temat

[...] mi oto ze krytyka jak najbardziej jest na miejscu,zwlaszcza poto zeby dziewczyna wiedziala na czym solidniej pracowac na najblizszych sesjach treningowych i poznac opinie na temat wlozonej dotychczas pracy,a tu co niektorzy zapomnieli otym ze jestesmu tu poto zeby pomagac sobie na wzajem w postaci rad ( nie mylic z pierwiastkiem ) i [...]

Faku - fajny wykład. Jestem po treningu i nie myślę. Ale na pewno przeczytam i przeanalizuję. Ale takie pytanko - temat - kolka. Jak wiadomo kolka łapie częściej na pełny żołądek. Ja biegam interwały w ramach rozgrzewki. Tzn. 5 min. trucht + 10 interwały. I jak chce przyszaleć to łapie mnie kolka. I kombiunuje jak koń pod górę. Bo a to jem [...]

[...] was aby je wyrzucic raz na zawsze z repertuaru ćwiczeń siłowych!!! Jest to ćwiczenie tak kontuzjogenne, że sama myśl o tym ćwiczeniu mnie boli!! " no i tu jest ten temat,dalej o ile pamiętam wyjaśniał na czym to polega ,że jest takie złe... [...]

niezle plecy. wiecej fotek daj bo temat poleci

[...] ramion ze sztanga 2s Brzuch: -szóstka weidera (nie za trudne dla mnie? BARDZO mi na brzuchu zależy ;)) oczywiście, z powodu mojego wieku będe trenował na znacznie mniejszych obciążeniach niż wy! ćwiczenia 3 razy w tygodniu. Jakaś dietka, i co myślicie na temat odżywek (zwłaszcza białkowych)? Zmieniony przez - filos w dniu 2008-01-12 09:58:58

Artukuł całkiem niezły... Opublikowałem kilka podobnych na łamach SdW. Widzę, że temat wiąż aktualny... Brakuje mi tylko w Twoim artykule orotanu i chelatu kreatynowego magnezu. Pozdro!...

[...] ćwiczyć siłowo w domu domintaorem i trenuj sporty ogólnorozwojowe a za kilka lat pomyśl nad siłownią. Aby zrozumieć działanie wysiłku fizycznego na redukcję tkanki tłuszczowej przeczytaj ten temat http://www.sfd.pl/PRZEMIANY_T%C5%81USZCZ%C3%93W-t151789.html Mam nadzieję że połapies o co chodzi Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-01-12 10:37:16

Słyszałem ,ze maja odbyc sie zawody w armwrestlingu 26 stycznia na hali słonecznej..! wie ktos wiecej cos na ten temat..? ktos z was ma zamiar wziąśc udział..?

siema milego weekendu http://www.sfd.pl/temat375127/ - aktualizowalem temat Jak macie jakies ciekawe tematy, ktorych tam nie ma a powinny byc, to dawajcie.

[...] Pomoc przy ulozeniu diety: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych!-t240536.html Co nieco na temat gainerow: http://www.sfd.pl/ZR%C3%93B_TO_SAM_-_NAJLEPSZY_GAINER_NA_%C5%9AWIECIE-t368113.html Milego czytania. Na pewno ci sie przyda

A ja pamiętam jakiś temat gdzie obalali mit wspomagającego wzrost brzucha mleka Teraz już nie wiem gdzie on jest, ale było coś takiego. Ja osobiście piłem, piję i będę pił mleko w ilości 1 litr dziennie, i nie zauważyłem generalnie za dużej różnicy(chyba nawet wcale, z budowy mezomorfik), a litr mleka to ok 30 g białka i dużo wapnia, więc nie [...]

Z tego co wiem to całkowite nierozciąganie brzucha skraca mięsień - nie chce nic mówić bo się na tym nie znam, ale to chyba nie za dobrze, mogą jakieś wady postawy z tego być (?) - najlepiej niech się ktoś doświadczony wypowie na ten temat... Ja tam zawsze rozciągam mięśnie po ćwiczeniach, a krata się powoli rysuje, więc chyba źle nie robię...

Wyszukiwarka http://www.sfd.pl/search.asp Temat Zamkniety

po pierwsze nie podawaj linkow z allego po drugie temat bezsensowny!! masz wszyskto tutaj http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html

chyba nie ma takich ludzi ktorzy mysla ze serwatki jest tam najwiecej ? zreszta co sie bede powtarzal w moim poprzednim poscie jest wszystko na ten temat ;p

Sorki że wznawiam temat ale ma ktoś może jakąś fotkę Jana Olejka?? (Jan Olejko)Stratował on w kategori weteranów do 80kg. Bardzo mnie to interesuje ponieważ nie dawno wprowadził się do mojej miejscowości. Mieszka koło mojego kumpla. I chciałbym widzieć jak on bez bluzki wygląda.

Temat raczej do działu Odżywianie - ja czasami popijam bezcukrowe napoje energetyczne, ale staram się jak najrzadziej. Jeśli potrzebujesz pobudzenia, kup sobie taurynę i dorzuć do tego kawę przed treningiem.

XS?-mozna jasniej...nie operuje zbytnio w skr.(hehe)(trzeba by załozyc temat gdzie beda same skr. ja niedoinformowanych) sa braki w diecie niewielkie...gainerek zawsze sie przyda.=)

masz mozg? 17 lat i pozwolic sobie kary dawac ? olewasz poprostu temat i tyle, masz dzien treningowy bierzesz rzeczy idziesz na silke robisz swoje i wracasz wielkiej filozfii tu nie ma

OK policzyłem moje zapotrzebowanie na kalorie. W innym dziale wkleję moje obliczenie i poproszę o ułożenie diety pod moje zapotrzebowanie na kalorie i zobaczymy który zestaw z tych które wymieniłem będzie dla mnie lepszy :) Temat o diecie już jest: http://www.sfd.pl/Pro%C5%9Bba_o_u%C5%82o%C5%BCenie_diety_masa_%2E_kcal_obliczone-t375412.html#post0 [...]