temat

[...] Na forum sa osoby ktore probowaly juz wszytskie lub wiekszosc tych wynalazkow i pytanie wlasnie do nich. co jest lepsze?? bylem prawie pewny co do XPE, potem natrafilem na temat o HP , wychwalany pod niebiosa, potem czytam o Stormie i... wszytsko niby dobre ale jednak ktorys z nich MUSI byc lepszy od drugiego( bo gdyby byly identyczne to to [...]

[...] otoz na ostatni posilek mam ser bialy i nie wiem czy spozyc go 30 min przed spaniem jako posilek antykataboliczny, czy 2-3 h przed spaniem ?? Są podzielone zdania na ten temat (szukalem po forum) ? Niektorzy radza zeby ostatni posilek spozyc przynajmniej 2 h przed spaniem (np. KIF, Koledzy itd.) I są tez inni co mowi ze ostatni posilek [...]

Jeśli taki temat już był to nie zabijajcie mnie tylko go skasujcie Zauważyłem, że codziennie w godzinach wieczornych - najprawdopodobniej ze względu na dużą ilość osób korzystających z sfd - forum i poszczególne tematy otwierają się bardzo długo lub czasami w ogóle. W końcu mamy sezon i napływ sezonowców. W związku z tym, czy administracja forum [...]

[...] Przy pierwszym cyklu było w miarę łatwo gdyż miałem tabsy 10mg. Teraz będzie 5mg. I tutaj moje pytanie. Jak to najlepiej rozłożyć. 5x1 (co 4 h)? Wtedy pierwszy tabs o 6 rano, a ostatni o 22. Albo druga opcja, pierwsza dawka 10mg, zaś kolejne 3 po 5mg. Chyba, że jeszcze inaczej radzicie. Proszę o wypowiedzenie własnego zdania na ten temat.

[...] i chcialbym teraz wizac npp. mete ,moze cos doradzicie jaka mete jak dawkowac moze cos innego ?co na odblok co zeby uchronic watrobe ?? takie podstawowe zeczy bylbym bardzo wdzieczny jesli ktos by sie tu wypowiedzial (z braku czasu nieszperalem po forum moze i jest juz taki temat to podeslijcie link ,ale lepiej sie wypowiedzcie :) dzieki

Witam, Poszukuję informacji na temat kosztów przejazdu z ulicy Leonarda Da Vinci (Strefa Ekonomiczna) do ulicy Kochanowskiego? Jaka firma oferuje najkorzystniejsze warunki - mogę jeździć gratem, ważne by tanio. Godzina 0:00. 5 razy w tygodniu co drugi tydzień.

Witajcie Mam 19 lat 172 cm wzrostu 59 kg wagi od miesiąca chodze na silownie ( kupilem karnet ) mam pytanie przeczytalem wiele artykulów na temat kreatyny i wciaz nie wiem czy warto ja brac. Mam jeszcze jeden problem nie mam diety nie wiem jaka sobie ulozyc rano jem 2 kanapki z serkiem na obiad roznie makarony piers z kurczaka itp. Kolacja skromna [...]

Witajcie, Nie wiedziałem gdzie zamieścić ten temat dlatego piszę tutaj. Jestem na redukcji juz kilka miesięcy, wszystko szło w dobra stronę aż tutaj złamałem kość w dloni i mam kciuka z nadgarstkiem w gipsie docelowo będzie to trwało 4 tyg. Wiadomo że boje się efektu jojo bo trening z obciążeniem raczej nie wejdzie w grę. Czy powinienem [...]

Cześć, na wstępie chcę zacząć pierwszy cykl a na necie nie ma za bardzo na ten temat informacji a mianowicie, jaki powinien być kolor oleju w fiolkach jeżeli chodzi o propa ? Jest on przezroczysty, wpisuje na google i wyskakują żółte oleje w fiokach. Prop jest kupiony z firmy Nanda i jak wpisuje kod producenta na ich stronie to jest napisane że [...]

zakladam po raz kolejny taki temat gdyz nie uzyskalem odpowiedzi w poprzednim i nie odpowiedzial mi zaden modernator na ktorych to zdaniu bardzo mi zalezalo. chodzi mi o jakis plan treningowy na sile miesni brzucha pod katem biegania. nie chodzi mi o zadne go... warte spiecia na spalanie i rzezbienie brzucha tyklko o wzmocnienie jego sily bo przy [...]

Angielski dziennik ''Daily Telegraph'' wybrał pięć największych bramkarskich wpadek tego sezonu. Załapał się Boruc Wszystkich finalistów można obejrzeć tutaj: http://www.zczuba.tv/zczubatv/1,89849,6501772,Najwieksze_wpadki_bramkarskie_wedlug_Daily_Telegraph_.html Temat rzeka. Jakie koszmarne babole pamiętacie? Na początek Janusz Jojko: [...]

Siema, nie wiem do jakiego działu bardziej ten temat by się nadawał, ale jeśli ten nie jest najlepszy, to proszę o przeniesienie do odpowiedniego. :-)) Chcę kupić blender, aby poszerzyć wachlarz posiłków, no i nie wiem jaki model za rozsądne pieniądze wybrać, żeby posłużył długo. Główne kryteria zakupu: - max 200zł - żeby się łatwo myło - żeby się [...]

Hej wszystkim ! Jestem Aśkai jestem tu nowa i niestety mam malą ilosc czasu patrzylam czy jest taki temat ale nie widzialam, chcialam sie Was spytac czy jezeli biore tabletki antykoncepcyjne to czy po treningu moge pic białko ? Dziekuje za odpowiedzi :)

Jaką macie opinię na temat firmy Ostrowit. Ceny są bardzo niskie tylko nie wiem jak z jakością suplementów tej firmy. Np. co myślicie o tej kreatynie Chodzi mi tu przede wszystkim o działanie czy to co jest napisane na opakowaniu to prawda czy może czystej kreatyny jest tam tylko trochę. Lub te witaminy Także bardzo tanie. Jeśli próbowaliście [...]

Witam! Temat założyłem aby poprosić o plan treningowy gdyż jestem świeżakiem (1-2 miesiące pracy) i chciałbym mieć dobry plan ułożony przez ludzi zaawansowanych w tym fachu. Przejdźmy do konkretów. Mam 14 lat i mój główny cel to masa. Chodzi mi tu o trening w domu ponieważ trochę czytałem i ja również tak twierdzę że siłownia w moim wieku to nie [...]

Witam! Ponawiam temat tutaj. 12 listopada o godz. 15.00 odbędzie się spotkanie z Dorianem Yatesem 6 krotnym mr. O. w klubie sportowym Sport Factory Bedzie udzielał porad treningowych, dietetycznych, pozował do zdięć, udzielał wywiadów itp. Wejście dla klubowiczów za free , pozostali tylko 10zł Klub Sport factory, ul. Toruńska 151. pozdro!

Wiem że pytanie było, użyłem google więc proszę mi nie wklejać linku. Mój problem polega na tym, że każdy ma odmienne zdanie na ten temat i wypowie sie bez żadnego wyjaśnienia. Więc jak wyżej chciałbym odpowiedź z uzasadnieniem. Dzięki koxy !

[...] po wymieszaniu -rzadka piana .miarka w srodku 15g.niejest napisane na opakowaniu ze to 15g powinno byc napisane ze 2 miarki to porcja . Wydaje mi sie ze to jakas h**nia a nie bialko .moze mieliscie do czynienia z tym produktem bo nigdzie nie ma zadnych opinii na temat tej marki .dajcie znac czy to dobre czy o to w kibel. Pozdrawiam.

Polecam zobaczenie filmu o chłopakach przygotowywujących się do zawodów, ich diety itp. kiedyś dawno temu był temat ale tylko o odcinkach w tv, tu daje linki :) część 1 http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=GKO6ohWHy5k#! część 2 http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&NR=1&v=2qd4h74bgcA część 3 [...]

Witam! Jestem tu nowy, proszę o wyrozumiałość jeśli powtarzam temat który już był, lub piszę w złym dziale. Bolą mnie stawy kolanowe, i biodrowe, do tego kręgosłup w odcinku lędźwiowym. Niekiedy słyszę skrzypienie w stawach :(, ból nie kiedy jest tak silny że mam duże problemy z chodzeniem. Do tego często skręcam stawy, nie wykluczone że cierpię [...]