tarczyca

[...] tego oblicz raz jeszcze sensownie zapotrzebowanie, https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html. http://www.sfd.pl/Treningi_si%C5%82owe_FBW_dla_Ladies_SFD-t840097.html tutaj masz multum gotowych treningów - warto byś przejrzała ;-) Robiłaś jakieś podstawowe badania ? Lipidogram, tarczyca panel, cukier, morfologia, mocz?

Tak robilam badania w porzadku tarczyca tez ok Co do treningu ułożył mi go instruktor na siłowni do której się zapisałam to było w ramach pakietu dieta właściwie też od niego. Stosuje ja od ok 2 miesiecy ale wieczorami mam glod nie do powstrzymania wiec na noc napycham sie i waga stoi

[...] (jak często) chce zaczac treningi 3x w tygodniu Co lubisz jeść na śniadanie : jajecznica, owsianka Co lubisz jeść na obiad : mięso, Co jako przekąskę : owoce, jogurty Co jako deser : lody Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : tarczyca niedoczynnosc taczycy hashimoto

Masz wyniki badan? Jak estro? Jak tarczyca na tej ilosci tarczycowych?

A z tarczycą to jest tak, że bardzo ważnym mikroelementem potrzebnym do jej prawidłowego funkcjonowania jest JOD? :-D

Bierz suplementy tak, jak każde producent;-) No tarczyca bardzo niedobrze wygląda:-( Szczerze, zdecydowałabym się nawet na podniesienie węgli w tej sytuacji. Gdzie masz ostatnie pomiary? W treningu przechodzimy na 4 serie;-)

Jak najbardziej w dni treningowe też masz dodać tych węgli. To jest rozkaz;-) %-) Nie wyjdzie węgli jakoś tragicznie dużo, a tarczyca lubi węgle.

No cóż, ostatni tydzień totalnie nie wypalił, milion godzin w pociągu i paskudna infekcja skutecznie uniemożliwiły mi treningi, dlatego też zdecydowałam się na podsumowanie. PODSUMOWANIE Przede wszystkim bardzo dziękuję za możliwość wzięcia udziału w konkursie, a w szczególności Saidzie za w miarę możliwości jej opiekę, wskazówki i przygotowanie [...]

a czy np. po kilku tygodniach egzogennej podaży t3 lub t4 tarczyca nie zrobi jak jajka i nie zacznie sie obijać i po odstawieniu nie skończy się to niedoczynnościa chodzi mi o to czy po skończeniu cyklu t3 nie trzeba robic odbloku np. gugglosteronami????

Typowe objawy przemęczenia organizmu,co także wiąże się z zaburzeniami hormonalnymi. Do tego wiek w którym zachodzą takie zmiany -czasem niestety tak to przebiega-takie nagłe tąpnięcie organizmu. Po objawach widać,że są jakieś problemy(pewnie przejściowe z testosteronem,z tarczycą i nadnerczami). Wg mnie warto po prostu wypocząć,wszystko [...]

No robilem kilka razy badania na tym przyrządzie i zawsze bylo w okolicach normy. Caly czas myślalem, że mam problemy z tarczycą tak jak matka, ale badania robilem i nic nie wykazaly. Jest w ogóle jeszcze jakiś lekarz, do któego moge uderzyć czy pozostaje wróżka :D?

następnym razem daj znać, to mnie zmienisz ;-) Przygody to ja lubię. Ale taką harówę przy kiepskim samopoczucie fizycznym (tarczyca mi świruje ostatnio) to już mniej. No ale przeżyjem. Pomarudzić trochę muszę

[...] gdzie mnie tak strasznie odmiesnilo. poszlo z 10kg miesni. Nie wiem, co sie dzieeje, powinnam miec diete alkalizujaca, tzn, wiekszosc zasadotworczych produktow. mam cos z tarczyca, wiec tutaj potrzeba wiecej bialka. ale bialko zakwasza, z kolei laczenie weglowodanow i bialek tez zakwasza. alkalizuja warzywa i owoce. myslalam nad low carb, [...]

Skoro najlepiej czujesz się na low carb, to ja po prostu wybrałbym tę opcję! Uwzględniając dużą ilość zasadotwórczych produktów i rozdzielność diety. Nic nie stoi na przeszkodzie żebyś nie łączyła białek z węglowodanami, uważam że człowiek niszczy swój układ pokarmowy w ten sposób. Z bogatych w węglowodany produktów wybieraj ziemniaki i kaszę [...]

[...] poczulam (w miare) po jaglanej z orzechami i odrobina bialek jaj przepiorczych i mlekiem kozim i jablkiem teraz moze cieciorka? nie wiem, ciezko jest, nerki mnie bola, tarczyca chora. Nie moge sie poddac i, kurcze, nie poddam sie. Tylko ktos mi musi uwierzyc. Ze wpetalam sie w chorobe, zakwaszenie spowodowalo w duzej mierze ten katabolizm. [...]

Bziu hmmm to moze sprobujmy w dni wolne 1200kcal oczywiscie po rowno tyle by nie przesadzac i kurcze nie podoba mi sie to z tarczyca

nadal mam problem z ukladem pokarmowym ale chociaz tarczyca jest zdrowa i nie mam choroby hashimoto

Hashimoto to taka choroba ukladu odpornosciowego gdy tarczyca wytwarza za duzo przeciwcial i jednym slowem twoj organizm sam siebie atakuje, stosuje sie wtedy jakies pedalskie diety typu mleczka sojowe, tofu itd... A z ukladem to lekarz podejrzewa wrzody zoladka i ibs ale zanim dojde do lekarza minie rok:)

zacznijcie od jednego kapsa. nie wiadomo kto ma problemy z tarczyca, nadcisnieniem, itd. Zwiekszajcie stopniowo i obserwujcie organizm

[...] tutaj znaleźć normalnych lekarzy to graniczy z cudem, dlatego też pojechałem specjalnie do Polski wszystko przebadać od a do z i na szczęście nerki okey, serducho też okey, tarczyca i wszystko inne w porządku. HCG chyba psuje bardzo mocno morfo, ja zrobiłem chyba 2 upusty z tego co pamiętam i się już poddałem bo tak byłem skłuty więc chciałem [...]