temat

jak zwykle pier.do.le.nie nie na temat człwoeik prosi o konkretne informacje to sie pajace odzywaja ahhh szkoda gadac

plan co pare miechow... Poczytaj atlas cwiczen --> trening <-- i poczytaj na temat techniki. Plany powinno zmianiac sie czesciej. Zreszta poczytaj atlas to sie dowiesz duzo. Jak cos to pytaj POZDRO.

[...] z wiatrowki przez jakiegos chorego czlowieka okolo tygodnia temu.Strzal byl oddany z odleglosci ok 2 metrow wiec predkosc byla przerazajaca.... Wyciagali mi "cialo obce" z TOREBKI STAWOWEJ.... i teraz w pon ide na zdjcie szwow itp znacie moze jakies dobre ... hm nie wiem suple ? bo slyszalem ze takie sa... rozwincie ten temat dzieki..

Ja robię Lige Angielską Ale jeszcze mam w ciul czasu, a Michalinho ...miał tworzyć temat typerka ligi polskiej, ale wiadomo jak to On - zapomniał

czytaj temat podwieszony ławeczki wyciągi a sośną prostą robisz wysuwane stojaki i regulacja

lukas2&#179; czy jest jakis temat, w ktorym nie mowisz o masie, bo staje sie to juz nudne? Stary, jak nie umiesz sie bic to zapomnij o tym. Bez wzgledu na wzrost i wage. I nie mowmy tu o plecach, bo sa tacy co cudzych plecow sie nie boja, bo albo i tak zleja goscia mimo plecow, albo beda potem wylapywac goscia i plecy pojedynczo. Zasada jest [...]

[...] plci). Widze ze sam rozpoznales swoja slabosc na tym polu. Jak mowi Zibi, skormnosc jest cecha ludzi malych wiec moze polece posta ktorego sam popelnilem: http://www.sfd.pl/temat201766/ jako punkt wyjscia do ew. dalszych pytan. Moze jeszcze konczac ustosunkuje sie do kilku kwestii poruszonych w tym temacie: -klapki: zwiekszaja objetosc treningu, [...]

dziwny temat...ja bym skasował

Witam wszystkich! Czuję się odpowiedzialny za tę dyskusję bo to ja zacząłem temat od doniesienia, że na M. E. w Białym stoku pobierają opłatę od fotoreporterów za akredytację. Minął już miesiąc z okładem, a dyskusja nadal się toczy. Sądzę też że kolejni czytelnicy nie cofają się do poprzednich stron, na których wszystko jest wyjaśnione. Przypomnę [...]

Postanowilem zalozyc ten temat zeby rozwiac watpliowsci bo rozne opinie czyalem na forum na ten tema w temacie o 6 Weidera. A wiec: Czy 6 Weidera WZMACNIA miesnie brzucha i CHRONI przed przepukilina czy w pewnych przypadkach wrecz odwortnie - z powodu duze wysilku jaki trzeba wlozyc w trening Weidera mozna nabawić się przepukliny? (Spotkalem sie w [...]

To mój drugi temat z serii "z przepuklina na wesolo" A tak juz na serio o prosze o odpowiedzi bo to dosyc dla mnie ważne z pewnych wzgledów. Otóż, które cwiczenia szczególnie narażają na przepukline? Poza martwym ciągiem? I czy jeżeli na Atlasie (tylko) i na latjowych hatlach (barki i biceps) to też jestem narażony na to?

Bo juz byl temat, w ktorym byla taka ankieta

Hmmm temat jeszcze chyba nie skończony. Maly startowałeś już w jakichś Debiutach kulturystycznych??? Jeśli nie to dlaczego a jeśli tak- to jak poszło?

nie patzrcie u mnei na date wklejana bo m,am po***ane w kompie i mi to wisi rozmwoa na temat wczorajszej biby. pozdro Radomir wykropkowane sa nazwiska bądź pseufdo od niego pochodzace. 2 05-07-20 22:26:26 R...... wrote: hehe siema! 05-07-20 22:26:28 R...... wrote: żyje 05-07-20 22:26:47 niwix wrote: jjjjjjjjjooooooooooooooooooooooooooooooł :D [...]

[...] Z czasem wyklaruje sie tobie to w czym czujesz sie najlepiej i przy tym pozostan. Dlaczego? Bo bjj, zapasy i judo maja wiele ze soba wspolnego. Dzieki temu zlapiesz troche wiedzy ogolnej na temat roznych form grapplingu. Te style moga sie uzupelniac (wrecz powinny), ale to zalezy od instruktorow. Baaaa. Wszystko niestety zalezy od instruktorow.

co by tu robić aby nic nie robić i wszystko miec? to pytanie zadają sobie ludzie już od zawsze....- i mogę do tego pytanie podciądnąć cały ten temat zgasdzam się z x-ray albo wychowa cię ulica lub rodzeństwo albo idziesz na jakiś trening i tam ćwiczysz, w życiu nie ma nic za darmo (żeby dostać też trzeba zarobić:-%) )

był już taki temat, Marian zapodawał.

nie mam zamiaru prowadzic sporów itp. itd na takie glupie tematy, ja tylko bym chcial aby ktos kto ma ponad 20 lat i doswiadczenie treningowe wieksze niz dwa latka wypowiedzial sie na temat mojego treningu i prosze nie komentujcie tego.

Nie no jezeli ktos cos WIE na ten temat to jasne ze niech sie wypowiada, ci panowie M są po to zeby wrocili uwage na ten temat bo wydaja sie najwiekszyi specjalistami w dziale (no i jeszcze filar53) co nie znaczy ze nie ma na tym forum duzo wiecej osob ktore moga byc kompetentne akurat w tym temacie :) Dalej czekam na wypowiedzi, bo dalej temat [...]

No wlasnie nie wiem. Czytalem na www.przepuklina.pl ze obiegowa opinia jest to, ze przepukliny dostane sie gdy podniesie sie zbyt duzy ciezar nagle, co nie jest ponoc do konca prawda i ze przepuklina najczesciej "wyrabia sie" w dluzszym okresie dzwigania ciezarow etc. Stad ten temat