technike

a moglibyscie zapodac adres strony na ktorej moge sobie zobaczyc ta technike? wlasnie ostatnio mialem zadawac pytanie-co robic zeby wyjsc spod kogos

[...] ten czas jest kiepski delikatnie mówiąc, tylko że szkoła sportowa nie polega tylko na pływaniu jest szereg innnych dyscyplin, druga kwestia to nie wiadomo czy masz już dobrą technike i prędkość słabą w wodzie czy może twój czas opiera się tylko na szybkości bez techniki (ta opcja dawałaby ci jeszcze jakieś szanse) no i nie pisałaś jakim stylem to [...]

Kolega mnie namówił ale nie szedł zemną. Jeśli chodzi o trening to dużo kozłuj dobry kozioł jest bardzo ważny rób se tz. ósemkę, między nogami itp. staraj się nie patrzeć na piłkę oczywiście naucz się rzucać prawidłową techniką o tom technikę to musisz poprosić kogoś żeby ci pokazał bo nawet jak się postaram opisać w szczegółach to i tak nie [...]

mam trenera trenuje dobrze skakal sam 195 :) prosze o technike oraz na silke plan (silownie) Zmieniony przez - Czerwu w dniu 2007-10-13 19:59:10

ale nie chyba w wieku 13 lat -.- proszę o rospisanie treningu na silownie, technike, i bieganie i itp ;)

Sądze ze powinienes takze skupic sie na szybkosci ominiecia poprzeczki w trakcie lotu sprubuj na materacu porobic mostek co ulatwi ci unikniecia stracenia poprzeczki coz jeszcze mozna dodac sadze ze nie powinienes jeszcze myslec o silowni cwicz technike i rozciagaj sie

Ja gram w klubie Siemowicie w Gostyninie...................a co do cwiczen w domu to nie ma ich za wiele jesli chodzi ci o technike to cwicze np odbija nie piłka o sciane na stojaka lub w siadzie ...połoz sie na ziemi i odbijaj do gory piłke..... np w garazu lub o blok cwicz sciecia( nie wiem jak to sie nazywa) odbijaj piłke od ziemi tak zeby sie [...]

Na wytrzymałość to bieganie (trucht, a jak jesteś mocny to interwały). Potem możesz dodać jakieś bardziej pod boks ćwiczenia wytrzymałościowe, jak np. sprawle, bieg bokserski, jakieś rundy walki z cieniem (może być z drobnymi obciążeniami), przeskoki nad ławką, skakankę, a jak masz worek i w miarę opanowaną technikę to rundy na worku.

1. Nie rób na maxa, daj normalny zakres powtórzeń i wtedy będzie ci łatwiej dokładać obciążenia bo będziesz go dokładał tyle aby zrobić założoną liczbę powtórzeń w serii z zapasem 1-2 powtórzenia. 2. Popraw technikę i zacznij się rozciągać po treningu.

wszystko zalezy od funduszy ja bym kupil duze lustro bo spoko widac wszystkie bledy i mozna poprawic technike jakies maty worek hantelki sztanga gruszka itd Doradca w dziale "Style tradycyjne" "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Dlatego trzeba mieć dobrze wyćwiczoną technikę, żeby można ją było stosować automatycznie podczas stresu.

Puchatek83 - jest dokładnie odwrotnie - zawsze znajdzie się przeciwnik taki że nadzieje się na najgłupszą technikę ;) Można co do niektórych technik powiedzieć ( praktycznie w każdej SW), że jej reale zastosowanie z sukcesem jest mało prawdopodobne, ale nigdy ze nie możliwe ;) W życiu widziałem już tak durne sytuacje, że bylem pewien, że się nie [...]

xian ogarnij sie chłopie, zeby w głowie sie zakreciło trzeba by było zrobic 5 razy ta technike

pierwszy raz bilem w udo i widocznie zle zrobilem technike znam tylko widocznie tego jednego zle zrobilem w udo juz nie robi ale co z tym przejdzie i co to jest ??

Akurat o technikę dbam, jeżeli uważam, że robię coś źle to od razu czytam i pytam właściciela siłowni, który był mistrzem polski w kulturystyce. Jeżeli jeszcze mówiliby mi to jacyś goście co znają się na rzeczy widać, że na siłowni spędzili całe życie to ok, ale akurat mówili mi to goście, których od niedawna widzę na siłowni i na dodatek ważą po [...]

Ból pojawia się podczas "chodzenia na palcach". Podczas szybszego biegania znika, ale jak zwalniam do marszu to znów jest uczucie dyskomfortu. Może mam złą technikę biegu lub coś w tym stylu?

http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Proste FBW, kontroluj ciężar, koryguj technikę i dokładaj kg na sztangę. Odpowiednio się odżywiaj, trenuj i dbaj o regenerację.

kaoiks przecież trening brzucha ABS II pisze więc jakie brzuszki??.. nie mam worka w domu więc się za niego nie wezme lecz na treningach juz technike w miare opanowałem i walę w worek... nie mam rowniez drazka. prosze o dalsze odpowiedzi

[...] sa meczace... Jakubek tez by pojechal Nastka ? wiem ze jest niesamowitym fajterem ale roznica wagi (o ile to co bylo napisane wczesniej 84 kg do okolo 110 kg Nastka ??? jaka technike musialby miec Jakubowski zeby go rozniesc ). A tak wogole wystarczy porownac obie przegrane walki Nastka i Materli Nastka z Mino ( ponad 8 minut jazdy z tego przez [...]

uderzasz prostym podbiciem i noge tak jakby pchasz w lewo i wtedy tak leci mi sie tak udaje raz na 5 szczałów ale nie umiem tego wytłumaczyć jak ja mam wsłaśną technikę:)