temat

Witam wszystkich, jestem tutaj nowicjuszem :) Chcę posłuchać waszych opinii na temat tego treningu. Mam 17 lat, 184cm wzrostu oraz 74kg wagi i od miesiąca zacząłem ćwiczyć. Mój max, jaki udało mi się wycisnąć to 70kg, więc wspólnie z kolegami zaczęliśmy program, który dał nam kolega, który wcześniej według niego ćwiczył. Ćwiczenia są wykonywane [...]

na chooj w tym dziale zakladasz taki temat, nie mogles w treningu? trening jak trening, idzie ci na tym nie zmieniaj

etam temat rzeka... no i chyba nie ma sensu się rozpisywać... w każdym razie teoretycznie było to tak, że jej uczucie do mnie wygasło! A praktycznie to znalazła pracę.. poznała tam 28 letniego kolesia który zawrócił jej w głowie i zostawiła mnie dla niego. Chciałem z zemsty poćwiczyć przytyć rozbudować się i mu nieźle nakopać... ale pomału [...]

o jejku przepraszam Cie jesli Cie to uraziło... nie jestem w temacie zorientowany a nie mam duzo czasu i chce wiedziec ;] Biogenix Pro Longatum -> a cos wiecej na jego temat :>?

tutaj jest troszke więcej na temat prolongatum: http://www.sfd.pl/forum.asp?search=prolongatum&forum_id=12&strona=1

dostalem w niemczech,jest tez opis w internecie ale mimo to mam obawy co do skutkow ubocznych.bralem dotychczas tylko bialko,wiec jestem troche ostrozny i wystraszony.Myslalem ze ktos juz sie z tym spotkal i moglby mi cos na ten temat napisac

http://www.youtube.com/watch?v=8UFgj6lQKH4&mode=related&search= odswiezam bo temat jest tego wart ;) zobaczcie nast filmik z nim :]

beda wyniki tego czy dalej bedziecie ******lic nie na temat

dobra koretka planu spoko... teraz mi mowicie ze kreatyna za wczesnie ?? jak wczesniej zakładałem tematy na temat tego czy brac kreatyne ile jej kupic itp itd to jakos wszyscy pisali ze 16 lat to najlepszy wiek na kreatyne i zebym brał... no to wzialem, a teraz mi piszecie ze źle ? to spoko... a klata i plecy i superseria to trning ktory zrobilem [...]

Witam chciałbym przedstawic wam mój trening na mase i zapoznac sie z waszom opinią na jego temat, tydzień temu wkleilem tu swój plan treningowy lecz wiele osub twierdziło żebym cwiczył nogi wiec postanowiłem ułorzyć nowy plan i dodać doniego trening nóg. I Poniedziałek KLATKA- wyciskanie sztangi na ławce poziomej 2x 12 - wyciskanie sztangi na [...]

[...] jaja, odżywkę białkową. Zależy mi przede wszystkim na odpowiednich proporcjach węgli, białka i tłuszczy a w szczególności tych ostatnich gdyż nie mam za dużej wiedzy na temat odpowiednich naturalnych produktów je zawierających. Konkretnie co jeść i ile tak aby nabierać systematycznie masę mięśniową nie ryzykując otłuszczenia organizmu. Będę [...]

[...] , głupia odpowiedz chciałoby sie powiedziec.Odnoszac sie do Twojej wypowiedzi i porównując marki samochodów człowiek ma juz jakieś pojęcie -klasa , osiągi itp.Zakładając ten temat miałem nadzieje , że głos zabierze ktoś , kto ma pojęcie o jednym czy drugim , że będzie wymiana zdań na pytanie zawarte w temacie, tyle! yaru89 nie chce by ktokolwiek [...]

[...] znajdujacych sie na stronach anglojezycznych. Z gory zaznaczam, ze co do niektorych wartosci mam spore watpliwosci, prosze wiec o pomoc osoby, ktore wiedza cos wiecej na temat CCD lub ja stosowaly. Plec: Mezczyzna Wiek: 24 Waga: 75 Wzrost: 182 Aktywnosc: Silownia (5x w tygodniu), aeroby (3x w tygodniu) Moje wyliczenia do diety CCD: [...]

Moze pojawią sie nowe osoby które stosowały Bolta, z chęcią przeczytam opinie na jego temat. co myslicie o takim cyklu: bolt + jakies mono ??? Zmieniony przez - hhns15 w dniu 2007-08-14 23:16:49

Witam was mam małą sprawę bo nie wiem jaką mam dokładnie chorobę bo czytając cały temat trochę zwątpiłem... a więc wokół sutka mam coś twardego tylko że będąc na USG nić nie wykryto... w takim wypadku mam gino czy lipo? Jeszcze jedno jak ktoś mógłby to proszę podać nazwisko jakiegoś dobrego chirurga w okolicach Poznania... z góry dzięki

Ale sie temat wywiazal

Wiem ,że ten dział zalewany jest takimi tematami ,ale nic konkretnego nie znalazłem na temat planu na siłe.Chodzi mi o podstawy układania takiego planu - jakie ćwiczenia , ilość powtórzeń , ogólnie cała teoria.Zamierzam wrzesień i część (lub cały ) październik poświecić sile i chiałbym to zrobić jak najlepiej.Proszę o jakieś wskazówki , linki , [...]

jest temat "szkółki piłkarskie" milion razy ludzie o to pytaja poszukaj

temat wyczerpany. na wszystko dostałeś odpowiedzi. na początek trening ACT. dieta na +. pzdr.

5 wskazówek na temat przygotowania posiłków: 1.Gotuj,piecz,grilluj nie dodając żadnych kalorii (smaż na teflonie lub np. na PAM’ie) 2.Węglowodany waż przed przygotowaniem,białka-po sporządzeniu potrawy. 3.Zdrowy tłuszcz wykorzystuj w nie zmienionej postaci (polewaj nim łyżką posiłek,nie smaż!) 4.Nie przesadzaj z czasem [...]