temat

zamykać temat i BANa

MAm pytanie na ktore chhcialbym uzyskac odp.:D NA MASS xxl sa zalecenia ile go trzeba przyjmowac a co mam zrobic jezeli mam diete i np. mam go brac ponizej min.??

[...] chyba on sam nawet zna odpowiedz.. ja jako jego wielki fan przyznam ze ciesze sie z jego tytulu.. ale, obiektywnie rzecz biorac... Jay strasznie mnie zawiodl.. i tyle na ten temat.. mam nadzieje ze wyciagie wnioski za rok.. i wtedy zaprezentuje sie tak jak powinien... 3 tytuly Mr.O i obiecywal ze odejdzie... hmm :) zoabczymy :)... na goraco [...]

temat

niech admin zamknie ten temat to jest typowy gainer 20gram bialka ok 70 wegli jest to uzupelnienie brakow w diecie do niego nic nie dobierzesz. kup kreatyne sobie i zadaj to pytanie to powiemy Ci "kup gainera i bialko jesli masz braki w diecie" do niego nic sie nie dokupuje podstawa DIETA. nic o Tobie nie wiemy nic powiedziec i doradzic [...]

bosze co za temat

wypowie sie ktos z expertow na ten temat jestem bardzo ciekaw???

nie wiem jak to sprawdzić i które do nasyconych,nienasyconych itd się zaliczają i jak to sprawdzić? W ogóle zero pojęcia mam na ten temat Proszę o pomoc Zmieniony przez - TarczaND w dniu 2007-10-01 13:46:40

Dzieki wielkie i czy jest opcja zeby jeszcze raz ten temat przerobic tzn. dopisac do tego co jest czyli "16 lat,3 lata stazu,nowe foty str.4" dopisac "i 7"...dzięki z gory Zmieniony przez - jaro91 w dniu 2007-09-30 20:13:41

nie zmienilem sie w ciagu tych dwoch lat data zle ustawiona w cyfrowce btw. ja sie powstrzymywalem przed glupimi komentami na temat jajek a Ty mi tu z wazelina wykakujesz?

pytam tutaj bo w dziale suplemacja bede musiał długo czekać na odpowiedź a w dziale dla zielonych ever by wywalił temat 1. jak długo może leżeć sobie supel po otwarciu? tak długo jak ma date warzności czy moze dłużej lub krócej? 2. czy olimp kreatyna 1000 (ta w tabsach) jest dobra na pierszy raz czy lepsza w proszku 3. co sądzicie o nitrobolonie? [...]

[...] nuklearne oraz opinie wywiadu, że Iran dzieli jeszcze co najmniej 5 lat od zbudowania własnej broni atomowej. Jednak niektórzy eksperci wojskowi, wypowiadający się na ten temat w sobotę w telewizji Fox News, są zdania, że wobec niewielkich szans dyplomatycznego rozwiązania konfliktu z Iranem, zbombardowanie irańskich instalacji atomowych [...]

podepnę się pod temat mam dwie małe puchy - jak dawkować aby było efektywnie i ekonomicznie? DT - nacczczo i po treningu DNT- tylko z rana ??

[...] w praktyce, zacznij wiec niżej/wspomniane 30g./ pisalem, że w miare rownomiernie- przecież jasne jest, żenie będziesz jadl wiecej na noc niż na śniadanie. jeżeli nie ułozysz to raczej nie pisz juz wiecej w tym temacie o diecie bo robi sie wielki spam- tylko wyjątkowo masz możność pisania nie na temat- to jest przecież dział Trening- przypominam.

Witam :) Otóż temat był poruszany wielokrotnie "GAZY". Większość osób je ma, mniejsze większe, w domu nie ma problemów ale w szkole czy na ulicy jest to już poważny problem. Przy robieniu "masy" są one bardziej widoczne (może lepsze będzie słowo odczuwalne) Postanowiłem poczytać troszkę na ten temat! Znalazłem opis Combizym, (dodam że Espumisan i [...]

[...] do szkoły, mam 3X w tygodniu WF + 5 razy w tygodniu jeżdżę na rowerze treningowym 1 Godzinę, zamierzam jeszcze robić pompki i podciąganie na drążku. Proszę o poradę na temat suplementów i ogólnie coś od siebie ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 175 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - [...]

To nie wódka żeby ciągła "plastik" a właśnie może nie na temat ale co o tej wódce sądzicie ?

[...] kreatyny do mięśni, a w dodatku już ją kupiłem, więc dobrze będzie jeśli dawkę kreatyny popiję wodą z dwoma łyżkami stołowymi dekstrozy? ps. Mam niewielką wiedzę na temat kulturystyki i znawcą się nazwać nie mogę w żadnym wypadku, więc z tego względu pytam. Gainera z kreatyną? Czy odczekać pół godziny? W końcu gainer zawiera białko, a [...]

Przepraszam że 2 raz ten sam temat (założyłem też w dziale UDERZANIE) środę na treningu dostałem z kolana w SKROŃ (przez chwilkę mi zachlupotało w głowie) i powróciłem do sparingu, Potem otłukłem sie jeszce z kilkoma innymi (jak to na sparingu) Po powrocie do domu głowa mnie trochę bolała, razem z reszta ciała. Lecz ból utrzymuje się do dziś, [...]

Witam wszystkich!!! jest to mój pierwszy temat.To tak jestem ektomorfikiem 19lat176cm,61kg,16cm w nadgarstku,chce zacząc cwiczyc(pewnie wielu z was odpowiedziało by mi na moje pytania zrób trening na mase bo mało ważysz,ale uwierzcie mi chodzbym duzo jadł i tak góra będe ważył 65kg)mam małe zatłuszczenie organizmu .Prosze was odpowiedzcie mi na [...]