tauryna

Witam Zaopatrzylem sie ostatnio w: kreatyne universala monohydrat hmb monstercapsy biogenix tauryna megacapsy olimpu Mysle w jaki sposob dawkowac dni treningowe: 5g kreatyny rano 2 capsy hmb przed treningiem 1 caps tauryny przed treningiem 2 capsy hmb po treningu 5g kreatyny po treningu dni nie treningowe: 5g kreatyny rano 2 capsy hmb rano 2 capsy [...]

[...] choc ja gdybym juz mial sie zdecydowac na HMB brałbym go przynajmniej 8g dziennie, w kilku podzielonych dwakach. za to kreatyny wcale nie potrzeba az 10g/dobe. w nietreningowe spokojnie mozesz zmniejszyc dawke do 5. tauryne dawaj do kazdej porcji krety 1 - 2g. przed treningiem tez mozesz jak chcesz, np z kofeiną. są tacy co ich tauryna pobudza.

carbo może tauryna do tego? nie jest droga

troche sie pogubilem czyli dextroza nie jest transporterem kreatyny??????????? to znaczy ze firmy takie jak: olimp, trec itd. oszukuja piszac na opakowanich dextrozy ze "Suplement diety zawierający kompleks dekstrozy z tauryną w postaci proszku. TRANSPORTER KREATYNOWY Preparat uzupełniający dietę, w farmaceutyczną dekstrozę i taurynę. (...) [...]

witaminki i tauryna albo carbo

Na tym co mi poleciles Pitt Gadalismy kiedys o tym (mono + tauryna + vitki + omega + zma + gainer) btw. No co lepsza taka tapeta niz goly tynk

jedno jest pewne :d glukoza to syf tauryna tez tylko mniejszy

tauryna tez nie jest transporterem kreatyny. poza tym dextroza nie zawiera w sobie tauryny. glukoza wg wynikow badan wspomaga wchlanianie kreatyny stosowana w dawce ponad 90g w porcji, a i skutecznosc tej dawki notowana jest tylko w ciagu pierwszych 24 godzin takiego postepowania.

ponoć d-pinitol tak, ale w dosc nieekonomicznej dawce. co do rybozy to zupelnie odpusciłbym sobie ten suplement. prawda jest taka, ze aktualnie tzw "transportery" ktore mają poprawic wchlanianie kreatyny wychodzą w sumie drozej niz sama kreatyna, a co daja w zamian? jesli to co o nich piszą producenci byłoby prawdą oznaczaloby, ze mozna [...]

akurat tauryna jest bardzo tania jak za 1,5g do porcji krety

Nie za mało TCM? Nawet przez producenta jest zalecane 3-4 dawki dziennie po 3-4 capsy. Ale może masz racje i jako drugi cykl sobie taki zrobic. A gdybyś miał porównac ten cykl, który chce zrobic (TCM + KA) z moim obecnym cyklem (Creatine MC + Dekstroza + Tauryna). Który jest skuteczniejszy?

No jest napisane przez producenta ale tam sa dawki dla Jednej Keratyny a ty bedziesz brac dwa rodzaje - wiec 10-15 gram dziennie razem tych kreatyn w zupełności Starczy. Więc zrób tak jak ci napisałem. Jeden czort pomijajac fakt Ze Dextroza czy Carbo (to tylko węglowodany) które bierzesz tylko po Treningu a Tauryna to nie wiem co o niej [...]

[...] kase na tak drogie suple a nie zaopatrzyl sie w podstawy... Podstawy: 1. trening 2. dieta 3. odzywki uzupelniajace diete bialka carbo ew. gainer 4. antykataboliki BCAA gluta tauryna hmb kreatyna 5. stacki kreatynowe z akg 6. anabolizery podwyzszajace naturalny testosteron o nastepnych punktach napisze jak przejdziesz przez te 6 i bedziesz miec [...]

[...] ograniczają wtedy aktywność enzymów katabolicznych. Na tym polega właśnie działanie tak popularnych suplementów antykatabolicznych, jak : hydrolizaty białek, BCAA, HMB, tauryna i glutamina. SCFA i MCFA działają identycznie, gdyż generalnie są produktami proteolizy (katabolizmu), powstającymi w efekcie degradacji aminokwasów, bardzo podobnymi [...]

ta wiem ze jest antykatabolikiem ,ale przede wszystkim anabolikiem i stawianie jej na tej samej pozycji co bcaa hmb tauryna jest co najmniej smieszne, a mowiac o carbo/gainerach mialem na mysli hustawki insulinowe, ktore sa dla nas szkodliwe Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-10-12 12:23:08

Witam, co myślicie o połączeniu tych 4 supli, które wymieniłem w temacie. Można je łączyć? Jeśli tak to jak je brać? Niektóre ze składników się powtarzają jak np aminokwasy w animal pak i nitroprogen, albo dopalacze (tauryna, koffeina) w animal pak i horse power...

[...] posilek zjeedzony 2h przed trenigniem np. ryz paraboliczny+piersi kurczaka+oliwa z oliwek. Oraz ok 30min przedtreningiem poprostu...Kawa Najlepiej abys kupil kofeine w tabletkach i polaczyl np. z tauryna,guarana lub tyrozyna Podczas wysilku napoj izotonoczny, najlepiej kup carbo, oarz pij je rowniez po skonczonym treningu. Napewno pomoze.

Najlepsza kreatyne ma firma trec. Creatyna 200mesh 400g + Tauryna + Dextroza 500g. Cena 65zl. Pomoglem?

mono+tauryna+witaminy jak masz braki w dieci to gainer/bialko i bedzie git

To co dac zamiast dextrozy, moze carbo? Dextroza jest z tauryna w jednym. Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2007-10-13 22:17:20