temat

Witajcie. Zakładam temat zaciekawiona jak spędzacie święta które tradycyjnie w Polsce są spędzane za stołem oraz co pojawia się na Waszym świątecznym stole? Czy są to tradycyjne mazurki, baby wielkanocne, sałatki z majonezem, czy jakaś zdrowsza zmodyfikowana wersja? Pozdrawiam wszystkie ladies i życzę udanych świąt :)

Wiem, że jest wiele postów na ten temat tutaj, ale przyznam szczerze zgłupiałem. Pytam się też trenujących znajomych i każdy mówi co innego. Mam kilka pytań: 1) Mam carbo w proszku, aminokwasy bcaa z glutaminą w proszku, witaminy w tabletkach oraz kreatyne w proszku. CO i jak brać w dni treningowe a co i jak brać w dni nietreningowe? 2) Czy w dni [...]

[...] was powiem krótko dieta jest , mutant mass tez jest 6 kg i teraz chce kupić stack kreatynowy dodam ze brałem tylko nitroboloon 2 i.Teraz czytam te wszystkie opinie na temat tych staków i sam nie wiem cel to masa :) Który z tych stakow jest najlepszy na pompe / masa :) Deca stack cell pump horse power xpand mass stack storm shock [...]

to wiec tak mam takie pytanie chce zlapac troche beztłuszczowej masy miesniowej i ktory z tych zestawów bedziie lepszy BCAA anabolik system + hmb liquid czy BCAA anabolik system + l-glutamine extirim. A moze jeszcze cos innego, chcetnie poczytam o doswiadczeniach oraz opiniach na temat tych produktów

[...] o rozpisanie mi cyklu Kreatyny i Mass XXL jak te 2 suplementy najlepiej ze sobą połączyć i w jakich dawkach brać kiedy i jak ???? Kreatyna jest Hi-teca Powder 500g a Mass XXL Trecka 2000g. Za odpowiedzi na moje pytanie z góry dziękuje !! I co wogóle sądzicie na temat tych 2 suplementów??? Pozdrawiam "Każdy dobry ruch, jest nawozem sukcesu"

Mam 20 lat od 2 lat ciezko cwicze. Teraz wymuszona przerwa z powodu kontuzji ale nie o tym temat. Pytanie brzmi czy jest mozliwe ( w malym lub duzym stopniu ) ze gdy wezme ,,cos" nawet steryd to urosne kilka centymetrow czy jestem juz jakto sie mowi za stary.?? Nie traktujcie tego jak glupie pytanie poprostu zastanawiam sie nad roznymi rzeczami i [...]

Chodzi mi o tempo wyjscia w gore przy ataku, z normalnej pilki an skrzydle. Troche glupi temat, ale zawsze po dluzszej przeriwe mam jakas blokade i wychodze za wczesnie do pilki. Koncze ataki ale nie sa one takie na jakich mi zalezy. Jakby kto mogl mi napisac czy w momencie kulminacyjnym kiedy pilka osiaga najwyzsza wysokosc i zaczyan spadac mam [...]

[...] POMÓC? i powiedziec czy ten specyfik wspomagający odchudzanie ma JAKIKOLWIEK wpływ na działanie plastrów antykoncepcyjnych EVRA? prosze o jakąkolwiek informacje! moze znacie adres jakiejkolwiek strony internetowej (moze byc w jezyku ang!) COKOLWIEK, bo na zadnym innym forum nikt mi nie pomogł:(... w googlach nic nie ma na ten temat... POMOCY!!!:(

[...] Zaraz sypną się odpowiedzi, żebym nie brał się za siłkę bo za młody itp - ale to, że rośnie mi już bujna broda i wąsy o czymś świadczy. Chciałbym dowiedzieć się czegoś na temat treningów, chciałbym w przyszłości zostać sportowcem(wrestlerem). I tu zaczynają się schody, nie wiem co jeść, jakie ćwiczenia robić itd. Proszę o wskazówki. PS: [...]

Witam, tak sobie przegladalem poranna prase i trafilem na ten temat... http://bit.ly/dJ4I7s Jesli ktos zrozumei przekaz i chce cos z tym zrobic to szczegolowe info znajdize tu... http://www.zsgim.republika.pl/ jesli choc paru zamiast np. 30 ampul prolki wezmie 29 i $ z 1 przeznaczy na w.w. sprawe to zachowa resztki czlowieczenstwa...

Witam Chciałbym ułożyć plan treningowy. Przeczytałem wiele tematów na temat treningów, mięśni oraz różnych innych rzeczy lecz dalej nie mogę samodzielnie go ułożyć. Mój sprzęt jakim dysponuję to atlas(szczegóły atlasu w podpisie), hantle 2kg, sama sztanga bez ławeczki oraz wioślarz. Wzrost 180cm waga 77,5kg wiek 16 lat. Nigdy nie miałem styczności [...]

[...] 70g i 250 ml wody , mija 15-30 min i odrazu muszę iść do toalety załatwiałem sie raz dwa razy dziennie a teraz nawet 5. Nie wiem czy to tak powinno być czy za duża dawka czy mój organizm powinien sie dostosować do tego. Mam dietę i rozpisany plan treningowy jakby ktoś pytał. Jeżeli ktoś coś wie na ten temat to czekam na odpowiedz , dzięki ;)

[...] biegać o chodzić na siłownie. Czy powinienem ćwiczyć na czczo/w trakcie/po oknie? 2. Czy mogę sie zabezpieczać bcaa przed treningiem czy lepiej po/w trakcie okna? 3. Jeżeli mogę ćwiczyć na czczo to po jakim czasie od treningu powinienem mieć okno? Czy ma znaczenie jaki posiłek przyjmę czy to obojętne? Proszę o odpowiedzi na temat:) Pozdrawia

Szukam opini na temat tego białka, miałem okazje ostatnio spróbować i jest niezłe, a do tego duża zawartość białka w porcji, ewentualnie cos podobnego w tej cenie

Witajcie. Sa tu posty o utwardzaniu piesci , ale nigdzie nie znalazlem niczego na temat utwardzania golenia. Rozumiem ze mozna trening utwardzania piesci jakos zmodyfikowac go golenia , ale jest jakies ryzyko raka kosci ?

[...] polecić jakieś dobre spalacze? Musze pozbyć się trochę tłuszczu. Przy okazji coś na wytrzymałość i siłę by się przydało bo miałem bardzo długą przerwę w ćwiczeniach. Kiedyś pamiętam HMB+kreatyna na mnie działało super. Widzę wiele negatywnych opinii na temat HMB, więc może spróbuję czegoś innego do kreatyny, może podziała lepiej... Z góry dzięki.

[...] strzalu tescia(12 tyg) Pokazalo sie gino porownujac do poprzedniej kuracji deca +susta + wino jest troszke wieksza.Oczywiscie dawkuje tamoxifen ale zastanawiam sie o dorzuceniu provironu>Prosil bym was o opinie na ten temat!!!Napewno zredukuje deca do 250mg e7d przy enan 250mg e4d. wiek 28 waga 95kg wzrost 185 silka-8 lat(mma4 lata)

Witam. Chciałbym poznać Waszą opinie na temat mojej diety - jeśli można to wgl dietą nazwać :) Z kalkulatora wyszło mi dzienne zapotrzebowanie około 2800kcal. Obciąłem do 2500 - makrosy to : 150g białka 318węgli i 70 tłuszczu Do tego dochodzą warzywa których nie uwzgledniam w rozpisce, czasami wchodzi rybka (mintaj) no i 2-3 l wody dziennie :) 19 [...]

Witajcie, Od pewnego czasu pije yerba mate. Wchodzę teraz na okres masowy. Chciałbym zapytać czy Yerba będzie jakoś negatywnie wpływana na rozrost mięśni? Niby znalazłem temat z przed 2 lat ale nikt tam nic nie wyjasnił. Pił to ktoś już na masie i miał jakieś negatywne skutki??

WITAM MAM PYTANIE : CZY STOSOWANIE SAA JEST LEGALNE JEZLI NIE STARTUJE W ZADNYCH ZAWODACH ANI NIE BIORE UDZIALU W NICZYM PODOBNY CZY MOGE STOSOWAC SAA I CZY MOZNA POSIADAC STERYDY CZY ICH POSIADANIE W NIEWIELKICH ILOSCIACH JEST LEGALNE. INTERESUJA MNIE JAKIES ARTYKULY NA TEN TEMAT ALBO JAKIS PARAGRAF CZY COS TAKIEGO KTROY MOWI O TYM ZE MOZNA [...]