tauryna

wzrost siły zapewnia zwiększony poziom masy miesniowej oraz wysoki poziom fosfokreatyny w miesniach. Zatem najkorzystniejszym rozwiazaniem bedzie odżywka białkowa (nie ma wiekszej różnicy którą zastosujesz z wymienionych) oraz kreatyna. Cykl warto wesprzeć preparatem antykatabolicznym HMB, GLUTAMINA lub TAURYNA

Jak zakładasz taki temat powinieneś zamieścić tu Swoje dane: Wiek: ? Staż: ? Cel: ? Co brałeś wcześniej: ? Ale tak na pierwszy rzut oka bez tych informacji śmiało mogę stwierdzić, że trochę przesadziłeś z tym zestawem! Zamierzasz brać w jednym cyklu x-pand'a, TCM i ester kreatyn. Jak dla mnie to jest zdecydowanie za dużo tym bardziej, że wcześniej [...]

Witaj Kostek, stosuję od początku września samo (bez ZMA) TT60 2x 2 kapsy dziennie i moje odczucia są pozytywne tzn. do ubiegłego tygodnia miałem niezłą pompę na treningach, lało się ze mnie tak, że niektórzy myśleli, że biorę efkę . Zdaję sobie sprawę, że miały na to wpływ również inne czynniki - nowy plan treningowy, skorygowana dieta, dwa [...]

teoretycznie można brac to razem bo niby dlaczego nie? co do glutaminy - opinia na temat jej "działania" jest podzielona (działa poprawnie na odpornośc - ale czy tak super antykatabolicznie? - ilu ludzi tyle opinii, są i zwolennicy i przeciwnicy)... sam kiedyś brałem glutaminę (ale z kreatyną, hmb, tauryną - na jednym z pierwszych cykli [...]

normalne dawki na porcje: ALC - 1000-2000mg DMAE - 500mg GABA - 500-1000mg Kofeina - 200mg tauryna - 1000-2000mg o i to bedzie mix :] mozesz dorzucić jeszcze chocamine - ponoc daje powera

Daruj sobie poki co tego energizera, tauryna, kofeina sa be! dla serducha. Mowisz ze bol przy schylaniu, wiec moze odwiedz gastroenterologa, mozesz miec refluks zoladkowo przekylowy, jaka masz diete czy masz kwasne odbijania zgage moze kaszel ?? Troche niepokojace ze bol ustepuje po 30 minutach. Jak wyglada bilans dla strazakow, jak dokladnie [...]

opcja 2 ktp creatine moze byc - jednak nie lepiej wziac tobie kreatyne w proszku? vitalmax jest tani i chwalony; jesli natomiast chcesz kreatyny z tauryna /i innymi dodatkami/, dobrym wyborem bedzie cell pump biogenixa

Jodan, poczytaj w badaniach naukowych o takim syfie typu "tiger". Wole wypić mocniejszą kawe. tak, ale kawy nie wrzucisz do torby i nie wypijesz między 2 treningami w jednej trzygodzinnej sesji. jedyna alternatywa to chyba jakiś rozpuszczalny preparat z kofeiną (i tauryną, jeśli jest coś takiego w ogóle) w rozsądnej cenie. poleciłbyś coś w tym [...]

Spoko Dzieki ... Na noc Biore Proteine Jajeczna ... w ilosci 40-50 g Wiec nie widzialem sensu Dawac Specialnie L-Gluty ... Poza tym Wydaje mi sie ze na NOc , jesli juz to lepszy byl by PEPTYD glutaminy ... Co do Treningow to trwaja one ponad 60-80 min sa b.intensywne (budowa masy) Tak naprawde to nie bylem do konca pewny z ta Tauryna ... [...]

Bierz mono Vitala. Miałem podobny problem, podobny staż i podziałało na mnie mono vitala+tauryna+carbo. Do tego oczywiście dieta (choć nie idealna, oczywiście kcal na + ), 3-5l wody dziennie oraz trening z nowymi bodźcami (zamiast sztangi sztabgielki, płaska-skośna itp.). Życze efektów i pozdrawiam.

dopracuj diete zadbaj o witaminy,zma(moze byc apteczne),omega 3 na pierwszy cykl proponuje zakupic mono treca(500g min) do tego moze cyc dekstroza np.vitalmaxa,dekstro juice olimpa mzoesz zaopatrzyc sie w jaks antykatabolik najtaniej wychodzi tauryna bierz olimpa do tego jaks gainer,bilko

IMHO kopa niedostaniesz przed treningiem (przynajmniej ja nigdy nie dostalem). Dlatego polece brac Tauryne po treningu - razem z porcja kreatyny i carbo - ogolnie tauryna wspomaga kreatyne i jej transport - wiec powinno byc ok NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Ho Ho Ho - Mery Xmas from GiKeR

Ja proponuje brac przed i po... Moim zdaniem tauryna moze wspomoc treningi odnosnie energetyzacji i mobilizacji psychicznej(2-3 kaps przed i 2-3 po treningu) Tauryne mozna takze uzywac rano w celach antykatabolicznych i wspomagajacych rownowage azatowa.Dawka pomiedzy posilkami jest moim zdaniem nie potrzebna. Moj numer gg 3756256 JESZCZE TU [...]

Pewnie niezle sie juz zamotales - kazdy mowi inaczej. Ja sie zgadzam w 100% z bykiem! Tauryna rano i przed treningiem ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Jeżeli celem jest wyłącznie pobudzenie organizmu to myślę ,że nie znajdziesz nic lepszego niż właśnie tauryna + guarana

Wychodząc z założenia że tauryna wykazuje właściwości anaboliczne, antykataboliczne i jednocześnie aktywizujace najkorzystniej przyjmować ten suplement w granicach okołotreningowych. Jeżeli połozymy nacisk na właściwości antykataboliczne i aktywizujące - suplement korzystniej przyjąć w jednej porcji 3-4 kapsułek przed treningiem, najlepiej z [...]

ok. dzięki. A mam jeszcze jedno pytanko jak długo działa tauryna tzn. jak długo jest w organiżmie, jak długo działa ? 1h ? 2h? czy paredzieśiąt min.? Rafał Pozdrawiam

weź razem z tauryną to wydluzy jej dzialanie Życie jest za krótkie by być małym.....

Branie kreatyny w jednej porcji z bialkiem spowalnia wchłanianie kreatyny która powinna dotrzeć do mięśni jaknajszybciej wiec nigdy nie rób takiego połączenia. Kreatynę łączy się z dextrozą (najpopularniejsze połączenie), carbo, tauryną, rybozą lub ala. Ja polecam ci dextrozę

male grudki to norma, zwlaszcza w serii treca z tauryna. Smak jest raczej gorzkawy albo to moje kubki smakowe nawalaja. Bierz smialo jesli grudki sie rozbijaja, a micro 200 mesh MA konsystencje cukru pudru (dlatego radze wstrzymywac oddech podczas otwierania puszki )