Quasi i Doping - jak z Olim pisaliśmy jakiś czas temu, że dekstroza to glukoza, i żeby chłopaki nie dawali się rolować, to na nas jechali. Oli zrobił przynajmniej z tego jakiś produkt - smak + tauryna. Jak chłopakom pasuje dekstroza, to nich biorą, ale dobrą.
wiesz jak przesadze mam to samo ale troche juz szamam effi i wiem na co moge sobie pozwolic jak juz sie zdarzy to zawsze sie ratuje ZMA + kalipoz+ tauryna + q10 + omega3 od razu uspokaja organizm i jest na prawde lepiej po alkoholu to samo, doskonale sie ten mix sprawdza
moze mi ktos pomóc? cykl chyba OK rozpisalem, chodzi mi tylko o dorzucenie mono zastanawialem sie tez nad polaczeniem jednego opakowania xpanda i jednego cp 450g + tauryna jak myslicie co byloby lepsze?
[...] żeby mi mięśnie nie zeszły. Nie wiem dokładnie jak mam je brać. Każdy pisze inaczej i na opakowaniu też pisze inaczej. Mam więc pytanie, kiedy powinienem to brać, tzn. kiedy tauryna a kiedy bcaa? Czy brać to codziennie czy tylko w dni treningowe? I jeszcze kiedy dokładnie to brać tzn.: 1. Czy przed treningiem siłowym? Jeśli tak to na ile przed? [...]
[...] mi mięśnie nie zeszły. Nie wiem dokładnie jak mam je brać. Każdy pisze inaczej i na opakowaniu też pisze inaczej. Mam więc pytanie, kiedy powinienem to brać, tzn. kiedy tauryna a kiedy bcaa? Czy brać to codziennie czy tylko w dni treningowe? I jeszcze kiedy dokładnie to brać tzn.: 1. Czy przed treningiem siłowym? Jeśli tak to na ile przed? [...]
o HMB jakoś cicho na forum nie prawda, gdzie nie spojrzę jadą po tym suplu aż miło TS jak najbardziej + ujemny bilans kaloryczny + aeroby + siłowy + tauryna + zma + witaminy i jazda z tłuszczem a hmb zapomnij
[...] gainerem Trening pon.(klata+trick)- wtorek(biceps,przedramie,kaptury)-środa (barki+nogi,brzuch)-piątek (plecy,brzuch) Co do supli to stosowałem do tej pory: 1 cykl mono+tauryna+carbo+białko Niekiedy jakiegoś gainera,lub białko zakupiłem 2 cykl był z Cp+mono+białko+carbo Teraz zaopatrzyłem sie w kreatyne vitalmaxa,2 kg białka WPC 80,kompleks [...]
[...] tak z 10 gr przed treningiem i przed snem, wiec zobacz co wychodzi taniej w miesiecznym rozliczeniu. Bialko wychodzi tanio (jak bedziesz bral okolo 30 gr przed treningiem i przed snem), tauryna jest najtanszym antykatabolikiem, carbo wiadomo. BCAA to dosyc droga wersja bialka i tyle, nic szczegolnego. Ile tauryny i bcaa? W zaleznosci od wagi.