temat

Z tym oczyszczaniem receptorów to temat ślizki. Jest na to pare rozbieranych teorii. Dobrze by było to w sumie usystematyzować. Kaz, jeśli podwyższenie metabolizmu w dużym stopniu pomaga w oczyszczaniu recept. to chyba mogę spokojnie przyjąć że T3 nadaje się do tego wyśmienicie, no nie? Ponoć pyłek kwiatowy (pszczeli) bardzo fajnie na to też [...]

Podpinam sie pod temat (znowu) Po długiej przerwie, zrobiłem pierwszy FBW. Z treningu jestem zadowolony (+3kg na masie), niedługo plan się kończy i nie wiem co dalej ? Mój obecny plan: Poniedziałek - Środa - Piątek Nogi: Przysiady ze sztangą na barkach 3s. Plecy: Wiosłowanie sztangą w opadzie 3s. Martwy ciąg 2s. Klata: Wyciskanie sztangi [...]

jak zostanie udzielona mi odpowiedź na moje ostatnie pytanie to możesz se ten temat cały wsiąść :D:D

w jakim celu zakładasz 3 temat????masz jeden to w nim pytaj!

ehm w dziale trening, zrobilem posta na temat ilosci dni treningowych troche mnie zaszokowaly odpowiedzi. a jak wy cwiczycie?;] i przede wszystki jak i ile w czasie cyklu:P

TEMAT CIEKAWY! nie jest to to samo, nawet pomijajac tluszcz na ktorym smazysz , nalezy uwzglednic tzw. utrate bialka , ktore ulegnie przemiane w pewne niestrawne formy (wprawdzie nie sa to duze straty , niemniej zaleza one od stopnia przysmażenia jajecznicy , im bardziej spalisz tym te straty sa wieksze ) mozna to porownac ze stratami w miesie [...]

Dokładam swoje 2 grosze do tematu. Temat, pomimo dat, rozumiem, że może być nadal aktualny. Po pierwsze poszukuję osobistego trenera - Kraków. I również chce być fitneską !!!

co do twojego planu przeczytaj MIT 4 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Co do metody 5x5 proszę bardzo cały pełen program opisany czego nie rozumiesz ? http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html też przeczytaj cały temat i postaraj się zrozumieć spokojnie jak wszystko ogarniesz odezwij się :-)

Poczytaj temat podwieszony o najwazniejszych tematach dla juniora , zaczniesz odpowiednio się odżywiać i ćwiczyć to wnet pojawi się progres , ty masz się skupić na takich ciężarach jakimi będziesz w stanie wykonać czysto technicznie dane ćwiczenie . Pociesze cię że ćwicze z chłopakiem 22 lata 53 kg i uginanie ramienia kończy sztanga 7 [...]

[...] Raczej mnie nie przekonasz, bo juz postanowilem, ale wiem ze chcesz dobrze, i wiem ze gdybym Cie posluchal o wiele lepiej bym na tym wyszedl, no ale tak to wlasnie jest. Mam nadzieje Tylko ze po tym wszystkim odstawie wszystko, i nie wejde juz w doping. Po wszystkim wstawie temat, i ladnie napisze wam jak sie czuje, co ze mna, i czy bylo warto:)

[...] o tescia, chodzi ogolnie, napisz tak szczerze, czy ogolnie ten caly doping da sie jakos powstrzymac w spadkach? Jedni mowia tak, drudzy ze nie, ze wszystko spadnie, trzeci cos innego, chcialbym wiedziec cos na ten temat, bo tak na prawde szczerze, to nigdy nie bralem jakis duzych ilosci. Raz Tylko ta metka. Chyba lece po Kreatyne do Olimpu:D

[...] patrzac na odp bardzo zadko patrzy sie na ilosc lpa po samej wypowiedzi mozna wywnioskowac czy ktos ma cos w glowie czy nie a i tak jak ktos cos ma to pisze madrze na dany temat a jak niema to pomimo ze ma te 10K nabitych nienapisze bo niewie co a jest wiele co maja bardzo male przeczytane i wyslane ale jak juz pisza to takie konkrety ze [...]

Ja spec od diet nie jestem, ale w Lafayu masz cały rozdział na temat, ja stosuję dietę właściwą dla mojej grupy tam zawartą )lekko zmodyfikowaną w kwestii kolejności posiłków) i rosnę Książka jest zarówno w księgarniach jak i w necie, wiedz, że papierowa jest o niebo wygodniejsza Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-05-23 20:01:20

Siema sory ze odswiezam ten temat ale nieumiem napisac swojego niewiem jak to zrobic , mam 17 lat 182 wzrostu 81 kg wagi biceps 40 cm , przedramie zalezy jak mierzac okolo 37-38,na klatke okolo 120 kg na raz,na biceps sztanga okolo 70 kg w tych granicach sie wacha, trenuje 3 miesiace armwrestling na silowni u siebie w piwnicy,przestalem trenowac [...]

ćwiczy się całe ciało! nawet, jeśli brak sprzętu. zapraszam do postów podwieszonych, w tym dziale masz temat "Trening w domowych warunkach foty str. 12" poczytaj, zastosuj się doń.

interesuje mnie opinia o : - Anabolic Monster beef. - cellex unlimited - whey pure fusion protein - anabolic monster whey ktoś testował? ktoś coś na ten temat wie ? ponoć bardzo dobra jakoś/skład do ceny :) skąd takie info? ja pierwsze słysze o tej firmie.

Czy ktoś już coś wie na temat białka amix anabolic monster whey ? Jak z jakością itp.?

temat bardziej na insoch**nie

Do***ał mnie ten temat rodzina Bartas ciechocinku jutro bedzie z wycieczki do biedronki?

Mam taki sam problem tylko, że u mnie sobota jest treningowa. Chętnie poczytam co mają na ten temat do powiedzenia eksperci.