Nawet jako źródło wolno wchłanialnego białka? Mięso ograniczam z powodu braku środków.Czy istnieje jakiś inny zamiennik twarogu?W miarę tani i łatwy do spożycia w ciągu dnia. Z wyliczenia łącznie z twarogiem brakuje mi 90g tłuszczy czy mogę spożyć tyle oliwy w ciągu dnia? Zaznaczę że nie ma możliwości spożywania orzechów(włoskich)dlatego że już są [...]
A ja na pierwszy raz mogę polecić Olimp Redweiler, tani, dużo porcji, a mnie przy porcji 6 g (ważę 65 kg) ładnie pozamiatało, Pobudzenie 8/10 non stop byłem pełen energii, bez żadnego spadku po treningu, Smak 7/10 jakby maliną czuć ;D , Siła i wytrzymałość 9/10 zero palenia mięśni, jakiś zakwasów - NIC, Pompa - ?? tutaj nie wiem bo brałem przed [...]
no niebieski firmy thorg wiem ze go na trenink się zakłada bede go do aerobów rano stosował czytałem w wyszukiwarce i pisze zeby jakies zele stosowac jaki jest dobry i tani ale niepisze jak używać tego pasa czy do kazdych ćwiczeń ile czasu itp.
[...] jest kiepski jezeli mowa o wchlanianiu, a w chelacie masz te wartosci nieco mniejsze, jednak wchlanianie powinno byc duzo sprawniejsze. koniec koncow moze wyjsc podobnie, ze tani mleczan majacy wysoka dawke magnezu, wchlonie sie w podobej ilosci co 60mg z chelatu. podejrzewam, ze pozostale ZMA na rynku maja takie same proporcje, tylko nie [...]
kreatyna to kreatyna , jakie mono wybierzesz bedzie dobrze, po treningu gainerka , moze byc vitalmax gainer 1 bo tani , a rano i na noc białeczko , tanio ci wyjdzie mxpro z ESN ( ma miesznake trzech białek : izolatu, koncentratu i kazeiny)
Zastąpi trochę ogólną podaż glutaminy, natomiast nie zastąpi glutaminy jako antykataboliku. Proponuję zrezygnować z odżywki białkowej a białko uzupełniać tanią żywnością naturalną (biały ser, tuńczyk) a glutaminę bierz tylko 5g po treningu. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
czesć ,bulka moge ci polecic jest nietylko tani ale tagze bardzo dobry 1,2kg to ok 60 porcji wiec naprawde duzo ,lecz musisz wiedzieć ze on niejest dobry w smaku ale da sie wypić .ja biore go z kreatyna i jest bardzo dobze . uzywaj go godzine przed treningiem i godziene po treningu w dawce 20g. pozdrawiam perux
Właśnie skonczylem 2 worek GB zostały mi jeszcze 2 i musze powiedzieć, że jest to niezły gainer :) Co najwazniejszy tani (w promocji 4 kg za 75 zł)i widać efekty. Jak skoncze nastepne 2 kg chyba jednak sprobuje Mutant Massa.
mono trecka + soda 300 g - 34 zl Carbo Olimp - 20 zl tauryna - ok 25 zl Zma apteczne - 24 zl NitroProGen 1,5 kg - 100 zl RAZEM OKOLO 200 zl Tani i dobry cyklik jak na pierwszy raz. Na takim cyklu masa gwarantowana ale z tym spaleniem tluszczu bedzie ciezko.Najpierw masuj potem redukuj do lata jeszcze duzo czasu
Czy ja wiem, czy dodatkowo płacić. Up Your Mass jest tani. Wychodzi niewiele drożej niż Top Mass (którego chwalę i używam również). Smakowo jest bardzo smaczny i skład ma deczko lepszy. Generalnie teraz używam Top Mass, gdyż ze względu na dietę wątrobową z ograniczeniem błonnika to Up Your Mass odpada. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-09-02 [...]
pojedyncza forma kreatyny, czyli mono lub jabłczan na początek. Jakiej firmy to w sumie bez większej różnicy byle nie jakieś kompletnie nie znanej. Tani i dobry jest z Vitalmaxa(zielony) a jabłczan bardzo ekonomiczny i zbierający dobre recenzje to CM3 z Treca. Do tego możesz dokupić jakieś witaminy, Omega 3 i białko/gainer w celu uzupełnienia [...]