temat

Siema. Co sądzicie o ściskaczach do rąk w w kontekście wzmacniania siły chwytu i przybraniu masy mięśniowej przedramion. Ćwiczę planem ppl x5 ale dodatkowo myślałem o zakupie sciskacza. Jakie macie zdanie na ten temat. Nic nie wart w mym przypadku do wzmacniania chwytu.

Witaj chcialem zapytac o odblowanie mam dostep do hmg myslalem o tym oraz hcg i clomid i czy ewentualnie clena mozna delikatnie dac tez?na Jestem 6 miechow teraz na babie oststnio po hcg i clomidzie dosc dlugo dochodzilo do normy Z gory dziekuje Założ swoj temat z wypelniona ankieta dzialu.

Odgrzebuję stary temat, ale chyba nie ma sensu zakładać nowego w tym temacie. Czy są w Internecie dostępne jakieś obszerniejsze tabele produktów z indeksem sytosci niż ta powyżej? Nic nie znalazlem ale może ktoś coś ma lepszego? Konkretnie to ostatnio szukałem tortilli (placka) oraz wafle kukurydziane. Tortilla nic mnie nie nasyciła więc nie [...]

Nie zameczaj wszystkich tymi samymi pytaniami, juz ci odpowiedzialam gdzie indziej na to ostatnie pyanie odn treningow z youtuba, ale widze ze znow drazysz temat, widze ze masz ogromna ochote sprobowac tych treningow, wiec serio, zrob sobie kilka sesji tgo typu bo chyba inaczej bedziesz niepocieszony, hehe, a tak na serio - czas masz ograniczony [...]

[...] ubijesz igf i wtedy nie zmniejszy przyrostów nawet na logikę? Na ubitym e2 ludzi na hgh maja igf nisko często tak więc napisałem w.cudzyslowie ze "moze" są osoby którym eq nie ubija e2 to wtedy prosta sprawa że więcej mg saa mamy .temat dyskusyjne ale na uwalonym e2 na pewno będzie się gorzej masować niż na e2 w widłach czy podbitym nad widelki.

[...] Na ubitym e2 ludzi na hgh maja igf nisko często tak więc napisałem w.cudzyslowie ze "moze" są osoby którym eq nie ubija e2 to wtedy prosta sprawa że więcej mg saa mamy .temat dyskusyjne ale na uwalonym e2 na pewno będzie się gorzej masować niż na e2 w widłach czy podbitym nad widelki. Ok przy ubitym E2 się zgodzę , estro potrzebne . Ludzie [...]

[...] masz bardzo ładną sylwetkę wyjściową, więc zaufaj temu i pozwól sobie trenować całe ciało, żeby było proporcjonalne. Korzystając z wyszukiwarki znajdziesz na forum bardzo dużo archiwalnych artykułów na temat jak trenować, żeby skutecznie i ładnie rozwijać pośladki - proponuję Ci trochę poczytać, żebyś miała lepszą "wizję" tematu na przyszłość.

Pierwsza nominacja-nasz dobrze znany RedAlert i jego temat: https://www.sfd.pl/Rodzinka_na_masie__Ania_B._i_RedAlert-t983845.html

[...] mimo powszechniej mody. Warto, aby były to jak najmniej przetworzone wyroby zbożowe, np. owsiane, żytnie, orkiszowe, gryczane, jaglane, jęczmienne, itp. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: https://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/P%C5%82atki_owsiane__jaki_rodzaj_jest_najlepszy_na_odchudzanie_-a6100.html

[...] jakości mięśnie można z niskiego poziomu tkanki tłuszczowej. Inaczej dojdzie do otłuszczenia organizmu i wpadniesz w tzw. błędne koło. Polecam poczytać więcej informacji na temat w artykule przedstawionym poniżej: https://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html Nad rekompozycją można myśleć ewentualnie [...]

[...] mięśni, a tak właśnie warto zrobić. Czyli budować masę mięśniową z niskiego poziomu tkanki tłuszczowej. Inaczej niestety skończysz po trzech miesiącach że sporym brzuszkiem. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: https://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html

Rzeczywiście, chcąc wypowiedzieć się w jakimś temacie, zdecydowanie warto jest zwrócić uwagę na daty takiego tematu. Jeżeli jednak już temat został poruszony, ponownie, to w sytuacji, gdy nie mamy do dyspozycji sprzętu do smażenia/gotowania/pieczenia, to zawsze warto zaopatrzyć się w gotowe posiłki, które można bez problemu spożywać bez [...]

Załóż swój temat z wypełniona ankieta działu

Kolejny nominowany Goldberg i jego temat : https://www.sfd.pl/Strict_curl%2C_jedziemy_po_z%C5%82oto_-t1211810.html

[...] jak: kreatyna, beta alanina, cytrulina. Dwa pierwsze jak najbardziej w stałej suplementacji. Cytrulinę przed treningiem siłowym. Polecam poczytać więcej informacji na ich temat w artykułach przedstawionych poniżej: https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Kreatyna%3A_jak_bra%C4%87_kreatyn%C4%99_Dzia%C5%82anie_i_dawkowanie-a2467.html [...]

Zdarza sie jednak jeśli temat będzie się powtarzał to warto porobić badania , zakąłdajac ze dieta i regeneracja jest prawidlowa bo i tutaj można też sie doszukiwać przyczyny [...]

Myślałem że temat się spodoba :-) dzisiaj przeszedłem 13.15km czym spaliłem 767kcal zrobiłem trening na uchwytach ale zrobiłem 6,6,4,2 ruchy , miałem jakieś dziwne uczucie w barkach , takiej jakby słabości ... :-( zjadłem dzisiaj ponadprogramowo serek haga 282kcal , 2 banany -> 200kcal , 300ml soku pomarańczowego ->153kcal , 7 cukierków miętowych [...]

ja tam czuję się dobrze i wyglądam z dnia na dzień coraz lepiej :-) myślałem że temat się spodoba :-) dlaczego podstawy leżą ? ta dieta nazywa się VLCD i taką dietą planowałem się wyciąć do kości do wakacji teoretycznie kreatyna powinna osłonić część mięśni nie martwi mnie ryzyko utraty części mięśni .. a tak to przeszedłem dzisiaj 20.07km i [...]

[...] 5x w tygodniu i ponad 10k krokow kazdego dnia, wiec pod to bym staral sie pewnie ulozyc porcje elektrolitow. Nie bój się tej soli. To mity, że należy jej unikać jak ognia. Zalecane spożycie 3-5g dziennie to też śliski temat. Normalne używanie soli z głową na pewno nie sprawi Ci problemów. Niedobór soli też jest bardzo odczuwalny i niebezpieczny.

Temat kompletnie bez sensu. Oczywiście o ile masz zamiar wrzucać tutaj zdjęcia swoich stóp i wagi. Nie widzę w tym żadnego sensu. Jeżeli chcesz uzyskać pomoc w redukcji tkanki tłuszczowej i kompozycji sylwetki, to polecam wrzucić do analizy kilka przykładowych dni swojej diety i plan treningowy. Zobaczymy jak to wygląda i doradzimy. Poza tym, masa [...]