Thx za rade kupie creapure olimpu ale ciągle mam wątpliwosci co do niej doqpic. Interesuje mnie w pierwszej kolejnosci masa a dalej sila oczywiscie. Mam jak mowilem diete i uzupełniam ja gainerami (obecnie mass xxl trec'a) czy l-glutamina bedzie dla mnie optymalnym dodatkiem do kretki?? Moze tauryna lub cos jeszcze innego...??
Kreatynę dobrze jest łączyć z: Argininą B-alaniną Cytrynian magnezu lub magnez Tauryna witamina B6 to są połączenia. Niezłe kreatyny: Ultimate Universal Inkospor Met-rx
mieszac nie musisz!profi whey mass bierzesz do brakow w diecie! co do kreatynki standard tauryna carbo zma i omega3. w jakich opakowaniach masz ta kreatyne??jezeli 3 x 300gr jedna puche zosatw i wez 2 x 300gr wyjdzie 60 dni ladnego cyklu pozdrawiam
glutamine chce se ino do kretki kupić bo droga jest wiec wole w cyklach :D winarały i witaminy ( z hi-teca) biore cały czas, do tego wapn i magnez w musujacych tabletkach :D i tauryna i moze bede brał cały czas tribulusa ibalko tez pije cały czas, jako uzupełnienie diety (2,5g bialka na kg)
[...] 4 .STAZ NA SILOWNI:trenuje 3.5 roku ale nie tylko na silowni(lekka atletyka) 5 .CEL SUPLEMENTACJI: siła,szybkość,dynamika 6 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: cm3,tauryna,bcaa 7 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 350zl 8 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): łatwo przybieram na wadze 9 . Czy masz dietę? tak
Carbo - węglowodany z mniejszym lub większym udziałem cukru i z dodatkiem witamin i minerałów. Osobiście wolę jabłko zamiast tego. Tauryna - jest aminokwasem dostarczanym w codziennej diecie. Jedni mówią, że pomaga w masie inni że w redukcji, nie wyolbrzymiałbym tego. Osobiście biorę kapsułkę dziennie dla dbania o wątrobę. BCAA - aminokwasy [...]
carbo- węglowodany tauryna- aminokwas bcaa- aminokwasy rozgałęzione glutamina- aminokwas Mam nadzieję, że jak na wiki nie chce Ci się wejść, to może będzie chciało Ci się chociaż przeczytać. Zmieniony przez - georgu w dniu 2017-07-02 18:04:38
dieta dieta i jeszcze raz dieta :) na uzupełnianie białko i gainery/bulki węglowodany-zaelżnie od brakó w diecie co do suplementacji-kreatyna(jeżęli puierwszy cykl to monohydrant , jeżeli już któryśz kolei to jakiś stak-Nitrobolon 2 , Xpand , Horse POwer , Cell Pump , Vault , Storm etd...tu masz sduże pole do popisu-oblokaj temat o stakach) możesz [...]
tylko ze to nie chodzi raczej o to zeby koniecznie wszystko wydac, no chyba ze chodzi? bo tak: bcaa - prawie zawsze zbedne tauryna - zwykle w wystarczajacej ilosci jest w stackach, choc fakt ze smiesznie tania hmb - kontrowersje dotyczace dzialania/przydatnosci, a juz napewno nie warte ceny imo glutamina - jw. tribulusy - wg mnie shit Zmieniony [...]
[...] kazdym razie jesli to bym jednak test tribulusa, badania wykazaly bodaj minimalny wzrost poziomy testosteronu, znacznie, znacznie nizszy od reklamowanego przez producentow. tauryna - tu sie zgodze - jest tak tania ze mozna ja sobie dodac, jak ktos chce, choc przy stackach naprawde nie wiem czy jest sens. po jakims czasie czlowiek dochodzi do [...]
NIewidze przeciwskazan - tauryna jest aminokwasem i raczej niebedzie wchodzila w zadne reakcje z witaminkami. Zreszta ja codziennie biore tauryne w polaczeiu w carbo - a jednak w carbo rowniez sa jakies tam witaminy - o tym ze takie polaczenie moze byc zapewniali mnie experciu Olimpu NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zmieniony przez - GiKeR w dniu [...]
tzn. taurynke, (chyba powinienem już iść spać). A chciałbym od następnego tygodnia wejść w cykl dąbka (o ile pamiętam też stosowałeś), czy gainer+aminy+tauryna nie będą przeszkadzać? Pozdro
Tauryna i glutamina sa bardzo dobe i efektywne. W sumie czy kupisz to czy to to bedzie dobrze.Poczytaj sobie post http://www.sfd.pl/temat213471/ dowiesz sie wiecej i sam wybierzesz. Ja stosowałem jedno i drugie. W każdym przypadku były dobre efekty. Aktualnie jade na taurynie.Pozdro