team

ops... no tak ekipa... zapomnialem o tym... ale dzieki... nastepnym razem tego nie zrobie... bo teraz INNI(nie bede pisal ze to inni np. oznacza scd)...... beda grzeszyc przed monitorem...hehe sog leci ekipa jesli CI juz go nie dalem... ..::Pozdro 4 all::.. ..::Team "Krisbut" is Best Of The Best::.. ..::Świetlik - Prince Of Darknes::.. [...]

acha mottor - spoko...... dlatego dostaniesz sg'a...he..he... Grzybs - wiesz... ja akurat mialem chyba jakiegos pecha.. i w klacie przyszlo mi 1 cm i w bicepsie NIE CALY 1cm... ale mam znajomego ktory po 4-rech dniach brania przybylo mu juz 1cm w klacie i bicepsie!! wiec to zalezy chyba od ogranizmu w duzej czescie!! ..::Pozdro 4 all::.. ..::Team [...]

joker ja nic nie mowie ale wydaje mi sie ze troche krecisz... najpierw mowisz ze dala Ci to zdjecie - "zdjęcie mi dała" - czyli wychodzi z tegp ze Ty jej tej fotki nie robiles tylko ona ja miala i Ci dala... a jak ja robiles to nie musala Ci jej dawac bo poprostu juz byla Twoja.. a za chwile piszesz ze "a co [...]

Cannon - ja wiedzialem ze to co napisales do mottora to nie bylo do mnie... ale ja powiedzialem ze trzeba sie zastanwoic nad twoja teza co do metki... a jesli chodzi Ci o trening to prosze: BARKI: -Leżąc przodem wznosy jednorącz(4x) -Stojąc wznosy sztangielek(4x) -Wycisk na schmicie z przodu(4x) -Podciąganie barków do uszu(3x) ps. dzieki ale nie [...]

elo... moge o cos zapyac WAS wszystkich?????? - wiec... podajcie mi teorie slowa forum!!... ja jej nie znam ale postrzegam ja tak:" "miejsce" gdzie kazdy ma prawo do wypowiedzenia swojej opini na dany temat" - wiec! - jak mu tam bylo... o connan powiedzial swoje a my to powinnismy skomentowac... ale chlopaki powiedzcie mi [...]

a mnie tym bardziej nikt nie ruszy... poprostu jak wiedza jak mam na nazwisko to juz sa bardzo mili... a minute wczensiej chcieli by mnie zabic... moge isc na kazda z dzielnic i mi sie nic nie stanie... ale ja nie chce sie tu chwalic bo nie ma czym... ja mam male miasto.. nie wiem jakie TY... ..::Pozdro 4 all::.. ..::Team "Krisbut" is [...]

Cannon - ciekawa story.... i wiesz jak tak slucham jak nie ktorzy mowia o tej metce to tak mnie kusi ze za***isie... jeszcze te skoki wymiarow i wagi... 8 kg w miesac(!!) albo 8cm w klacie... to jak mnie by tyle poszlo to bym mial teraz 114cm a w bicepsie 39 i w najblizszych zawodach np. o pochar polski ide na junirow mlodszych albo mlodzikow i [...]

joker303 - spoko... ja tez mailem kupowac keidys crossa... ale mniejsza z tym... chcesz bym Ci doradzil to powiedz mi jaka to ma byc pojemnosc motocykla i czy on ma byc nowy... i mysle ze tylko scigacz tak...?? napisz mi na te pytania odpwiedz a ja cos sporbuje doradzic Ci... Cannon - sorry ale znow sie musze nie sgodzic z Toba... wiec w dwoch [...]

no tak d.j666... ale powiedz bo ja albo Ciebie nie zrozumialem albo Ty mnie... przciez urzad rejestracyjny nie wyda Ci rejestracji na cross a jeslo on nie bedzie dopuszczony do ruchu drogowego... czyli musi miec swiatla przod i tyl i kierunkowaskazy (ale to w sumie to juz nie musi byc)... ale corssy nie maja swiatel wiec i tak i tak nie [...]

mottor zycze Ci tego bys tam cos zapiol albo przynjamniej poderwal ..::Pozdro 4 all::.. ..::Team "Krisbut" is Best Of The Best::.. ..::Świetlik - Prince Of Darknes::.. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=270&topic_id=47683 - tak wygladałem po 3,5 miecha...(zjedź na doł strony) jak WAM sie podoba moja budowa to SOG mile [...]

Cannon - jutro Ci napisze o Izie... bo dzisiaj juz mi sie nie chce... jestem z***any po calym dniu... "Stara Ekipa wiesz a niewiem co tak do niego ale mysle ze z niego bylby za***isty kumpel" - wielkie dzieki...... spoko... wreszcie ktos mnie lubi na sfd "Co trzeba zrobic qwa zeby ten napis "nowy na forum" zniknol a bylo [...]

StaRa_EkiPa - "Świetlik za złe info powinni Ci ściąć łeb" - jak to...... co ja zle napisalem...?? o tych stopniach czytelnik znawca itd.?? kileri nie zgadzam sie z ta kreatyna... jak ja czytalem (juz zapomnialem gdzie) to nie powinno sie brac 50 dziennie bo moga byc skutki uboczne - leksacyjne... o ile sie nie myle to oznacza to [...]

Butcher07 - Pawel malo wyciska tak jego podopieczny (czyli ja) wiec Pawel bierze na klate 200kg Cannon - moze... nie wiedizalem o co sie biega z ta leksacja.. ale biegunke to prawie po kazdej odzywce ma sie mimo stosowania tak jak jest napisane na opakowaniu... a jeszcze co do Sog'sow to jego monza dac raz w jednym dziale jednej osobie... nie [...]

siudek mozesz robic takei cwiczenie ze (k.urwa trudno wytlumaczyc) - chytasz sztangielkie do rak i podnosisz je przed siebie na wyprostowanych rekach na wysokosc okolo szczeki... tak by Twoja reka utworzyla kat prosty(90s.) z miejscem gdzie sa motyle... czyli wiesz... stoisz i podosisz reke przed siebie ... troche*****owo to wytlumaczylem... ale [...]

[...] że bez żadnych anaboli. Są jakieś specjalne ćwiczenia, dieta abym wyglądał lepiej? Chodzi mi o mięśnie powyżej pasa tzn. klata, biceps, brzuch, i plecy bo dół mam dobrze rozbudowany ponieważ gram w klubie w noge i nie potrzebuje ćwiczeń na nogi. Można w ogóle dokonać tego na zwykłym atlacie i za pomocą pompek brzuszków itp? The A-team member ...

witam... szaman... no no... iwdze ze mamy nastepnego "thebesciaka" na forum...:) (ja nie mowie przez to ze nie masz takich wymiarow... bez obrazy) jak tam chlopaki ( kileri, scd, motor, stara ekipa, magik_xx, d.j666, mpacko, oraz dirtyharry... )cwiczycie jeszcze... pewnie jush mnie dawno przerslicie Wy byki.. wziol sie ktorys z Was mzoe [...]

kileri tak dalej jade z pawlem... ale wiesz... sam nie wiem czy on mi jest jeszcze potrzebny... ja cwicze on mi podpowiada jak cos zle robie i to wszystko...a jush zazwyczaj bledow nie popelniam wiec na co mi to... ale narazie jeszcze bede z nim jechal... wkoncu moj brat jush z 5 lat z nim trenuje.. a co do mojich osiagow to cientko... nie wiem [...]

kileri: dobre masz te ramiona jak na Twoj wiek , nawet bardzo dobre !!! dybek: kolega ma nawet ok plecy, niech koniecznie cwiczy barki !!!!!! ekipa: david: dlaczego unikasz odzywek i supli tego nie pojmę chyba nigdy ... "assasin de la police" member klanu URBAN TERROR - /THC-TEAM/

patriot: ale bzdury piszesz. dawka 3g hmb pokrywa wiekszosc zapotrzebowania na ten zwiazek chemiczny, a przy samym dawkowaniu mozna zejsc ze spozyciem białka do 1-1,5 g/kg masy !!!!!!!!!!!!! A nie zadne "250 g minimalnie" . yarek: popracuj nad ramionami, a plecy i barki wygladają ok (proporcjonalnie). cybikkk: gubisz sie w zeznaniach [...]

ekipa: w dni beztreningowe mozna brac 5g a nie 10g. Przy 3 treningach tygodniowo wystarczyłoby wtedy tej kreatyny na ponad 30 dni. patriot: zapowiada sie ciekawa dyskusja ... pisząc o hmb miałem na myśli gubienie tkanki tłuszczowej. Jak powszechnie ustalono do redukcji tkanki tłuszczowej przyczynia sie dieta ze zmniejszonym spozyciem kalorii. [...]