc osobiście nie polecam. Zreszta Ronie220 i Pandarek też dość źle wypowiadali się na temat tego rodzaju odżywiania. Zmieniony przez - koorasy w dniu 2013-05-29 20:37:10

Cóż to czy ktoś nie je mięsa to jego indywidualna sprawa a zarazem temat rzeka... wie o tym pewnie każdy kto jest wege. Tak czy siak wegetarianinem jestem od wielu lat i to się nie zmieni, wierzę, że dobrze zbilansowana dieta spokojnie pozwala zastąpić mięso. Pomijając ten fakt prosiłbym jednak o subiektywną ocenę w/w planu żywieniowego biorąc pod [...]

a co to... automat do poprawiania planów. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html wypełnij jesli chcesz aby temat miał szansę zaistnieć;-) Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-06-01 20:33:45

btw. skończyliście już te gadki o świadomej masturbacji przez sen? czy któryś zaraz znowu zamierza wyskoczyć z elaboratem na ten temat? :-D

które??i tak temat do usuniecia bo masz tu juz jeden

[...] dni wolnych od Trec - SAW - 400g, Fitmax - Mass Active 20 - 2000g, ActivLab - Stamina Booster - 400g, cm3 1250 *ilość dni wolnych od kreatyny 4 tygodnie *informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): Suma dobowa: 3170kcal, 213g (27%) białko, 88g (25%) tłuszcze, 387g (49%) węglowodany [...]

temat był wałkowany setki, razy, skorzystaj z wyszukiwarki.

Faktycznie tez wlasnie chcialem sie pytac w sprawie wiekszych opakowan mogli by cos pomyslec na ten temat :)