temat

[...] ogolnego czasu treningu), a zgodnie z tym co wiadomo, w trakcie samego treningu interwalowego liczba spalonych kalorii jest niewielka i najwieksza ilosc kalorii spalana jest po. niestety nie udalo mi sie doszukac informacji o spadkach masy miesniowej w trakcie treningu interwalowego - jesli ktos cos wie na ten temat to bede wdzieczny za info

[...] swojego stylu i nie trzeba im tego powtarzać przy okazji każdego postu i wklejać przy każdym zdaniu te głupie . Pamiętam, że kiedy stworzyłem pierwszy topic tutaj, o tematyce aikido, to jakiś chłopak zaczął odruchowo bronić się, że "w jego sekcji robi się <realne aikido>", mimo że temat był zupełnie inny. To chyba o czymś [...]

[...] prawidłowo można równie skutecznie spalić tłuszcz w ogóle nie trenując siłowo a wykonując same ćwiczenia aerobowe lub interwałowe najlepszym jednak rozwiazaniem jest połączenie wszystkiego w jedną spójną całość - diety, treningu siłowego, aerobów i interwałów plus jeszcze paru innych rzeczy ale to już wykracza poza temat tego postu ...

[...] wysublimowane podejscie... zeby zrozumiec istote dzialania saa, musisz sam ich sprobowac, ja mowie o wiedzy praktycznej, bo nawet czytajac 100 ksiazek , artykulow, etc,na temat dopingu nie wyciagniesz takich wnioskow jak po kilku cyklach na sobie... zatem aby zrobic tych kilka cykli na sobie, musza to byc wedglu mnie relatywnie male dawki, aby [...]

ostatnio był już podobny temat

[...] Wielu mistrzów zaczynało już od najmłodszych lat. Może zdarzali się i tacy, którzy zaczynali później niż 16. Wszystko zależy od tak wielu czynników, że nie warto na ten temat nawet pisać. Musisz się jednak liczyć, że jeżeli chcesz zacząć trenować się na zawodnika, to nie będzie łatwo... Po pierwsze - musisz nadrobić zaległości w stosunku do [...]

Witam mam prozbe czy moglibyscie mi ulozyc plan treningowy dla kolesia ktory trenuje KB i chce zwiekszyc sile, wytrzymalosc i troche nabrac suchej masy miesniowej. wczesniej trenowalem 3 razy w tyg. wiem ze ten temat moze tu nie pasowac ale wy macie duza wiedze na ten temat i napewno mozecie mi bardzo pomoc. pozdrawiam

hej ...mam takie pytanka mam nadzieje ze pomozecie i nie bedziecie krzyczec ze to 100 temat o brzuchu ale tu na sfd wszytsko porozrzucane:P mam 17 lat jakies 170 cm wzrostu ok 63 kg.no i chciałabym sie pozbyc tłuszczyku z brzucha ...od wrzesnia robie brzuszki codziennie ale czasami tak na odwal robiłam oby było 100.od kwietnia robie pozadnie i [...]

Pozwólcie że troche odświeże temat. Mam ochote na zakup licznika, tylko nie wiem jaki wybrać? Chciałbym bezprzewodowy np. taki http://allegro.pl/show_item.php?item=48547959 ale coś ktoś wspominał że "żre" dużo bateri i teraz nie wiem? Może http://allegro.pl/show_item.php?item=48976986 moim zdaniem jest lepszy (spalone kalorie w [...]

siemka ja tez własnie zdecydowałem sie na tą metode i zalorzylem posta na ten temat "pomocy (odchudzanie)" Ja mam 176 cm i 85 kg i moim celem jest tez pozbycie sie conajmiej 5-10 kg tluszczuuuuuuuuuuuuu :( zobaczymy co odpowiedza na nasze pytania 3maj sie cmok:*

Witam. Nie wiedziałem gdzie najlepiej umieścić posta, ale chyba tutaj będzie najbardziej na temat. Chodzi mi o uczulenie słoneczne, mam to od dawna, jak już się opalam to na czerwono i bardzo krótkotrwale, jeśli to wogóle jest opalanie się. W necie wszędzie jest prosta rada na to uczulenie - nie opalać sie. Ale jakos mnie nie satysfakcjonuje, bo [...]

no i co jest z wami Panowie ?? nikt nie powie nic na ten temat więcej ??

Heh fajny temat, o tle fajny ze ja tez mam podobny problem z bieganiem moze czegos sie dowiem:d pozdrawiam

madzia jest mnostwo tematow na temat opalania,solarium itp wystarczy wpisac w wyszkuwiarce.. edit: a nie zakladac nowy post..

sorry znalazlem juz podobny temat! sorki jeszcze raz!

[...] z d... to jak z kranu leciało.W tym właśnie problem,że nie wiem czy to tylko tak na mnie działa czy to dlatego,że piję go z mlekiem.Na domiar złego jutro jadę do szkółki i nie wiem czy wypić to z rańca bo jak mnie w drodze pogoni to będzie źle ze mną.Jak ktoś coś wie na ten temat i czy to normalne to proszę o odpowiedzi na ten post.Z góry dzięki

pewnie juz bylo wiele pytan na ten temat! krotka odpowiedz panowie! co radzicie? cena nie wazna! dzieki za odpowiedzi

zagladam ten temat poniewaz dzis mój kolega byl w hurtowni z odzywkami i sprzedawca powiedzial mu kilka rzeczy ktore mnie zdziwily. Powiedzial ze Carbo nie wolno pic po treningu poniewaz moze dojsc do zakwaszenia zwieksza sie wydzielanie jakis kwasow itd i ze ogolnie nie poleca. Mowil zeby pic pzed i w trakcie treningu. Ja pije po treningu celem [...]

Proszę o pomoc w ułożeniu jakieś suplementacji w czasie odchudzenia. Dieta jest porządku. Trening HST. Staż już troszkę lat….. (chodzi mi o nowe propozycje spojrzenie na dany temat)

[...] dobry środek chyab ze wam wałki wkręcali i kupowac nie umiecie. 1 To jest solodnie zapakowany 2 Chodź by nie wiem co chłopaki brali nawet bez diety i rośli jak trza i spadki nie duze 3 To nie gadajcie takich głupot bo tu widac ze macie Abony i w**** postow nastawialiście a piszecie co niektorzy straszne głupoty 4 Tyle na ten temat odemnie :]