temat

przypominamy o prostej zasadzie, która jednak obowiązuje ''zasada jest prosta: WKLEJACIE w TEMAT WAKACYJA FOTKE na ktorej bedziecie wy i suplement/y activlaba''

[...] kiedy chciałem odłożyć gryf, ból nadal trfał. Po poluzowaniu uścisku ból utrzymywał się jeszcze, przez kilka sekund. Wiem, że gryf nie powinien być prosty, tylko łamany. Czy może mi ktoś opowiedzieć na temat tej kontuzji ? Z tego co wyczytałem, to główną przyczynom jest zła technika i gryf prosty, a nie łamany. Jak długo leczy się tą kontuzje ?

[...] również przyniosą ukojenie, jednak w ostrych stanach zapalnych unikałbym raczej zabiegów cieplnych. Poszukaj w internecie ćwiczeń izometrycznych na kręgosłup i wykonuj je systematycznie. Poszukaj informacji na temat mięśnia poprzecznego brzucha i dowiedz się jak go ćwiczyć, gdyż jest ważnym mięśniem zabezpieczającym kręgosłup. Jakbyś czegoś [...]

Witam ! Jest to mój pierwszy temat na tym forum. Nie wiem czy to dobry dział, ale mam kilka pytań. 1) Czy ściskacze wzmacniają pięści ? Konkretnie : Czy ćwicząc ściskaczami możemy zwiększyć siłę uderzenia z pięści ? Oraz czy ściskacze pomogą wzmocnić przedramiona żeby być lepszym "na rękę" ? 2) Czy rozciąganie wpływa na wzrost ? Jestem [...]

[...] jakiś czas, postanowiłem założyć swój dziennik i go prowadzić. Kiedyś to robiłem na innym forum, ale niestety, jakoś nie podobało mi się tam, nei będę się rozwodził nad tym tematem. Że lubie pisać, że lubie spędzać długie godziny przed komputerem i na forum o ile czas pozwala to trzeba się "rozwijać". Generalnie temat wygląda w ten sposób , [...]

Jw od takich pytań są pojedyncze tematy, jeśli ktoś zakłada temat to z wypełnioną ankietą gdzie jego problem jest głębszy i wymaga nieraz kilku stron konwersacji. A takie jak jeść witaminy, czy cukier jest szkodliwy, ile kalorii ma gram białka etc się zadaję w pojedynczych pytaniach..

Witam, wiem, że to może temat bardziej dla ortopedy, ale z racji Twojego doświadczenia w prowadzeniu innych, pytam też tutaj. Podczas robienia przysiadów czuję ból w prawej górnej części prawego kolana. Ból pojawia się dopiero przy większym obciążeniu (czyli takim, którym docelowo chcę zrobić te 10 powtórzeń w serii; robiąc np. samym gryfem nie [...]

Nie ma to jak odświeżyć temat z przed półtora roku ;-) od pojedynczych pytan masz specjalny temat: http://www.sfd.pl/%21%21%21_Pojedyncze_pytania_o_dawkowanie_supli_vol_6_%21%21%21-t1014473.html

Witam Mam nadzieje ze temat zalozylem w poprawnym dziale ale przechodzac do sedna Mam 20 lat jestem wysportowany chodzilem na silownie juz jakis czas powyzej rok etc. Moim problemem jest to ze mam mniejsze dlonie takie jak ma kobieta w moim wieku.I tu moje zapytanie czy dieta a nawet hormon wzrostu w suplementach moglyby jakkolwiek zadzialac? Wiem [...]

Witam! Założyłam temat, ponieważ postanowiłam podejść do tematu mojego trenngu na spokojnie, profesjonalnie i poprosić osoby dysponujące wiedzą o pomoc, za którą z gory bardzo dziękuję. *Niestety narazie nie mam możlwości dodania zdjęc, ale dokonam aktualizacji na dniach. Dane z ankiety : Wiek : 24 lata Waga : 44 kg Wzrost : 162 cm Obwód w [...]

W aptekach jest duzo letro i exe wiec moim zdaniem nie warto celować w UG skoro jest asortyment :-) Kolego to nie temat do rozpisywania. załoz oddzielny topik i uzupełnij ankiete daj badania i bedzie ok :-) Zgadza sie.. sam wyjąłem ostatnio Symex (exe) zapłaciłem 8dyszek.. cena również widnieje taka na doz.pl więc w każdej pewnie podobnie

W tym dziale promujemy bardziej tradycyjne i przemyślane podejście, o tego typu rzeczy pytaj - http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_m%C4%99sku-f445.html lub nie przypadkiem główny temat o tym jest w dziale doping. ;-)

Tu masz fajny art na ten temat http://www.sfd.pl/Nie_wiesz_ile_powt%C3%B3rze%C5%84_w_danej_partii_ZOBACZ!-t932777.html

No ja osobiscie mam nadcisnienie tetnicze. Więc ten temat mnie nawet zainteresował, tylko problem w tym że nigdzie nie wyczytałem jakie są górne normy dla sportowców, może ktoś ma jakieś informacje im mniej tym lepiej wiadomo ale czasem wpadnie tego cholesterolu dość sporo

[...] jak miał napisać mi coś głupiego to mógł sobie odpuścić. pytanie było proste i do osób które mają na ten temat jakąś wiedzę. pracuję 4 dni w tygodniu i po prostu chciałem wiedzieć czy jeżdżąc przez 4 dni nie będzie to śmierdzieć od noszenia i potu. gdyby miało śmierdzieć to [...]

po głupiej osobie cięzko spodziewać się mądrej odpowiedzi. chce się dowiedzieć co i jak zanim kupię takie spodnie - nie śpię na pieniądzach i każdy grosz się dla mnie liczy. temat o rowerach, pytanie dotyczy odzieży rowerowej, nie wiem w czym problem Trzeba oszczędzać! Ale wyzywać innych to już nie!

Wiesz.. ja Ci nie pomogę bo wydaje mi się, że problem u Ciebie leży w myśleniu na temat jedzenia, ćwiczeń i swoim ciele. Całą merytoryczną pomoc znajdziesz w regulaminie. Powiem Ci, że kiedyś też myślałam tak jak ty.. że muszę sobie pozwolić na jakąś "niezdrową przyjemność " ale powiem Ci, że może kiedyś dojdziesz do etapu że stwierdzisz, że [...]

Witam, Śledzę to forum od paru lat jednak dopiero teraz postanowiłem założyć temat odnośnie odbloku po cyklu w którego trakcie jestem (3 tydzień). Cykl ten przedstawia się następująco: 1-4 Metandrostenolon (Metanabol) 40mg ed 1-12 Testosterone Enanthate 250mg e5d 9-12 Stanozolol (Winstrol) 75mg e2d Pierwsze pytanie to czy do tego cyklu potrzebne [...]

[...] Zmieniony przez - czung_men w dniu 2014-08-22 14:45:57 po głupiej osobie cięzko spodziewać się mądrej odpowiedzi. chce się dowiedzieć co i jak zanim kupię takie spodnie - nie śpię na pieniądzach i każdy grosz się dla mnie liczy. temat o rowerach, pytanie dotyczy odzieży rowerowej, nie wiem w czym problem

[...] :) Teraz czas na dietę i tu nie wiem jaką ;/ Nie wiem czy w ogóle powinienem ją stosować, ponieważ wpisałem w internecie hasło "dieta chłopak 14 lat" i znalazło mi temat tutaj na forum gdzie odradzali diety :( Natomiast jeśli chodzi o ruch, to jak najbardziej w te wakacje kiedy tylko była możliwość chodziłem na basen, siedziałem tam po [...]