tauryna

[...] 200g kuraka o 22 będzie WPC o tego suple 4 kaps Dyma burn,8 kaps CM1250 (kończy się :(),2kaps Omega 3,2 witamin,kaps czegoś co mamuśka mi kupiła żeby mieć więcej energi (tauryna,guarana i jakieś witaminy tam są) + przed tren Shook Therapy a po tren Storm (fajnie kopie :D) Dziś troche jeździłem na rowerze głównie SkatePark i Centrum miasta [...]

szczerze mowiąc, to nie bardzo rozumiem podniecanie sie kolejnymi stackami, majacymi juz po 20 kilka gram w porcji i różniącymi sie od poprzednich tym, ze producent wrzucił dodatkowo pięcio-wiśnian norwaliny i trój-gruszan gliko haembeminy biorę kreatyne juz bardzo długo i zjadłem róznych stackow tone i nie zauwazylem do tej pory, zeby w [...]

[...] roznie... aktualnie biore Storm + Shock ten drugi oczywiscie przed treningiem pompuje niezle nie za mocno co mi akurat odpowiada co mnie cieszy pobudza 'stawia na nogi' trenuje z rana przed 7 jem posilek przedtreningowy wiec ma to dla mnie dosc duze znazczenie, Pewnie wplyw na to maja wlasnie te dodatki jak chocby , kofeina, tyrozyna, tauryna...

troche przesadzam oczywiscie, ale dla jasności przekazu TCM z tauryną i powiedzmy jeszcze R-ALA zastąpi wszystkie te stacki... ktore na dodatek są dosc kłopotliwe, bo nie są w kapsach (w wiekszosci) choć szczerze przyznam, ze gdy sie raz spróbuje koksu, to juz zadne przyrosty na suplach, nie wydają się sensowne Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu [...]

TCM biorę różnie, ale ogolnie to mniej wiecej 4-5 kaps rano, 4-5 przed treningiem i 4-5 po treningu... a w nietreningowe, czyli sobote i niedziele to ze 2 razy po 4-5 kaps... do każdej porcji kreatyny (z wyjątkiem tej potreningowej) 2-3 kaps tauryny... i 2 kaps R-ala (SAN) aha - tauryna i TCM z Olimpa - megakapsy

Ja szamam od kilku lat BCAA z treca.teraz mam BCAA z vit B6 oraz tauryną.Ale mam juz dosć tych kapsułek i najlepiej by było w płynie.Także zjem ostanie 300kaps i kupuję w płynie bo wątroba chyba tak dalej nie wyrobi hehehe.

Do tego 1 treningu zapodawałem Kreatyne+glukoze... Po skończonym cyklu zakupiłem gainera 2 z vitalmaxu, którego do dnia dzisiejszego mam. Została mi większa połowa jeszcze. Następny cykl planuje za 8-10 tygodni. Kreatyna mono w proszku + tauryna+carbo oraz gainera dla uzupełnienia diety. Pozdrawiam

WODYN lubisz tak mieszac 3 produkty o tym samym przeznaczeniu ? to jak tu oceniac skurecznosc kazdego z nich? policz wiec co mieszasz! z Xtenda masz 7g BCAA życzyłbym sobie jako minimum 15g BCAA na sesje treningowa Nie mi osądzać skutecznosć Mam jeszcze w domu BCAA Xtra z Activlab , też go czasami stosuje od razu po przebudzeniu przed [...]

Tyle, że tam to jest ksantyna,które jest o wiele słabsza od kofeiny i bardziej wpływa na oskrzela niż serce, poza tym niema żadnej innej substancji wpływającej na prace serca (tylko tauryna) . Zresztą argument typu a u was bija murzynów.. Zmieniony przez - dobrykoks w dniu 2011-05-05 16:36:02

resztki glutaminy ktore pozwola mnie ciezko sie uczyc po treningu i nie czuc zmeczenia Bierz ALC+tauryna+kofeina/efka by sie uczyc .. no i + lecytyna (np z zoltek jaj).. gluta nie doda mind powera moze jeszcze jakies wieksze dawki tyrozynki Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-02-09 15:50:28

1 x Optimum nutrition isolate protein - 4,5 kg 2 x K** 100% WPC 80 (22 Smaki!) 1 x Activlab EAA Xtra - 500g 1 x UNS BCAA G-Powder - 500g 1 x Hi Tec BCAA Powder (TST) - 500 g 1 x UNS GLU-TA - 500Gg 1 x TREC AAKG Mega Hardcore - 240 kaps. 1 x ActivLab Machine Man Burner - 120 kap. 1 x HI TEC Glucosamin 100 kaps. 2 x UNS D-A-A [...]

Witam, a więc tak: 1) cel: nabranie masy mięśniowej 2a) nazwa produktu/produktów*: Cell pump + Mono Trec 200 mesh + Tauryna z Olimpa+ białko/gainer jako uzupełnienie michy 3) staż: 1,5 roku 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 6miechów~ 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: mono MC z Olimpa - słabiutko 6) [...]

1) cel: czysta masa miesniowa + ewentualne spalenie tluszczu 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: monohydrat universala + transporter(dextro/ala/tauryna/carbo) + bialko 3) staż: 3,5 roku(3 lata ciagiem, rok przerwy, teraz 0,5 roku bez przerwy) 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: z jakim transporterem najlepiej polaczyc w [...]

1) cel: nabranie masy mięśniowej 2a) nazwa produktu/produktów*: Cell pump / Nitrobolon II? + Mono Trec 200 mesh + Tauryna z Olimpa+ białko/gainer jako uzupełnienie michy 3) staż: 1,5 roku 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 6miechów~ 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: mono MC z Olimpa - słabiutko 6) [...]

[...] czy jednak normalnie węgle proste + kretatyna i po 30 minutach posiłek? 3- A i takie pytanie jeszcze jestem chyba mezo/endo i troche boję się po treningu zjeść węgle proste+kreta i w ostatnim moim cyklu było tak: po treningu kreta+tauryna, po 30 minutach posiłek. Czy tak moze byc? Czy moze jednak nie powinienem bać sie prostych po treningu?

Tauryna jest już w mojej kreatynie. Dekstrozę 500g dostałem wraz z kreatyną za friko:) Czyli kreatyny 5g na porcję OKej. W DNT 5g mono tylko rano? Czy wieczorem przed kolacją też?

BCAA odstaw na redukcje ( jesli planujesz takowa ). Co do kreatyny: DT:5g rano 5g po treningu, DNT:5g rano. Dawki rano moga byc po sniadaniu jak i na pusty bebech. tauryna ok moze byc jak juz masz. WPC - według braków w diecie - nie ma 1 scisle okreslonej pory.

Koledzy nie jestem aktualnie zbyt obeznany w nowościach, powiedzcie mi krótko jaką kupić kreatynę? Chodzi mi o najlepszą czystą kreatynę (masa i siła) nie o staki kreatynowe. Jaki producent no i czy mono czy jabłczan np cm3? Ostatnio o ile pamiętam brałem jakiegoś treka z tauryną ale nie było po tym efektów. Później stak no xplode - dobry ale masy [...]

) cel: masa, łatwo łapie tłuszcz 2a) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: mono vitalmaxa, ostrowia, + jakieś ZMA może olimpu + tauryna + carbo biogenixa pewnie 3) staż: 3 lata 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 3 miesiące 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Mono vitala, 4 czy 5 cykl na tym, pompuje [...]

1) cel: MASA 2a) nazwa produktu/produktów*:CM3 trec, ostrowia, nitrobolon ener., tauryna, 3) staż:ponad rok, wracam po 3 miesiecznej przerwie 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: rok 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: kreatyna olipmu, nie pamietam dokladnej nazwy. Z efektow bylem zadowoony 6) dokładny opis [...]