zalozylem temat bo w sumie zamiast czytac co chwile skrajnie roznych opini na temat supli. moze ktos z tych co sie znaja:P odpowie na pytanie: CO BYS KUPIL GDYBYS MIAL KUPE KASY I CHEC ZMAKSYMALIZOWANIA EFEKTOW NA SILOWNI I POZA NIA , ALE BEZ WYRZUCANIA PIENIEDZY W BLOTO? zakladam ze potrzebne: staz treningowy ogolnie ze 3 lata
...
Napisał(a)
Witam
zalozylem temat bo w sumie zamiast czytac co chwile skrajnie roznych opini na temat supli. moze ktos z tych co sie znaja:P odpowie na pytanie: CO BYS KUPIL GDYBYS MIAL KUPE KASY I CHEC ZMAKSYMALIZOWANIA EFEKTOW NA SILOWNI I POZA NIA , ALE BEZ WYRZUCANIA PIENIEDZY W BLOTO? zakladam ze potrzebne: staz treningowy ogolnie ze 3 lata
zalozylem temat bo w sumie zamiast czytac co chwile skrajnie roznych opini na temat supli. moze ktos z tych co sie znaja:P odpowie na pytanie: CO BYS KUPIL GDYBYS MIAL KUPE KASY I CHEC ZMAKSYMALIZOWANIA EFEKTOW NA SILOWNI I POZA NIA , ALE BEZ WYRZUCANIA PIENIEDZY W BLOTO? zakladam ze potrzebne: staz treningowy ogolnie ze 3 lata
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jak masz dużo kasy to przede wszystkim zainwestuj w dobre żarcie np polędwicę wołową jako podstawa diety. Jak byś już miał dobrze ułożoną dietę to do tego możesz dorzucić jakiś stack kreatynowy i booster przedtreningowy. Mógłbyś np połączyć Knockout lub HP z No-expod albo shock therapy, do tego animal pak jako źródło witamin
i ew jakieś białko do uzupełnienia diety
i ew jakieś białko do uzupełnienia diety
Pomogłem? Daj SOGa
...
Napisał(a)
dieta bedzie stosowana od jutra stacki storm i shock jest lykam omega-3 vitaplex z olimpu dodaje luteine bio- complex profilaktycznie :P na noc lykam 1 caps chela-cynku 1 caps chela-magb6 i 4 tabletki filomagu b6. mysli kraza wokol glutamin, bcaa, bialek roznego kalibru ( okolotreningowe , antykataboliczne na noc) itp. co poradzicie
...
Napisał(a)
ALL AMERICAN EFX Kre-Alkalyn 120 kap. 89.00zł
MUSCLE ASYLUM PROJECT Altered State 180 tabl. 249.00zł
TREC L-Glutamine eXtreme 200 kaps. 74.00zł
Ja biore obecnie takie+dieta żyleta i jestem zadowolony
MUSCLE ASYLUM PROJECT Altered State 180 tabl. 249.00zł
TREC L-Glutamine eXtreme 200 kaps. 74.00zł
Ja biore obecnie takie+dieta żyleta i jestem zadowolony
Dla wielkich czynów niewiele pomaga zbytnia przezorność i zimna odwaga. Zapał, nie mędrkowanie odnosi zwycięstwo.
...
Napisał(a)
Jeżeli masz już chela mag, to nie odstawiaj tego, tylko łykaj razem z ZMA. Jako białko okołotreningowe polecam Ci Vitalmax CFM 90, a na noc Pro longatum. Oczywiście bez diety ani rusz, więc najpierw dobrze ją ułóż, a potem, wg braków białka w dziennym bilansie, stosuj w/w odżywki. Dodatkowo przydaje się też Carbo bezpośrednio, i tylko - po treningu - jeżeli od treningu do posiłku masz daleko.
...
Napisał(a)
a z magnezem nie przesadze wtedy ? w 3 kapsach zma jest 450 mg magnezu z dobrze ulozonej diety przynajmniej drugie tyle. a co myslisz o bcaa i glutaminie ?
...
Napisał(a)
Chodzi o to, że różne formy magnezu mają różne ujście. To, co zdobędziesz z pożywienia, trafi raczej do tkanki kostnej. Chela-mag jest natomiast bardzo dobrym źródłem magnezu wykorzystywanym do budowy włókien mięśniowych. Z resztą Albion Labs miało właśnie to na celu, produkując tę formę. Co do BCAA, możesz stosować przed i po treningu dla ochrony włókiem.
...
Napisał(a)
macbeatbox - podaj zrodla sowjej nietypowej wiedzy (odnosnie magnezu), bo ja pierwsze slyszę o tym, ze jeden magnez idzie do taknki kostnej inny budowac miesnie, a wydawalo mi sie ze jestem czlowiekiem zorientowanym...
Co do tego co warto kupic za duze siano - to przede wszystkim towary z gornej pólki:
Ze stackow kreatynowych wzialbym:
-kazien xtreme stack
-HP
Z bialek
- to juz wg preferencji smakowych i uznania, ale raczej bialka z dodatkiem enzymow trawiennych
Ze spalaczy:
- scorch/venom/tight
Z antykatabolikow:
- BCAA w postaci estrow i/lub wolnych form (są specjalne zestawy pomagajace w regeneracji np growth factor)
Z no-boosterow:
- white flood/ester stack
Z dodatkow
- tribulus stack precision
- 6oxo
- animal flex
- olimp vitamin multiple sport
- lecytyna
Dodatkowo - jako alternatywa dla zestawow kreatynowych
zestaw ALRi
W sumie sporo tego jest, jak sie ma niewyczerpane zrodlo gotowki to mozna zakupic to co powyzej wymienilem i do wakacji problem z suplemi z glowy
Co do tego co warto kupic za duze siano - to przede wszystkim towary z gornej pólki:
Ze stackow kreatynowych wzialbym:
-kazien xtreme stack
-HP
Z bialek
- to juz wg preferencji smakowych i uznania, ale raczej bialka z dodatkiem enzymow trawiennych
Ze spalaczy:
- scorch/venom/tight
Z antykatabolikow:
- BCAA w postaci estrow i/lub wolnych form (są specjalne zestawy pomagajace w regeneracji np growth factor)
Z no-boosterow:
- white flood/ester stack
Z dodatkow
- tribulus stack precision
- 6oxo
- animal flex
- olimp vitamin multiple sport
- lecytyna
Dodatkowo - jako alternatywa dla zestawow kreatynowych
zestaw ALRi
W sumie sporo tego jest, jak sie ma niewyczerpane zrodlo gotowki to mozna zakupic to co powyzej wymienilem i do wakacji problem z suplemi z glowy
...
Napisał(a)
macbeatbox - podaj zrodla sowjej nietypowej wiedzy (odnosnie magnezu),
Chociażby artykuł na temat magnezu w najnowszym SDW. Nie twierdzę, że jest bezpośredni podział, ale są lepsze i gorsze źródła.
Chociażby artykuł na temat magnezu w najnowszym SDW. Nie twierdzę, że jest bezpośredni podział, ale są lepsze i gorsze źródła.
...
Napisał(a)
Oczywiscie ze sa lepsze i gorsze zrodla, ale to ze jeden trafia do tkanki kostnej a drugi do misniowej wydaje sie byc malowiarygodne.
Chodzi przeciez o biodostepnosc preparatow moneralnych. I tak formy organiczne (chelaty) zawsze beda mialy przewage nad formami nieorganicznymi. W tym wypadku jednak zarwono chela-mag jak i magnez zawarty w ZMA to chelaty, charakteryzujace sie wysoką biodostepnoscią.
Chodzi przeciez o biodostepnosc preparatow moneralnych. I tak formy organiczne (chelaty) zawsze beda mialy przewage nad formami nieorganicznymi. W tym wypadku jednak zarwono chela-mag jak i magnez zawarty w ZMA to chelaty, charakteryzujace sie wysoką biodostepnoscią.
Poprzedni temat
kreatyna a lek uodparniający broncho-vaxom
Następny temat
NO-Xplode+Mono+WPC Ostrowia ?
Polecane artykuły