temat

temat prowokacja, a co za tym idzie, powinien byc ban...niedlugo beda tematy ile braliscie na klate w wieku 8 lat

weźcie usuńcie ten temat - a za prowokacje ban - regulaminu się nie czyta

Dokładnie. Zaproponowałem to ,ponieważ nie ma brudu ani marnowania czasu. Wiadomo że robiąc tak np z WPC Ostrowią będzie troche trudniej ,odżywki firmowe powinny bez problemu spłynąć ,mieszając się w żołądku. Jednak uważam ,że temat ten jest głuip

Teraz tak patrze może bulka ? bo nie wiele są droższe od gainerów np profi whey albo z Hiteca co sądzicie ? A co powiecie na temat dymitize gainer ?

następnym razem użyj wyszukiwarki-temat wielokrotnie zakładany i omawiany...Flexit z Nutrendu, Joint X Pack, Joint Therapy z Treca,

Niestety - nie ma tak latwo. Sprobuje ulozyc cos samemu, a tutaj sprobujemy skorygowac Twoje bledy. Poczytaj na temat treningow wytrzymalosciowych.

gadalem z kumplem trenerem kiedys na ten temat krotkie sprinty interwaly polecal

To jest dział dla niezarejestrowanych użytkowników, przed założeniem tematu na forum, przeczytaj regulamin działu w którym zamierzasz umieścić temat.

W temacie wyżej poczytasz o diecie, na temat treningu poczytaj w dziale trening dla początkujących lub w domowych warunkach.

Zakładam nowy temat bo w tamtym zasugerowali mi abym założył nowy....przepraszam za zamieszanie

OK UWAZAM TEMAT ZA ZAMKNIĘTY DZIEKUJE WSZYSTKIM ZA INFORMACJE

Tutaj masz informację na temat treningu na siłę (zaczerpnięte z atlasu ćwiczeń on-line): Trening na poprawę siły-każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Trening na dużych ciężarach z małą ilością powtórzeń w seriach(8-1).Przerwy pomiędzy seriami wydłużamy do 3-5 minut. Na duże grupy wykonujemy 8-10 serii, na małe 6-8 serii(plus 2-3 serie [...]

Przysiady, interwały(bez obciążenia), Szybkie wspięcia na palce z obciążeniem np. 6kg. Wykrok. Zobacz temat trening siłowy w boksie- tam są ćwiczenia na szybkość nóg. Wszystko wykonujesz z minimalnym obciążeniem z dużą ilością powtórzeń i szybkością wykonania ćwiczenia. Bieg w wodzie do kolan jest bardzo dobry na wytrzymałość i powinien lekko [...]

przede wszystkim nic nie wiem aby KA pokazalo przewage nad mono a Magna Power jako jedyna pokazala tawowa swego czasu byl duzy watek w Suplementacji gdzie Slawek Ambroziak dokladnie analizowal wszytskie badania na temat Magna Power - prosze przeszukaj aby go znalezc - warto !

Skasujcie lepiej ten temat bo i tak dowiedzieć sie czegoś w działach dotyczących SW jest trudno. Teraz to polega tylko na wyśmiewaniu innych, bo przecież ogromną hańbą jest nieznanie fachowych nazw chwytów prawda??

Widzę właśnie że coś się pokopało. Teraz już nie mogę tego zmienić. Trzeba by założyć nowy temat a ten usunąć.

Metki nie mam i w aptece tez tego nie mają. Może bez mety ogólnie biorąc wziął bym sama deke troszkę boje się teścia. Samej deki , kolego się nie bierze, nie piszę tego złośliwie ,natomiast masz zerową wiedzę na temat SAA. Możesz zrealizować, cel , bez wspomagania, bo tylko krzywdy sobie narobisz jak gino, blok , spadek libido itd.

jw, link podany, ten temat do zamknięcia

proszę pisać w jednym temacie , kolejny temat = BAN . nie zaśmiecać głównej karty działu !!!

macbeatbox - podaj zrodla sowjej nietypowej wiedzy (odnosnie magnezu), Chociażby artykuł na temat magnezu w najnowszym SDW. Nie twierdzę, że jest bezpośredni podział, ale są lepsze i gorsze źródła.