[...] powoli naciskam mocniej itd. Ale jestem wyczulony na kazde klepniecie czy cos, zeby w kazdej chwili puscic. To trening i partner uzycza swojego ciala zebym ja mogl opanowac technike. Na zawodach sobie na cos takiego nie pozwole bo ulamek sekundy i to ja moge byc przeciagany ;] Znacie cos dobrego na tego typu urazy? W tej chwili jak zegne do [...]
To co napisałeś, Puchatku, wypada dość blado na tle poniższego cytatu ze strony http://www.kapap-polska.pl (...)Wojownik Kapap jest szybką, precyzyjną I zarazem śmiercionośną maszyna do walki. Kapap jest dostosowany do potrzeb, nastolatków, dorosłych a także dla policji, wojska, agencji ochrony i innych służb mundurowych. Każda z tych grup musi [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
popuri jakbyś zobaczył mój styl gry, to byś się posrał z zachwytu :)) najszybszy i jednocześnie najsilniejszy na boisku, ciekawe połączenie. Technikę mam tak 6/10, ale nadrabiam tym, że jak się zerwę do sprintu to nie ma ch**a że nie dogonię, a jak pociągnę jednego czy drugiego z bara to nie ma, że się nie położy :))
Brak czasu zupełny... Podziwiam wszystkie dziewczyny z rodzinami, pracami, studiami... Jak Wy to robicie? Ja mam do napisania magisterkę, ale jakoś się jeszcze nie zabrałam Wystarczy, że w weekend się gdzieś wyskoczy, na uczelnie się zaglądnie raz na ruski rok, coś tam jeszcze i takie zaległości w dzienniku. Ajajaj, niedobrze. Poprawiłam technikę [...]
Dremor ale tu kwestia rozbija się o co innego , Nie walczy regularnie , tym samym nie przygotowuję się na bieżąco do walk , nie rozwija nie trenuję na takich obrotach , jego czas się zatrzymał i szlifuję technikę która na pewno jest na wysokim poziomie . Jednak warunki fizyczne , głód wygranej itd ... Też prawda że to są spekulację i tak naprawdę [...]
Nie było wpisów ostatnio - sprawy osobiste, nie miałem czasu. Generalnie dzisiaj dieta kuleje i to ostro, cały dzień na mieście, ledwo co śniadanie zjadłem. Od poniedziałku zaczęły mnie ostro plecy napindalać, nie wiem, może coś źle technicznie zrobiłem czy cokolwiek, ew. plecak mnie przeciąża na stronę %-) Generalnie we wtorek i środę byłem lekko [...]
Mnie reakcja oride wszyStko mówi... Ciągle udzielasz porad innym jeśli chodzi o technikę i sposoby wyciskania,a sam jesteś daleko w tyle.Próbujesz kreować się na znawcę w dziale,a nie robisz nic innego jak tylko kopiujesz odpowiedzi innych.Ostatnio dostałem kilka e-mail od forumowiczów,z prośbą o zrobienie porządku z Tobą.Głównie chodzi właśnie o [...]
CRNX - tak jak mówiłem w dziale zdjęcia - jest git. trenuj technike i na zawody W Z O R EK dlaczego usunąłeś moją wypowiedź? Na pierwszej stronie zapisałeś, że dozwolona jest dyskusja o technice.. a tam takowa była z tego co pamiętam. Pozdrawiam YaKuZa
http://www.youtube.com/watch?v=zxTXtIKkeK8 płeć: kobieta wiek: rocznikowo 21lat waga: 61,3kg wynik: 63kg Technike staram sie poprawiac (widze ze za szybko opuszczam, i wiekszy mostek by sie sprzydał, ale pracuje nad tym)
To znaczy, że jak mam prawą słabszą i robię wyciskanie sztangielek to na prawą biorę mniej i robię tylko prawą a potem lewą strone z większym ciężarem? I jeszcze jedno po dzisiejszym treningu widzę, że muszę popracować nad techniką - chyba zacznę używać trochę mniejszego obciążenia a zwracać większą uwagę na technikę. Zmieniony przez - anik123 w [...]
Ciekawie sie robi, kto w koncu sklepie phalaresa, bo teraz wszyscy chyba maja wewnetrza blokade przez to co wyprawia. Gdyby nie byl tak poj**any to spokojnie zamiatalby w ufc bo technike ma naprawde dobra. W jakiej wadze on chodzi? Zestawilbym go wlasnie z Nickiem teraz. Albo z Kronem.
będziemy się z nimi wyżynać i naszymi sojusznikami nie będzie wtedy żadne USA Niemcy ,ale jest jeszcze Japonia która ich nie toleruje. No i w sumie Slowacja,Litwa,Estonia itd ,kraje latynoskie , tak to będzie 3 wojna światowa. Swoją drogą ciekawe co kryje armia Japonii ,goście są przecież kozakami jeśli chodzi o technikę. ,a wiadomo wszystkiego [...]
Dobromił, to o czym Ty piszesz to jest co innego :) Tobie chodzi o technikę antystagnacyjną, która polega na dokładaniu powtórzeń koniecznie w pierwszej serii ( i generalnie np. po 2 tyg wyjdzie na to, że zrobiłeś progres: zaczynałeś od 10, kończysz na 16 w pierwszej i coraz mniej w kolejnych-równia pochyła, ale po zsumowaniu wychodzi, że zrobiłeś [...]
28.02 Poziom II, obwód nr II - trening nr 8 (ost) Jedymy: B1: 15, 15, 13, 11, 10, 10=74+ A4: 10, 10, 10, 9, 8, 9=57- A2: 15, 11, 11, 11, 9, 10=67- C1: 11, 11, 10, 9, 7, 7=55+ przysiady zwykłe 6x15=90= F: 4x12=48+ G: 6x13=78+ H: 6x13=78+ K2: 3x17=51+ Komentarz - w B1 minimalny progres. Tu wynik taki sam jak podczas poprzedniego obwodu. Wydaje mi [...]