techniczne

O snatchu to zapomnij :-D Goły gryf to jeszcze (technika) ale z obciążeniem to press/push press :-) Dobre (ciężkie i techniczne) rwanie to korona treningu siłowego/ciężarowego.

[...] stawania na światłach, przejściach itp. Po 2 km byłem już w wolnym terenie, a moja wyobraźnia i chodniki były jedynymi ograniczeniami w treningu. Strzeliłem lekkie interwały techniczne: 30 s biegu z pięknym wybiciem i lądowaniem - 40 s. truchtu. x 6. A potem góra. Przepiękna. Ślicznie wykoszona Kopa Cwila [...]

[...] mam :-) Kupiłem te co poleca Karol - po weekendzie powinienem je mieć u siebie. Zastanawiałem się jeszcze nad modelem OCX 686G SPORTS ale cena 2x tyle ,a w sumie niewielkie techniczne różnice więc wybrałem 685. To teraz jeszcze pytanie do Was lub kogoś kto się orientuje, nie zamierzam na razie kupować dodatkowo do nich odtwarzacza , będę [...]

To może wywal to przenoszenie sztangielki i daj jakieś inne ćwiczenie. Przenoszenie jest wybitnie techniczne - a i tak wiele osób z poprawną techniką nie czuje tego ćwiczenia. Może jakieś wyciskanie ściskające na przykład??

[...] robi pseudotreningi na maszynach, udaje że się zmęczył pijąc powerade a potem idzie pochodzić na bieżni na incline 10% trzymając się i idąc jak kabanos. A i jeszcze kwestie techniczne, przed zamknięciem nie działało światło w męskim kiblu - dalej światła brak. Suszarka do włosów też była tylko czynna 1 z 2, dalej to samo. Najśmieszniejsze chyba [...]

[...] ostro, więc minimalny wysiłek zaznaczylem (robię 30min w systemie 90sekund biegu minuta marszu) siłowo fbw wysiłek pełny ogień ze stałą progresją ciężaru, powolne dokładne techniczne powtórzenia, moze tutaj przy siłowym powinienem zwiększyć TEA i EPOC bo dałem minimalne TEF - micha jest czysta więc minimalne NEAT - dałem 500 spróbować zwiększyć [...]

Czy robisz coś źle to bez filmików trudno powiedzieć. Ponagrywaj ćwiczenia to się zobaczy. Może przez błędy techniczne coś naciągnęłaś/nadwerężyłaś.

[...] na trening w niedzielę-na pewno będzie ciekawie,sportowo a do tego dla uczestników koszulki SFD(właśnie czekam na kuriera ) oraz nagrody dla najbardziej zaangażowanych w techniczne niuanse tego ćwiczenia. Jakięś większe ciężary też powinny być-Rafał-zadeklarował na redukcji 205 kg-ale czy się uda? Dziś narzekał ,że ładowanie węglami niezbyt [...]

[...] o ile dobrze pamiętam o tym wspominał, jest to zależne od umiejętności odpowiedniego napięcia całego ramienia i transferu mocy. Wyciskanie dupką %-) do góry jest mocno techniczne i wymaga niesamowitej stabilizacji i kontroli ruchu, której u większości ćwiczących (mnie również wliczając) nie ma. Dotakowo tym ćwiczeniem wykonujemy [...]

[...] w kwietniu, Lord znokautował w pierwszej rundzie Gadzhimurada Antigulova. Ovince Saint Preux nie ma najlepszego bilansu z ostatnich czterech walk, ponieważ po porażce przez techniczne poddanie w pierwszej rundzie z Ilirem Latifi na UFC on FOX 28, wygrał tylko przez poddanie w pierwszej rundzie z Tysonem Pedro na UFC Fight Night 132. Ostatnie [...]

[...] jestem puki co w : W 2 fiolki enanthate 300 mg Symex Clomix 1000 ui hcg ( to jeszcze dokupić bede mysial bo 1000 bedzie za malo ) Czy coś jeszcze przyda sie ? 2 Pytania techniczne ;) rozumiem że testosteronu nie muszę trzymać w lodówce ale z tego co się orientuje hcg trzeba ? Czy spokojnie mogę bic hcg ta sama igła co testosteron ( chodzi mi [...]

Dane techniczne: - pistolet gazowo-hukowy P99 - długość lufy: 98 mm - wymiary: 180 x 130 mm - waga: 660 g - pojemność magazynka: 15

[...] który. Więc można powiedzieć, że choć mizerne to jednak mam pewne przemyślenia odnośnie rekonstrukcji więzadeł. Terminy które stosujecie podczas opisów wcale nie muszą być techniczne (uwaga do kolegi który mądrze prawi acz czepia się słówek), przecież ja nie jestem lekarzem a i podejrzewam wy też nie jesteście. Ponadto, jeżeli tłumaczy się coś [...]

[...] Tyson 2007-07-07Wladimir Klitschko vs Lamon Brewster za mało dobrych walk... w latach 60 też za mało Polecam wyrobić sobei własną opinie,ale jak ktos jest zawsze na nie,to nie wyrobi jej... Spojrzeć na tempo walk,wyszkolenie techniczne... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-05-06 21:16:35 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-05-06 21:17:18

[...] jazdy z kadencja 80-110 z obciazeniem dobieranym tak by utrzymac kadencje i nie wychodzic poza strefe tlenowa - czyli u mnie do 80% Hrmax. Pod koniec treningu cwiczenie techniczne - pedalowanie jedna noga z utrzymaniem kadencji 90 - co 30 sekund zmiana nogi. W miare mozliwosci wydluzam czas do 3-4 minut na jedna noge w ciagu. 2. Trening [...]

[...] "tylko" dobiec :) A z butami miałeś rację. Doradzisz ze skarpetami coś? Muszą być śliskie? Musza byc sliskie, znaczy sztuczne. Zero bawelny w skladzie. Dowolne skarpetki techniczne - a na okazje biegow masowych kup sobie jedna pare startowa - bardzo dobrych skarpetek, np Asics. Ich cena, jakies 50-60 zl to przerost formy nad trescia ale sa [...]

MaGor pytanie techniczne mam odnośnie wklejania wykresów ;-) Jak ty je obrabiasz (a może nic nie robisz?), bo widzę, że masz je w formacie .png. Jak ja próbowałem wkleić na forum w tym formacie to pisali, że za dużo miejsca zajmuje i dvpa... No to po staropolsku wklejam w .jpeg. Ale przez to tracę na jakości - kolory. A u ciebie eleganckie, [...]

[...] pojawiać. Zdecydowanie warto skupić się na solidnej rozgrzewce i mobilizacji stawów. 2. Poprawna technika. Niestety nawet wśród stałych bywalców siłowni zauważyć można braki techniczne. Szczególnie przy podnoszeniu dużych ciężarów. Wtedy technika schodzi na drugi plan. Warto z rozsądkiem podchodzić do ciężaru i wykonywać ilość serii na miarę [...]

OBECNA FORMA NA MASIE(2010r) i w innym oswietleniu: dodam że plecy wyrobione głównie wiosłowaniem jednorącz ale nie sztangielkami tylko ciezkimi półsztangami, ciezarem ok połowy martwego ciągu Wstep wizualny jesli ktos zapomnial o miesniach plecow... http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm Ktore miesnie sa najbardziej zaniedbane u [...]

[...] stwierdzić tyle, że nie chciałbym być tak trafionym w twarz niezależnie czy "tylko" bym się przewrócił, czy połamałoby mi to nos. Zoraki w najnowszym katalogu KOLTER: Dane techniczne: - długość całkowita: 185 mm - długość lufy: 63 mm - masa: 715 g - materiał szkieletu: metal - materiał rękojeści: polimer - system: Single Action/Double Actiom - [...]