Szacuny
2
Napisanych postów
185
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
6208
Postanowilem zalozyc ten temat zeby rozwiac watpliowsci bo rozne opinie czyalem na forum na ten tema w temacie o 6 Weidera.
A wiec: Czy 6 Weidera WZMACNIA miesnie brzucha i CHRONI przed przepukilina czy w pewnych przypadkach wrecz odwortnie - z powodu duze wysilku jaki trzeba wlozyc w trening Weidera mozna nabawić się przepukliny? (Spotkalem sie w temacie o 6 weidera z wypowiedzami w stylu "przerywam trening 6w, za duzo wysilku, boje sie ze dostane przepukliny"
Jak to w koncu jest w ta 6 weidera a przepuklina? Bo z jednej strony na pewno cwiczenia brzucha wzmacnia go i chroni przepuklina a z drugiej strony nadmierny wysilek miesni brzucha moze powodowac przepukline, a przeciez 6 weidera do lekkich cwiczen (zwlaszcza w koncowej fazie) nie nalezy.... a z drugiej strony przeciez tu nie dzwigamy ciezarow.... SAM JUZ NIE WIEM CO O YM WSZYTSKIM MYSLEC :/
Czekam na rzeczowe wypowiedzi, a nie domysły. Pozdro, JoZi
Szacuny
1
Napisanych postów
21
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1990
ja mam genetyczna przepukline ale trenujac pol roku i robiac bardzo ciezkie cwiczenia nie wyskoczyla mi a robiac a6w pojawila mi sie a tak pewnie nie mialbym do tej pory bo ojcu wyskoczyla w wieku 40 lat a ciezko pracuje na budowie i przy zbrojeniach. mysle ze 6 weidera przyczynia sie do przemeczenia wiezadel przez co sie ujawnai a teraz trenuje z przepuklina juz pol roku i ide chyba na operacje bo dziadostwo sie powieksza
Szacuny
52
Napisanych postów
3517
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
21015
Jeszcze nie spotkałem sie z takimi opiniami dotyczącymi A6W. Jezeli wiec przy opisie treningu nie ma wątku o takim skutku ubocznym to spoko, nie ma sie co martwić. Tym bardziej że tak jak podkreśliłes - w grę nie wchodzi tu dodatkowy cięzar
Szacuny
2
Napisanych postów
185
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
6208
No tak a z drugiej strony na stronach o przepuklinie mozna przeczytac, ze przepukliny mozna sie nabawic przy uporczliwym kaszlu, nie wspominajac o spiewakach operowych
Szacuny
1
Napisanych postów
128
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2086
Boshe ludzie czytajcie co kolega piszę...przepuklina jest często wadą wrodzoną, a z tego co się orientuje to i bez ciężarów można się nabawić problemów....poza tym nie jestescie "panami M" jak w temacie , wiec po co sie odzywacie?
Szacuny
2
Napisanych postów
185
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
6208
Nie no jezeli ktos cos WIE na ten temat to jasne ze niech sie wypowiada, ci panowie M są po to zeby wrocili uwage na ten temat bo wydaja sie najwiekszyi specjalistami w dziale (no i jeszcze filar53) co nie znaczy ze nie ma na tym forum duzo wiecej osob ktore moga byc kompetentne akurat w tym temacie :)
Dalej czekam na wypowiedzi, bo dalej temat nie jest osatecznie przesadzony czy 6W moze prazyczynic sie do przepuklini z racji tego co napisalem w pierwszym poscie (ale mieszam )
Szacuny
14
Napisanych postów
2045
Wiek
33 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
13784
Pana Michaila dzisiaj nie bedzie(rodzinka) Pana Mawashi-ego raczej tez bo go juz nie ma hoho. Zostaje Ci pan filar ale tez go dzisiaj chyba nie bylo wiec masz marne szanse.
Szacuny
61
Napisanych postów
1439
Wiek
70 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7349
Witaj JoZi. Nie jestem lekarzem więc moja opinia nie będzie w stu procentach pewna. Z mojego doświadczenia wynika nasępująca opinia:
Zagrożeniem powstania przepukliny jest zwiększone ciśnienie w jamie brzusznej spowodowane dużymi obciążeniami przy treningach siłowych takich jak martwy ciąg, przysiad zesztanga itp. Przyczyną zwiększenia ciśnienia w jamie brzusznej może być także uporczywy kaszel, kichanie lub śpiewanie zawodowo. Nie widzę jednak związku wystąpienia zagrożenia przepukliną a wzmacnianiem mięśni brzucha. Przeciwnie, uważam że wzmacnianie mięśni brzucha działa zapobiegawczo. Pozdrawiam