A moglibyście poleci mi jakiś tani rowerek taki góra do 300. I jeszcze jedno lepsze są rowerki magnetyczne czy normalne. Jaki trening na rowerku jest lepszy np: 2x40 rano i wieczorem czy 1h raz dziennie?
[...] ważne jest, aby dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość białka o odpowiedniej jakości, czyli zawartości aminokwasów egzogennych, których nasz organizm nie jest w stanie sam syntetyzować. Organizm wyposażony w odpowiednie białko przechodzi szybko w stan syntezy, czyli stan anaboliczny. Ważna jest też jakość białka. Musi ono zawierać [...]
"gainery" o wiekszej zawartosci bialak to bulki zawieraja przeważnie 50% białka np od Olimpa Profi whey Mass czy Top Mass. Choc sam osobiscie uzywam Carbo+Serwatke ( mieszam kiedy i jak chce) Tanie BCAA`s: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664 Tani Gainer: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107831 A tu ja : [...]
Niektorzy utyja nawet od bulkow a niektorych nie ruszaja hard gainery - wiec nie mozna tutaj uogolniac - tzreba przekonac sie samemu. Tanie BCAA`s: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664 Tani Gainer: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107831 A tu ja : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938
[...] regularnie wrzucało je w temacie na forum. Wyszły lub lada dzień wyjdą również badania nowej odżywki białkowej bez obecności laktozy. Carbo nikt nie bada. Jest to tani surowiec i wszystko inne będzie droższe. Np. coś takiego: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_WPC_Protein_Econo-opis33869.html [...]
http://www.sfd.pl/sklep/SFD_WPI_Isowhey_Instant_-opis31439.html SFD wypuściło tani izolat w małych paczkach więc możesz pokosztować różne smaki. Po treningu wolałbym izolat + porcja bcaa aniżeli hydrolizat.
Jestem takiego samego zdania ze jeden z najgorszych gainerów na rynku lepiej doku sobie cos dobrego na pewno zawiera on dużo cukrów lepiej kup sobie MHP Up Your Mass lub DYMATIZE Super Mass Gainer 5443g jest tani i dobry moi znajomi jak brali 737 to sraka na maxa i bole brzucha
[...] działać tak samo, wynika to z okreslonych właściwości substancji czynnej. No chyba, że jakiś producent oszukuje na składzie, a to mało realne, surowiec jest bowiem dośc tani. Jak chcesz standard farmaceutyczny, bierz kreatynę ze znaczkiem "creapure", a taką kreatynę ma np universal, ultimate, a z tanszych fitmax: [...]
[...] walki, takiego ognia jak u jej przeciwniczki, rzeczonej drugiej to dawno nie widziałem. i gdzieś pod sam koniec czasu w narozniku tatami druga pierwszą siup! przepiękny tani-otoshi na ippon. cmokałem z zachwytu, i aż mnie ręce rozbolały od bicia brawa, choć cholernie mi było żal pokonanej, która też przecież pięknie walczyła i mimo [...]
Kreatyna potrafi absorbowac wilgoc z powietrza, wystarczy ze jest wilgotno w pokoju.Jezeli zostalo Ci niewiele tej kreatyny, to wywal - monowodzian jest teraz dość tani. Teoretycznie przechowywana w zamknietym pudelku powinna nadawac sie do spozycia.Jak masz więcej i zalezy Ci na oszczedności, to możesz zaczać brać i obserwować czy dziala. [...]