team

4 Kolejka (16mar- 19mar) NoEasyWayOut- Lift de Cracow TedTeam- TeamE Cosa Nostra- FC Lechia TEAM 26- KS Gęste Krzoki WSRH- Mocarne Knury RKS Chuwdu- MMTeam Bezimienni- KS Krzok

Składy na 4 Kolejkę NoEasyWayOut - Lift de Cracow Napastnik: Smolarek (Jagiellonia)- Michal Papadopulos ( Zagłębie Lubin) Pomocnik: Małecki (Wisła) - Tomasz Podgórski ( Piast Gliwice) Obrońca: Spahic (Slask) - Pavol Stano ( Korona Kielce) Bramkarz: Dragojevic (Widzew)- Skorupski ( Górnik Zabrze) TedTeam- [...]

No, tym razem Tomek Podgórski, bardzo ładnie :-)) wyniki- 4 Kolejka (16mar- 19mar) NoEasyWayOut- Lift de Cracow 0:2 ( Podgórski 2) TedTeam- TeamE 0:0 Cosa Nostra- FC Lechia 0:0 TEAM 26- KS Gęste Krzoki 0:0 WSRH- Mocarne Knury 1:3 ( Ljuboja 1- Saganowski 1, Plizga 2) RKS Chuwdu- MMTeam 0:1 ( Dvalishvili 1) Bezimienni- KS Krzok 0:0 Zmieniony przez [...]

6 Kolejka ( 6 kwie- 9kwie) FC Lechia- Lift de Cracow MMTeam- TeamECosa Nostra- WSRH NoEasyWayOut- RKS Chuwdu Bezimienni- Mocarne Knury KS Krzok- KS Gęste Krzoki TEAM 26- TedTeam ------------------- Zapowiedź w piątek ;-), pawlikus nie ciesz się z 3 miejsca bo powraca Papadopulos :-}%-) Zmieniony przez - Bloonder w dniu 2013-04-01 22:18:33

7 Koleka ( 16kwie- 19 kwie) TeamE- Bezimienni 1:1 ( Gliwa 1s.-Sikorski 1) RKS Chuwdu- Cosa Nostra 3:0 ( Jędrzejczyk 3) Mocarne Knury- NoEasyWayOut 0:1 (Smolarek 1) KS Gęste Krzoki- TedTeam 0:0 FC Lechia- MMTeam 1:1 ( Ricardinho 1k.- Dwaliszwili 1) WSRH- KS Krzok 0:2 ( Mila 2) Lift de Cracow- TEAM 26 1:0 ( Kelemen1s.) Średnia bramek na mecz: 1,57

Wklejam poprawione wyniki ze względu na zmianę na oficjalnej stronie . ----------------- 7 Koleka ( 16kwie- 19 kwie) TeamE- Bezimienni 0:1 ( Sikorski 1) RKS Chuwdu- Cosa Nostra 3:0 ( Jędrzejczyk 3) Mocarne Knury- NoEasyWayOut 0:1 (Smolarek 1) KS Gęste Krzoki- TedTeam 0:0 FC Lechia- MMTeam 1:1 ( Ricardinho 1k.- Dwaliszwili 1) WSRH- KS Krzok [...]

8 Koleka ( 27 kwie- 30 kwie) KS Krzok- Lift de Cracow 0:0 TEAM 26- TeamE 0:0 NoEasyWayOut- FC Lechia 2:0 ( Małecki 2) WSRH- RKS Chuwdu 0:0 TedTeam- Bezimienni 0:0 MMTeam- Mocarne Knury 0:0 Cosa Nostra- KS Gęste Krzoki 2:6 ( Pawlusiński 2- Hernani 6) Średnia bramek na mecz: 1,43

10 Kolejka ( 11 maj- 14 maj) Lift de Cracow- MMTeam NoEasyWayOut- TeamE Cosa Nostra- KS Krzok TedTeam- Mocarne Knury Bezimienni- FC Lechia WSRH- TEAM 26 KS Gęste Krzoki- RKS Chuwdu

11 Kolejka ( 18 maj- 21 maj) TeamE- RKS Chuwdu TEAM 26- Cosa Nostra KS Krzok- NoEasyWayOut MMTeam- TedTeam FC Lechia- Mocarne Knury Bezimienni- WSRH Lift de Cracow- KS Gęste Krzoki Wybaczcie, że nie było zapowiedzi, ale ani w czwartek ani w piątek nie miałem w ogóle czasu. Teraz postaram się je zrobić :-)

OK ;-) ----- 11 Kolejka ( 18 maj- 21 maj) TeamE- RKS Chuwdu 1:0 ( Piątkowski 1) TEAM 26- Cosa Nostra 1:0 (Przybecki 1) KS Krzok- NoEasyWayOut 0:0 MMTeam- TedTeam 0:0 FC Lechia- Mocarne Knury 0:1 (Robak 1) Bezimienni- WSRH 0:0 Lift de Cracow- KS Gęste Krzoki 4:0 (Demjan 1, Stano 3) Średnia bramek na mecz: 1

12 Kolejka ( 26maj- 29maj) Mocarne Knury- Lift de Cracow Cosa Nostra- TedTeam NoEasyWayOut- Bezimienni TEAM 26- MMTeam WSRH- KS Gęste Krzoki KS Krzok- TeamE RKS Chuwdu- FC Lechia

11 Kolejka ( 18 maj- 21 maj) TeamE- RKS Chuwdu 1:0 ( Piątkowski 1) TEAM 26- Cosa Nostra 1:0 (Przybecki 1) KS Krzok- NoEasyWayOut 0:0 MMTeam- TedTeam 0:0 FC Lechia- Mocarne Knury 0:5 (Robak 1, Golański 4) Bezimienni- WSRH 0:0 Lift de Cracow- KS Gęste Krzoki 4:0 (Demjan 1, Stano 3) Średnia bramek na mecz: 1,86

13 Kolejka ( 29 maj- 1 cze) TeamE- KS Gęste Krzoki 1:0 (Piątkowski 1) Mocarne Knury- Cosa Nostra 1:0 ( Robak 1) TedTeam- KS Krzok 0:0 FC Lechia- TEAM 26 0:0 MMTeam- Bezimienni 0:0 WSRH- NoEasyWayOut 0:1 ( Smolarek 1) Lift de Cracow- RKS Chuwdu 0:0 Jak przystało na decydującą kolejkę, mnóstwo goli, wielkie emocje %-) Zmieniony przez - Bloonder w [...]

Co za mecz! co za emocje! suppper. I te śpiewy kibiców United po 1:1 bezcenne: (było kilka osób z MUSC.PL) U-N-I T-E-D, UNITED ARE THE TEAM FOR ME Świetne wejście Valencii. Nani słabo. Pierwsza bramka dla nas mega fart Zmieniony przez - Obi_ w dniu 2010-02-16 23:08:19

Czy uważacie, że na transfer wybitnego rozgrywającego, gwarantującego od razu wejście w team, warto, by United wydali 50 mln funtów? Innymi słowy: jak bardzo Sir Alex chce mieć takiego gracza? Wydaje się, że jedynym wybitnym rozgrywającym, który może przejść do United, i którego cena może być kosmiczna, jest Sneijder. Zgadzacie się z tym? [...]

Pożegnanie Edwina van der Sara - podsumowanie Zakończyły się już oba zaplanowane na dziś spotkania, w których wziął udział odchodzący na piłkarską emeryturę Edwin van der Sar. W pierwszym meczu, trwającym 30 minut, spotkały się dwie historyczne drużyny. Prowadzona przez Louisa van Gaala jedenastka Ajaksu'95 zmierzyła się z reprezentacją [...]

panie i panowie... ZABIJAKA IS BACK http://www.kapu.neostrada.pl Brazilian Jiu-Jitsu Soca Team Poland:)

14.06 team WOD 50 push press 40kg 50 wall ball 10kg 50 burpee box jumps 75cm 50 kb swing 32kg 50 strict pull-ups 1km run czas 16:35 kolega z którym robiłem WOD'a pokazał mi snatch i OHS. Jako tako technikę ogarniam, ale poćwiczę jeszcze, zanim zacznę robić WOD'y z tymi ćwiczeniami. 15.06 wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 5x30kg 5x32kg [...]

24.06 WOD na rozgrzewkę 21 OHS 30kg 400m run 15 OHS 400m run 9 OHS 400m run back squat 5x80kg 5x90kg 5x100kg team WOD 200 DU/400 SU 240 KB swing 20kg 160 push-up 160 wall ball 10kg 100 push press 30kg 80 box jumps 60cm 200 calories row czas 45:50 SFD/Images/2015/7/29/7ef2a00bfe0645f0a9ce2f793e052860.jpg przed treningiem zrobiłem sobie szybką [...]

[...] sałata lodowa i cebula. mam nauczkę na przyszłość, żeby jeździć na sprawdzone zawody organizowane przez osoby, które wcześniej miały styczność z crossfitem. 25.08 WOD1 12 min to find 2RM for deadlift 3-3-3-3-3-2 100kg, 110kg, 120kg, 130kg, 140kg, 150kg team WOD2 50 clean and jerk 50kg/50 box jump 70cm 100 pull-up/DU 150 T2B/plank czas ~22 min