temat

w te wakacje wybieram się do turcji. mam tam znajomego i chcialabym przywiezc mu 2x Bcaa, Olimp Muscule Freak, i pare batonów białowych czy jakis tam ;) ogolnie te rzeczy tam sa drogie w prownaniu z naszymi cenami i maja trche inny sklad ze wzgledu ze niektore skladniki sa tam zakazane. A teraz pytanie czy bede miala problem przy przelocie [...]

Witam, mam 15 lat i zaczynam ćwiczyć mięśnie brzucha i bicepsy. Jestem chudy i jestem na diecie wysokobiałkowej na masę mięśniową. I mam pare pytań. 1. Czy zwiększając kcal w ciągu dnia, i dodając do moich treningów treningi cardio nie spadam tych dodanych kcal przez co nie przybiorę na masie ? 2. Trening cardio wykonywać przed po czy pare godzin [...]

Cześć ! Mam pytanie odnosnie cyklu sterydowego...ma sie składac z deci i winstrolu.Byłby to mój pierwszy cykl SA. Co do cyklu to chciałbym go zaczac po 2 cyklach przygotowujacych Dąbka , po około 2-3 miesiacach przerwy...Mam jescze jedno pytanie...zalezy mi na min. 8 kg masy, oczywiscie przy dobrej diecie i ćwiczeniach...wiec prosze o [...]

Witam mam do was pytanie. Cwicze 4 razy w tygodniu i cel moj to beztluszczowa masa miesniowa. Stosowalem dotychczas suple w taki sposow: 30 min przed treningiem BCAA (waze 84kg i biore 8g BCAA), bezposrednio po treningu znow porca BCAA+izolat bialka. I teraz moje pytanie czy po treningu BCAA brac czy odpuscic bo biore izolat? Z gory dzieki za [...]

jak w temacie czy ktos spotkal sie z tymi srodkami czy ma jakies opisy w jezyku polskim wlasciwie co to jest??? bo zostalo zapisane koledze bokserowi prze lekarza w celu wspomagania wysilku sportowego. za informacje poleca sogi. i jakie zastosowanie w sporcie moze miec srodek o nazwie preductal mr?? dziekuje i pozdrawiam Zmieniony przez - Mumin222 [...]

witam mam pytanko co do diety i supli a wiec do żeczy moja dieta wyglada nastepujaco 5;30 garnier 9;00 2 kromki z twarogiem i jakis kabanosek kreatynka + dextroza aminokwasy 12;00 2 kromki chleba z wedlina banan garnier 14;3o jogurt kromka chleba aminokwasy 16;00 zupka 17;00 obiad ryz makaron piers z kurczaka ryby w zaleznosci od ochoty :) [...]

Witam. Aktualnie jestem na cyklu z samego winstrolu w dropsach(jest to mój pierwszy cyklon). Początkowo cykl ten miał być krótszy, ale zrobił się dłuższy %-) Przed rozpoczęciem imprezy zakupiłem 10tabsów clomidu i black devil na PCT, ale z racji tego, że cykl się wydłużył, zastanawiam się czy te 10tab clomidu wystarczy, czy może dokupić jeszcze [...]

Witam, dziś w ręce wpadło mi coś takiego http://zapodaj.net/images/558bd474185dd.jpg enan oraz deca, oba środki te stęzenie 250mg, flakony 10ml. Sam jestem ciekawy waszych opinii, enana użyje na mostek dam znać jak działa, zachęcam do udziału w dyskusji ;)

Witam Musiałem założyć ten temat ponieważ już sam nwm ile tego białka fighter powinien spożywać. Zdawało mi się że ok. 2 g na 1 kg mc, ale słuchając wywiadu z Markiem Ciołkiem wypowiada się on aby spożywać go 1,5 g na 1 kg mc, do tego jestem młody(18 lat) i czy przyjmowanie takiej ilości będzie w porzadku czy zwiększyć dawkę ? Następnym pytaniem [...]

Witam chciałbym złożyć temat o siatkówce. Zamieszczajcie tu jakieś uwagi dotyczące treningów , fotki z meczów z ataków , swoje spostzreżenia poprostu wszystko co jest związane z siatkówką :D

Jestem ciekawa czy trnuje ktos stad IAIDO i co mysli na temat tej sztuki walki...

Chciałbym zasięgnąć języka na temat odżywki hi tec diamond line, czy ktoś kupował, może wypowiedzieć się czy jest warta zakupu?

Jak w temacie mam tu 2 tematy o rozciąganiu, oby dwa są chwalone, i nie wiem na który się zdecydować, chodzi mi głównie o rozciąganie w domu. http://www.sfd.pl/ROZCI%C4%84GANIE!!!!!-t134922.html vs http://www.sfd.pl/Jak_si%C4%99_rozci%C4%85ga%C4%87_%C5%BCeby_mia%C5%82o_to_sens_-t257887.html PS: Wydaje mi się że Waldka lepszy. Zmieniony przez - [...]

Leciał prop 100 mg eod wyszło gino i zanim ogarnąłem tamox minął tydzień, ominąłem jeden strzał żeby się tak nie rozwijało, potem zacząłem łykać 40 mg/dzień i odrazu wróciłem na propa. Gino nie cofnęło się, a nawet mam wrażenie, że dalej rośnie. A to z 6 dni już biorę ten tamox przecież. Dzisiaj dorzucę wit b6 300 mg/day, ale generalnie już jestem [...]

podczas mojej ostatniej wizyty w vitamin shop sprzedawca zaproponowal mi FINADROL firmy CET ,on sam twierdzi ze to znakomity suplement ktury pomaga uzyskac lepsze jakosciowo miesnie i stymuluje ich wzrost.Informacja od sorzedawcy mi jednak nie wystarcza poniewarz byla bardzo ogulna , pozatym ten suplement ma tulko jeden skladnik [...]

SCITEC Jumbo 4400g Trec - Mass XXL - 4800 g czy Optimum - Serious Mass - 5500g ? Co najlepsze na uzupełnienie diety, w czasie południa i na wieczór, który z nich ma najlepszy efekt - nie zwracając uwagi na cene. Dodam ze ćwiczę 3 mieś i chodzi Mi o jak najszybsze nabranie masy ;) możecie rozwinąć swoją odpowiedz lub odpowiedzieć po prostu który [...]

Witam. Szukam opinii na temat suplementów firmy XXL Nutrition. Jest to marka która z łatwością kupię w Holandii. Czy ktoś coś o nich słyszał? Będę wdzięczny za pomoc.

Witam wszystkich! Piszę prace mgr o współczesnym mężczyznie, i modą na trening ciała. Poptrzebuje waszej opini na ten temat. Prosze abyscie wypelnili stworzona przez mnie ankiete. Oto link do ankiety. http://www.ankietka.pl/ankieta/29480/meskosc-silownia.html

witam mam pytanko co do diety i supli a wiec do żeczy moja dieta wyglada nastepujaco 5;30 garnier 9;00 2 kromki z twarogiem i jakis kabanosek kreatynka + dextroza aminokwasy 12;00 2 kromki chleba z wedlina banan garnier 14;3o jogurt kromka chleba aminokwasy 16;00 zupka 17;00 obiad ryz makaron piers z kurczaka ryby w zaleznosci od ochoty :) [...]

Witam. Mam nadzieję, że nie zaśmiecam forum, jeżeli tak upomnijcie mnie. Co sądzicie o rashguardach firmy MANTO, a konkretnie o rashguardzie o ciekawych designie "MANTO longsleeve rashguard ALTIA" wrzucam link: http://fightfan.pl/produkt/99/manto-longsleeve-rashguard-altia Znacie może kogoś kto ma ten lub podobny, jak się prezentuje od strony [...]