temat

ja mam 190 i waze okolo 80 kg. i chce biegac szybciej potrzebuje jakis porad na temat treningu i suplementacji (ja musze biegac duzo)

Ja mysle ze zycie ksztaltuje charakter i ilosc przezytych sytuacji . Sparingi to jedna sprawa a sytuacje zyciowe to inna sprawa .Sa sposoby treningu ktore przyblizaja Cie do realnych sytuacji , ale to juz inny temat .

I jeszcze jeden. Temat do zmiany albo całkiem do wywalenia. http://www.sfd.pl/temat278949/

to mam jeszcze takie inne pytanie troche nie na temat ale moze bedziesz wiedzial ocb bo czytalem o takim czyms ze jesli ma sie jakies skrzywienie kregoslupa(skolioza kifoza lordoza) to jes to spowodowane rowniez tym ze ukladamy kregoslup w ten sposob aby miesnie w okolicy skrzywienia wykonywaly jak najmniejsza prace i ze te miesnie sa zastane czy [...]

dobra to ja cos napiszu na temat (dla zatarcia złego wrażenia ) za 1,5h zrobie HIITa (bo mi tak wygodnie ) jutro-jak dam rade, to też zrobie a we czwartek aeroby (rzygam nimi..nie wiem czemu, tak mi sie poprzestawiało jakos) no. a wieczorem "załaduje baterie" na najbliższy tydzień w sumie nie bede w ogole robić do wrzesnia typowych [...]

to też na temat coś napiszę w sumie nie bede w ogole robić do wrzesnia typowych ładowań z węgli jedynie alko w ilościach nieograniczonych co 2 tyg. brak węgli plus alkohol = spadek poziomu hormonów odpowiedzialnych za spalanie tłuszczu morał -> jak się pije trzeba zakąszać (węglami)

Wiem że stary temat ale nie chce zakładać nowego. I co lekarz powiedział w związku z strzelającym kolanem ??

WITAM dzieki z trening za tydzień zaczynam mam pare pytań : co to jest 1,2 tydzień = 1 obwód 3,4 tydzień = 2 obwody 5,6 tydzień = 3 obwody 7,8 tydzień = 4 obwody i np. Przeciąganie nogi w tył 1 czyli raz to mam zrobic? masz moze jakias stronkę gdzie moge zapoznac lub zobazyc te cwiczenia typu wyciskanie francuskie na ten temat jestem zielony

A zeby ci udowodnic czemu to ci opisze troche swiatowe stanowisko na temat slimow. Troche histori. ! wersje konsoli ps2 byly b wytrzymale mialy dobry laserek, dzialaly na pirackich rpzerobkach ogolnie na oplytach TDK najmniejsze prawdodoienstwo z***ania lasera. Pozniej wprowadzili nowsze typy konsoli podkrecajac min laser i stal sie on bardziej [...]

Każdy lepszy klub ma dobre zaplecze specjalistów lekarzy, dietetyków, trenerów. Dlaczego masz liczyć tylko na siebie. Skoro dobrze grasz to masz prawo domagać sie czegoś od klubu. Nie rozumiem... ale to jest moje zdanie. A jako trening polecam ten temat http://www.sfd.pl/temat274449/

Kwic - jak znów wejdzie temat kobiet to się wypowiem obszerniej hehe bo teraz wątek straciłem a tak to siema chłopaki...ostrego melanzu nie było jedynie delikatnie 3 browarki hehe :)

Zrób to sam: http://www.sfd.pl/temat212360/ http://www.sfd.pl/temat71149/ Możesz także napisać do Kamila88 (jego temat znajduje się w dziale Targowisko, poszukaj) robi porządne ławki uniwersalne w przystępnej cenie. Hmm na allegro oszuści więc nie kupuj w ciemno (no chyba, że nie masz co z kasą zrobić), najpierw zobacz na żywo (wypróbuj) a dopiero [...]

She a czy ktoś twierdzi że to wygląda nienormalnie? wypowiadamy sie tu o tym co na ten temat myślimy-czy nam sie to podoba czy nie a nie czy to wygląda "normalnie" bo to badzo względne pojęcie i każdy może je definiować wg siebie.

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 4 najpierw poczytaj pozniej ci pomożemy... w***ales mi sie w temat Zmieniony przez - TenGoTendy w dniu 2006-08-01 09:01:25

To ja napisalem w oparciu o forum amerykanskie. Jak zaczalem drazyc temat to okazalo sie ze chodzi o cwiczenie a nie o grupe. Wiec jesli masz sily to rob ile chcesz. Poprostu w danym cwiczeniu powiedzmy w treningu z 10 jak robisz 10 RM druga seria juz bedzie praktycznie nie do wykonania. Stad 1s w 15, 2 w 10 i 3 w 5. Dla wielu ludzi te 20 powt. to [...]

Podepne sie pod temat mi wychodzi na redukcji 2,100 oO Wiek 19 lat wzrost 180 waga 90 kilo aktywnosc 3-4x hit- to tego nie wliczalem bo bym musial od nowa co tydzien+ diete zmieniac silka- do 15stego remont wiec ogolnie w TEA 0 dalem TEE 6% BEAT 300 -endo Moze ktos to sprawdzic w swej dobroci?;] bo az mi sie wierzyc nie chce ze tak malo.

tak troche nie na temat - fajnie widac na przykladzie tego postu roznice w podejsciu ludzi zajmujacych sie w miare powaznie silownia a "normalnych" Staram sie odzywiac w miare zdrowo (..) Wypijam pewnie okolo 0.5l jakis slodkich napojow w ciagu dnia. ja nie jestem wzorem faceta przestrzegajacego diety bez przerwy, ale zapomnialem juz [...]

[...] o przygotowanie wewnetrzne na to, iz mozesz sie z kim bic po wyjsciu z domu, w ogole wychodzac z domu dobrze zakladac mozliwosc bojki(chociaz na poczatku), co wiaze sie z tym co powyzej napisalem. Sa to rady dosc ogolne, mozna je znalezc prkatycznie w kazdej ksiazzce na temat psychologii walki, ale wg mnie to dziala, mimo, iz brzmi zabawnie.

a co to za temat :-/ ??

HALO ludziska pisac co o tym myslicie to przeciez jest temat rzeka