technike

[...] i w razie potrzeby pozbiera/zreanimuje/dobije trening wygląda niewinnie, ale ciora - przysiady to jeszcze dało sie zrobić, ale przy RDL moje dwójki wrzeszczały i tupały nóżkami zadowolona jestem, że udało mi sie utrzymać technike, a zwłaszcza w ostatnich seriach nadal miałam proste plecy Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-07-06 21:29:21

Bzdury. Naturalne zejśćie w boksie jest takie, po kończącym serie lewym w lewą, a po prawym w prawo. Tak idą nogi i tak się układają biodra. Jak skumasz choć trochę technikę to samemu wychodzi i to jest właśnie piękne w tym sporcie. Tyle tylko, że tego się za ... nie nauczysz z jutuba. O przepraszam znam jeden taki przypadek co się nauczyła, ale [...]

Poprawia technikę wejścia na ikkyo z shomen i innych ataków na głowę. Ja zaczynam z pozycji na baczność i bardziej płynie rękoma ruch wykonuje Polecam!

Nie robie wogole kociego grzbietu, caly czas mam prosty kregoslup. Zawsze staram sie zachowac idealna technike. Ostatnio robilem 180kg x 3 i dalem rade bez problemu, ale tez czulem pewne trudnosci w 2 fazie. 1 ciezarowiec, powiedzial ze w technice nie robie zadnych bledow, dodal tez ze duza czesc ciezarowcow ma tez problemu w 1 lub w 2 fazie [...]

j. w co do reszty. Wrzucić możesz. ludzie popatrzą i być może dostrzegą nieprawidłowości. Ale to tylko DODATEK. Najważniejsze jest teraz nieco odpocząć, a później b. uważać na technikę starając się nie obciążać tak szyi. Jeśli objawu utrzymają się dłużej to naprawdę nie zaszkodzi zajść na rtg, dla pewności. Lekarze są odd tego i za to biorą [...]

Popraw technike, dobrze by było jakbyś nagrał film. Co masz z tymi kolanami? Możesz zrezygnować na jakiś czas z wyciskania na poziomej, masz poręcze do pompek ? Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-07-08 15:40:31 Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-07-08 15:42:46

jak będziesz grał ze starszymi to będziesz przeciwstawiał co raz lepszą technikę i dobrze na tym wyjdziesz. Zmieniony przez - LCBND w dniu 2010-07-08 16:17:02

[...] ważne jest tu nic na siłe i słuchanie kiedy należy przestać. maesto - Witam. Co do rozstępów to w pierwszej kolejności zawsze winie nie szybki przyrost a nieprawidłową technike ruchów ,ruchy zbyt szybkie,szarpane i mało techniczne szczególnie tj.rozpiętki,wyciskanie na sztandze czy to na klatke czy barki,oraz sciąganie drążka górnego do [...]

jak pisałam wcześniej moje ćwiczenia i wysiłek fizyczny są dostosowane do pracy jaka wykonuje z prostego powodu :czas. więc umyśliłam sobie aby nie tracić czasu po pracy to będę ćwiczyć w drodze do pracy. Pracuje w jednej z galerii handlowych w moim mieście, jestem sprzedawcą. I tak pierwsze trzy dni tygodnia czyli pon, wt, śr.mam na rano czyli na [...]

ja może troszkę z innej beczki. czy umiejętność podbijania piłki wpływa na jakość i technikę gry??

snorri1, nikt nie neguje technik Aiki bo podobne są w innych SW lecz zasadę odbierania ataku przez tori. techniki można wykonać delikatnie jak i bojowo tak jak opisałeś, łącznie ze złamaniem lub wyrwaniem barku. Na tym polega mistrzostwo że robisz technikę jak ty chcesz a nie jak ci wyjdzie.

u mnie w wiośle też pistolety tak zostawiam, bo przysiady ze sztangielkami są uber niewygodne i też mam zrytą technikę przez tę niewygodę

DZIEŃ 8 09.07.2010 PIĄTEK TRENING GÓRA A : 1a. wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim 10kgx12 / 10kgx12 / 10kgx12 1b. Rozpiętki na skosie dodatnim 7kgx12(+1kg) / 7kgx12 / 7kgx12 2a. push press 32,5kgx12 / 32,5kgx12 / 32,5kgx12 (+2,5kg) 2b. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 20kgx12 / 20kgx12 / 20kgx12 3a ściąganie drążka wyciągu [...]

nie ma takiego czegoś koleś "po ilu godz(...)" trenuj od podstaw to nauczysz się wszystkiego co potrzebne w piłce nie chce opisywać swojej historii ale zaczynałem w wieku 14 lat jako bramkarz, w wieku 17 przerzuciłem sie na pomocnika i byłem strasznie drewniany. Gdy nie miałem treningów sam chodziłem postrzelać z kolegą czy [...]

Ray Mercer,to bum zobacz z kim ostatnio przegrywa i ile ma lat i został zdominowany najpierw statycznie prze Kimbo w klinczach.(to fakt siła fizyczna zawodników MMA w klinczach itd. jest lepsza niż bokserów) Shane Carwin i inni na zasadach bokserskich zostali by od razu utrzymani na dystans i znokautowani np. przez kliczków.Za to ich klincze na [...]

W czym jest lepszy Cain od Carwina? Jest mniejszy i ma pewnie trochę lepsze cardio We wszystkim. Troche lepsze kardio? Carwin nie ma kardio w ogóle, więc o czym tu mowa. Cain ma przede wszystkim dużo lepszą technikę od Carwina, co znacznie poprawia siłę ciosu.

W klubie nie masz treningów i okresu przygotowawczego ? Ja zaczynam za 2 tyg, później obóz, więc ja albo ćwicze technike albo ide jakiś meczyk walnąć na orlika ... ;] Też mam 16 lat i gram na ŚO . Przeczytałeś jak narazie 23 art, poczytaj troche bo tego było dużo . ;>

Cain ma przede wszystkim dużo lepszą technikę od Carwina, co znacznie poprawia siłę ciosu. sorry, ale jaką siłę? Co jak co, ale akurat Carwin ma lepsze yebnięcie od Caina. Już ktoś napisał, że bronią Caina są zapasy, a w walce z Lesnarem raczej nie może na nie liczyć. Jak już pisałem, nie widzę go w tej walce, chociaż gdyby wygrał to zrobiło by [...]

Rozpiska Menu I posiłek – płatki owsiane, jajka, płatki migdałowe, maliny, oliwa II posiłek – kura, mix zielonych warzyw, maliny, lniany III posiłek – kura, ryż brązowy, sos tzatziki siłownia IV posiłek – brzoskwinia, whey +x2 tran, kozieradka, mnich, herbata zielona B=139 T=44 W=127 Kcal=1440 Rozkład miał [...]

Ja mam teraz pytania za które zostanę zaraz pogoniony pewnie:P Waga mi odpowiada, przynajmniej na razie póki nie mogę ćwiczyć siłowo. Próbowałem bez obciążenia, ale nic mi to nie daje, ani siła ani masa nie idzie(mięśniowa). Na siłownie będę mógł chodzić jak ukończę 17 lat, czyli za 2 lata... Teraz, chciałbym utrzymać wagę(no chyba ze w fazie [...]