Rozsadna dawka cholesterolu

siema,
ciekawi mnie jaka jest bezpieczna dawka cholesterolu dla sportowców, nie chodzi mi o normy zywieniowe w których norma wynosi - 300-350 według Nowelizacja z 2012 (American Heart Association).

Jak ktoś nie ma problemu z układem krwionośnym i wątrobą to generalnie nie co się przejmować .
Aby była omega 3 w diecie , ćwiczenia , dużo warzyw itp. Co do norm to wiadomo jak jest każdy jest inny i są ludzie podatni na choroby związane z wysokim cholesterolem itp.

No ja osobiscie mam nadcisnienie tetnicze.
Więc ten temat mnie nawet zainteresował, tylko problem w tym że nigdzie nie wyczytałem jakie są górne normy dla sportowców, może ktoś ma jakieś informacje

im mniej tym lepiej wiadomo ale czasem wpadnie tego cholesterolu dość sporo