temat

[...] temu "odkryte", przetestowane i zbadane. Nie było internetów, nie bylo dostęu do wiedzy i "fachowego" słownictwa, którego 90% nie rozumie bo brzmi to jak naukowy bełkot zamiast napisać prosto, rzeczowo i na temat. Było tylko to co ktoś od kogo usłyszał a formy równie dobre. Jedyne co się zmieniło od tamtych lat to farmakologia, doszły peptydy itd

Tutaj w dziale był temat gościa. Wziął thermo speeda ten lekki spalacz olimpu chyba na herbacie zielonej. Pisał, że rzyga, źle się czuje i ogólnie z kibla pisał }:-(

Podeslesz artykuł dobry na temat kwasów tłuszczowych? Omega 3, 6, 9, nasycone, nienasycone, wielonienasycone, źródła poszczególnych itp

Jesteś przykładem jak nie powinno się podchodzić do sportu. Po co Ci meta jak nie masz podstawowej wiedzy na temat odżywiania i treningu

temat nie jest nowy, bo tu na forum przynajmniej przez kilka "znanych" osób jest promowany od lat, przynajmniej 4-5 lat, stąd powstało na ten temat wiele opracowań, wystarczy skorzystać w wyszukiwarki tu czy na potreningu.pl.

[...] się wypowiada o Aldo vs McGregor pouczając mnie a to lata świetlne do MW %-) savage to się mylisz :-) jakby nikt nie oglądał króciaków i się po prostu nie odzywał na ten temat to jeszcze nic.. ale jak ktoś w każdym poście o gali przypomina, że króciaków nie oglądał, że go j**ią i prawdziwym ME jest np Arlovski vs Mir to sobie pop******e swoje [...]

bede mieszal, bo to najlepiej obrazujacy przyklad zazwyczaj. jak bedzie ogladal tylko HW, a wypowiadal sie na temat LW czy WW,to ok - szczymryj. natomiast jesli ktos oglada tylko KSW i komentuje tematy zwiazane TYLKO Z KSW, no to jaki problem? dla mnie nie ma. no jeszcze zalezy od formy wypowiedzi, czy sie madrzy przy okazji o czyms innym [...]

Kiedyś czytałem jakiś artykuł na ten temat i tam lekarz zalecał żeby ze 3-4 tygodnie odpuścić zupełnie. Kolejne 3-4 tygodnie to krótkie i lekkie treningi o małej intensywności - taki rozruch z "różowymi hantelkami'. Przy czym unikasz ćwiczeń, które wymagają napinania mięśni brzucha - można wybrać takie, które odciążają te mięśnie (izolowane, [...]

wszystkie jakoś działają z tych co wymieniłeś zależy na jaką partię trafisz, raz lepiej raz nieco gorzej może oprócz nexium które jest stosunkowo nowym labem na rynku , raczej narazie ludzie zachwalają, jedynie nic nie wiem na temat reinkarnacji atomica, nie słyszałem opinii.

[...] pociągnąć masę przez rok (z przerwami na regenerację oczywiście) i pokazać, że blondynka też może ;-) Zaczynam od treningów w systemie EDT (dla zainteresowanych mogę później temat rozwinąć), bo je kocham miłością wielką od kilku lat }:-( Pierwsze miesiące będę lecieć FBW i mam zamiar ciągnąć tak długo jak będzie progres, potem zmienię sobie na [...]

witam, zaczynam nowy temat i durzucam do masy wątków jeszcze mój bo wydaje mi sie, ze mój przypadek jest dość szczególny dlatego potrzebuje indywidualnego podejścia. MoZe najpierw opisze siebie: wzrost: 185 waga: 58 kilo (tak wiem, tragedia) chęć do działania: wysoka chciałbym zrobic cos ze sobą, zacząć ćwiczyć i po prostu dojść do tego zeby [...]

za dużo ćwiczeń, w 15 10 5 serie są w zależności od powtórzeń. zerknij w ten temat i popraw/wybierz gotowca http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

za dużo ćwiczeń, w 15 10 5 serie są w zależności od powtórzeń. zerknij w ten temat i popraw/wybierz gotowca

no to jeszcze info na Twój temat, bo tak to można co najwyżej produkty pooceniać. ;-)

[...] " często tez słyszę " 19 lat korbisz to już pewnie dwieście ciśniesz? " a tu jednak nie , wiem ze są ludzie co potrafią osiągnąć to w o WIELE krótszym czasie (ale to nie temat nad użalaniem się) . teraz może to co bym chciał osiągnąć , chodź wiem że jestem tu po to by słuchać ewentualnych porad i krytyki , ale chciałbym przełamać magiczna [...]

Syfy to temat rzeka. Raczej nie ma co po wysyfieniu oceniac. Wino tab Nexiuma bardzo dobre, mety nie jadlem i raczej nie zamierzam, ale opinie slyszy sie bardzo dobre. Master E z Nexiuma ktos wbijal ? Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2015-09-07 14:17:44

o kurcze, to kupuję jutro karkówę! Cieszę się, że nie muszę być niewolnikiem kurczaka i mogę jeść 600 kcal i więcej w jednym posiłku. Trochę rozbiło mi to światopogląd na temat jedzenia, ale nie pierwszy raz już na tym forum, więc spróbuję :D Dzięki śliczne za rady, podpowiedzi, odpowiedzi, gratulacje i trzymanie kciuków itd. Te pierwsze trzy [...]

[...] roślinne), sporadycznie herbaty. Plan treningowy - i tu bym miała prośbę o komentarz osób doświadczonych, czy taki zamysł w ogóle ma sens. Już wcześniej czytałam trochę na temat trenowanie jednej grupy 2x w tygodniu, dzień po dniu - jednego dnia większe obciążenia, drugiego mniejsze, ale za to większa objętość. Dzień 1: Nogi 1. Przysiad przedni [...]

Polecam również poczytać trochę forum, artykuły i zgłębić swoją wiedzę na temat żywienia. Jeżeli jednak chcesz mieć wszystko podane na talerzu a wiedza niekoniecznie Cię interesuje, to jak najbardziej on-line.

Ej ej, nie o tym temat :-D