tcm

Jabłczan kreatyny to jest właśnie cm3, dobre opinie zbiera też TCM pro z Activlaba.

a co to jest pierś z kury? dobre źródło białka;)cyc bd lepszy nawet niz proch co do nazwy to np cm3 z trec-a albo tcm z activa i olimpa bodajże

[...] treningiem: Firestarter, pociłem się niesamowicie, cały podkoszulek mokry :-)) Do tego TCM i creatine + beta-alanine po 2,5g Po treningu: leucine xtra 15g, muscle up 50g, tcm 2,5g Trening: a) Klatka Wyciskanie hantli na ławce płaskiej 3 serie 25kgx15/29kgx10/31kgx8 Wyciskanie hantli na ławce skośnej 4 serie 21kgx15/23kgx12/25kgx10/27kgx8 [...]

DIETA http://oi61.tinypic.com/9bm9ky.jpg Coś kiepsko mi dzisiaj wyszedł low carb %-) -250kcal bo zjadłem też mały kawałek pizzy. TRENING Tradycyjna tabata. Nie powiedziałbym, że zrobiona na 100%, mocno trzymają mnie DOMSy z poniedziałku i wczoraj. SUPLEMENTACJA Magnez 120mg Tran 5ml więcej o suplementacji nie będę pisał dopóki nie wejdzie TCM, [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/TCM_Xplode_i30547_d380x380.jpg Opis - TCM Xplode™ - najnowsza odsłona jabłczanu kreatyny - Jeszcze większa stabilność - Jeszcze większa przyswajalność Naukowcy z Olimp Laboratories® w swych ultranowoczesnych laboratoriach rozwinęli przełomową, koncepcję zmiany efektywności absorpcji kreatyny – ULTRA DB-6 [...]

[...] przed treningiem: Firestarter, tolerancja powoli wzrasta i mrowienie czuć coraz słabiej, ale skupienie i pompa nadal idealna :-) Do tego TCM i creatine + beta alanine 2,5g Po treningu: leucine xtra 15g, muscle up 50g, tcm 2,5g Trening: Dziś BJJ, tradycyjnie ostra rozgrzewka, techniki no i sparingi, po treningu tabata, burpees 8 serii po 8 powt

DIETA http://oi61.tinypic.com/15880gg.jpg Dawno nie było tyle białka ale samo wyszło :-) Nie mam nic przeciwko, podczas choroby jadłem ok. 120g dziennie, mogę się odbić. Poza tym jestem raczej na plusie (doszło ~250kcal z drobnych łakoci, kawy, ketchupu itd.), a podbijanie białkiem zamiast węgli znacząco zmniejszy ryzyko odłożenia się tłuszczu. [...]

wiecie mono wiem że tanie i wg ale obawiam się tych opuchnięć od tej nagromadzonej wody ;/ Ogólnie są one często spowodowane nieodpowiednia dietą ale tak to weź TCM, z Activlabu masz tanio.

tcm od Activlaba bierz śmiało , nie ma co przepłacać za cm3 :-))

Witam mam zamiar na mój pierwszy cykl zażywać jabłczan cm3 treac lub tcm activlab tu moje pierwsze pytanie czy activlab tcm jest "gorsze" od cm3 trec?? drugie pytanie jeżeli na pierwszy cykl wezmę jabłczan to czy na 2 cyklu nie bd słabsze efekty jeżeli będę robił jabłczanem dwa cykle dzięki z góry za odpowiedzi Pozdrawiam ;)

[...] Suplementacja: Rano: Flexactive Przed treningiem: Firestarter, dziś lało się ze mnie jeszcze bardziej niż zawsze, dosłownie kapało :-)) Do tego tcm 2,5g i creatine + beta alanine 2,5g Po treningu: Muscle up protein 50g, leucine xtra 15g, tcm 2,5g Trening: NOGI + PRZEDRAMIE + 30min BIEŻNI TĘTNO 130 Rozgrzewka w formie [...]

Mam pytanko. Posiadam załóżmy 100 kapsów tcm z olimpa i planuje zrobić cykl. Zaczynam brać sobie ten tcm ale kończy się on po 1-2 tygodniach to musze kupić ten sam tcm z olimpu czy moge kupić mono jakieś tanie?

[...] ale mimo wszystko dał radę, potliwość i skupienie na maxa :-)) Do tego tradycyjnie crea + beta alanine 2,5g, TCM 2,5g Po treningu: Leucine xtra 15g, muscle up protein 50g, tcm 2,5g Trening: OBOTA: Plecy, Biceps, Brzuch + 30 min bieżni (tętno 130) przerwy 30-60s a) Plecy Podciąganie nachwytem 4 serie 16/11/9/8 Wiosłowanie (nachwyt/podchwyt na [...]

Polaco i jak smakują te Ice Tea 0? Warto spróbować czy syf?:-) http://naforum.zapodaj.net/thumbs/e0b492f118d1.jpg Dieta: http://naforum.zapodaj.net/thumbs/eac3f900cabe.png Posiłki: Nr.1 http://naforum.zapodaj.net/thumbs/c29a2a2cb9db.jpg http://naforum.zapodaj.net/thumbs/965edf9048fb.jpg Nr.2 http://naforum.zapodaj.net/thumbs/5ebc9d916f09.jpg [...]

76g mixu kreatynowego na 100g produktu. Czyli w 10g jest 7,6g krety. Może do takiej porcji dorzucać tcm? Rano TCM, a po treningu BB, a w DNT 2x TCM?

no to TCM 3 kasp rano, BB po, w DNT 4-5 kaps TCM

Czyli w DT 10g BB, a w DNT 5g TCM? Pytam, bo w porcji BB (4,4g) jest pewnie z jakieś 3g krety czyli z porcji 10g BB wychodzi, że jakieś 7g kreatyny przyjmę jednego dnia czyli trochę mało.

napiałem juz wczesniej BB+TCM jak normalna kreatyna w treningowy 10g a w nietreningowy 5g co kiedy to bez znaczenia.

Właśnie się dowiadywałem o badania na prolaktynę, teścia i estradiol. Wszystko razem za 66,00 czyli tyle co Black Devil. Jeśli ma pomóc to spoko, jak nie pomoże to wyjdzie tyle co za badanie. Myślę żeby miesiąc jeść BD+BA, a później wejść na BB+TCM. Ile BB w DT, a ile TCM i anagolicznie w DNT?

300g TCM w połączeniu z BB wystarczy na dobry cykl?